Können Menschen ohne Rhythmus tanzen lernen?

Kate Swanson ist eine australische Schriftstellerin und Tänzerin mit fast 40 Jahren Erfahrung in Ballett, Jazz, Flamenco, Ballsaal, Latin und Bauchtanz.

Tanzen ist natürlich – bitten Sie fast jedes Kind zu tanzen, und sie werden sich zur Musik bewegen. Warum fällt es so vielen Menschen schwer, im Teenageralter oder im Erwachsenenalter zu tanzen?

Es gibt mehrere Dinge, die uns zurückhalten oder entmutigen können, wenn wir versuchen, als Erwachsene Tanzen zu lernen.

Hindernis #1: Selbstbewusstsein

Die meisten Menschen haben das Sprichwort gehört, das beginnt: „Tanze, als würde niemand zuschauen…“. Es liegt in der Natur des Menschen, nicht dumm auszusehen. Wenn wir etwas Neues lernen, hassen wir es, wenn ein Publikum unsere dummen Fehler beobachtet. Tanzen fühlt sich so öffentlich an – wir stehen mitten in einer Menschenmenge und machen große Bewegungen – sicher beobachtet uns jeder?

Die Standardantwort des Lehrers lautet: „Sei nicht albern, alle anderen in der Klasse sind zu beschäftigt, sich um ihre eigenen Fehler zu sorgen.“ Ich habe mich schuldig gemacht, das selbst gesagt zu haben – aber natürlich ist es Unsinn!

Natürlich wird es Zeiten geben, in denen andere Schüler dich beobachten — es liegt an dir, deine Gelegenheiten zu nutzen, um sie zu beobachten. Wahrscheinlich werden Sie feststellen, dass Sie nicht der einzige sind, der mit den Schritten zu kämpfen hat!

Wenn der Gedanke an Verlegenheit Sie davon abhält, einen Tanzkurs zu beginnen, ist es eine gute Lösung, eine Tanz-DVD für Anfänger zu kaufen und damit die Grundlagen zu erlernen, bevor Sie sich für Ihren ersten Kurs anmelden. Das wird Ihnen helfen, die erste Hürde zu überwinden.

Hindernis #2: Muskelgedächtnis

Die andere Sache, die Erwachsene zurückhält, ist der Widerstand gegen Veränderungen. Wir alle haben Bewegungsmuster, die wir aufwachsen gelernt haben (Muskelgedächtnis).

Ihr Körper macht gerne sich wiederholende Bewegungen – Dinge, die er bereits kennt und an die er nicht denken muss. Tanz erfordert, dass Sie Ihre Arme und Beine auf seltsame und ungewöhnliche Weise bewegen. Ihre Augen können zuschauen und Ihr Gehirn kann verstehen, aber es kann eine Weile dauern, bis es Ihre Gliedmaßen dazu bringt, diese neuen und unbekannten Bewegungen zu interpretieren.

Sei geduldig mit dir selbst und verstehe, wie dein Körper funktioniert. Schließlich werden diese neuen Bewegungen auch Teil Ihres Muskelgedächtnisses und Sie können sie fast ohne Nachzudenken ausführen.

Hindernis #3: Der falsche Lehrer

Wenn Sie versucht haben, Tanzen zu lernen und kläglich gescheitert sind, geben Sie nicht zu schnell auf.

Im Tanzen wie in jeder anderen Fähigkeit gibt es gute Lehrer und schlechte Lehrer. Jemand kann ein fantastischer Tänzer sein, aber ein hoffnungsloser Lehrer und umgekehrt. Zum Beispiel war Margot Fonteyn eine der größten Tänzerinnen der Welt, aber sie konnte nicht unterrichten. Während Dame Ninette de Valois selbst nie eine großartige Tänzerin war, gehörten ihre Ballettkurse zu den besten, die ich je gesehen habe.

Wenn Sie also in eine Schule gegangen sind und nicht viel gelernt haben, fragen Sie sich — könnte der Lehrer schuld sein, nicht ich?

Es bedeutet auch nicht, dass der Lehrer inkompetent ist. Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Lernmethoden, und vielleicht passte der Stil dieses Lehrers nicht zu Ihnen. Ein guter Lehrer sollte in der Lage sein, seine Lehrmethoden an den Schüler anzupassen, aber das ist nicht immer der Fall.

Hindernis #4: Der falsche Tanz

Die andere Möglichkeit ist, dass Sie einen Tanzstil ausgewählt haben, der nicht zu Ihnen passt oder zu technisch war. Wenn Sie noch nie zuvor getanzt haben, wären die komplexen Rhythmen und die schnelle Beinarbeit des Flamenco als erster Tanzstil eine zu große Herausforderung. Wenn Sie unflexibel sind, würde ich auch nicht empfehlen, mit Ballett zu beginnen — machen Sie zuerst Yoga oder Pilates, um Ihren Körper an die neuen Anforderungen zu gewöhnen, die das Ballett an ihn stellt.

Ein guter Ausgangspunkt für die meisten Menschen ist Gesellschaftstanz wie Ballroom, Latin oder Street Latin, Swing oder Modern Jive (Ceroc, etc). Sie müssen Ihren eigenen Partner nicht mitbringen – die meisten Schulen wechseln die Partner, sodass Sie sich nicht ausgeschlossen fühlen, wenn Sie alleine sind.

Für Frauen ist Bauchtanz eine gute Einführung, weil es sanft ist, die Umgebung sehr unterstützend ist und die Schritte der Anfänger einfach sind.

Hindernis #5: Rhythmus

Der letzte — und leider der größte – Stolperstein ist der Rhythmus. Zurück zu diesen tanzenden Kindern – sie alle tanzen, wenn die Musik spielt, aber Sie werden feststellen, dass einige synchron mit dem Beat tanzen, während andere ohne Bezug zum Rhythmus herumhüpfen.

Die Kinder, die die Zeit ohne Nachzudenken behalten, haben Glück. Ein Mangel an Rhythmus ist bei weitem das größte Hindernis, um tanzen zu lernen – aber es ist nicht unüberwindbar. Früher dachte ich, ein Gefühl für Rhythmus sei angeboren – entweder man hatte es oder man tat es nicht.

Dann begann ich mit Flamenco. Plötzlich war ich in einer anderen Welt — Songs mit 12 Beats an der Bar, Routinen, die auf 12 statt 1 begannen — sogar Melodien im 3/4- oder 4/4-Takt schienen den Rhythmus auf seltsame Weise zu durchschneiden. Ich hatte das Gefühl, meinen Rhythmus komplett verloren zu haben! Ich bemerkte, dass meine spanischen Kollegen, die mit der Musik aufgewachsen waren, die Rhythmen für selbstverständlich hielten — so wie ich meine für selbstverständlich gehalten hatte. Aber schließlich habe ich gelernt.

Es machte mir klar, dass mein Rhythmusgefühl erlernt worden war, nicht angeboren. Ich war mein ganzes Leben von Musik umgeben gewesen – angefangen mit meiner Mutter, die Schlaflieder sang, dann das Radio, dann die Platten meiner Teenager-Schwestern, dann mein Klavierunterricht, und ich hatte es gerade absorbiert.

Heutzutage glaube ich, dass Rhythmus erlernt werden kann. Der Versuch, gleichzeitig zu lernen, die Zeit zu halten und Tanzschritte zu meistern, ist jedoch zu viele neue Informationen auf einmal! Wenn Sie keinen Rhythmus haben, ist es einfacher, dieses Problem zuerst zu beheben – und dann zum Tanzen überzugehen, wenn Sie den Beat spüren.

Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied mit einem guten Sinn für Rhythmus haben, bringen Sie ihn dazu, bei Ihnen zu sitzen und zu Musik zu klatschen – jede Musik. Wenn sie keine Zeit haben, besorgen Sie sich ein Metronom und bitten Sie sie, es zu Beginn jedes Titels auf das richtige Tempo einzustellen.

Das Erlernen eines Musikinstruments ist eine gute Möglichkeit, Rhythmus zu lernen. Wenn Sie Musik lesen, können Sie den Rhythmus auf der Seite sehen, während Sie spielen, und viele Leute finden, dass das hilft.

Wenn Sie nicht die Geduld für all das haben und sofort mit dem Tanzen beginnen möchten, wählen Sie einen Stil mit einfachen Schritten und einfacher Musik. Rock’n’Roll, Swing oder moderner Jive sind am einfachsten, da die Musik normalerweise eine 4/4-Signatur und einen lauten Bass-Beat hat. Vermeiden Sie lateinamerikanische Tänze (Salsa, Cha Cha, Rumba usw.), da die Schritte synkopiert sind und dies die schwierigste Art von Beat ist, wenn Sie nicht rhythmisch sind.

Tanz kann ein sehr lohnendes und unterhaltsames Hobby sein (oder es kann dein Leben übernehmen, aber das ist eine andere Geschichte!). Sei geduldig mit dir selbst.

Und denken Sie daran – es ist nie zu spät zu lernen…

© 2008 Kate Swanson

IAMSAMTWO im Juni 05, 2020:

Abgesehen von einem 4/4 Beat bin ich total verloren. Ich versuche und versuchte jetzt bin ich 64 Jahre alt und habe keine Koordination gewonnen. Ich denke, in weiteren 20 Jahren werde ich das Gefühl haben, Zeit verschwendet zu haben. Odd tho, meine Verwandten auf väterlicher und mütterlicher Seite der Familie sind gute Amateurmusiker. Ich habe auch Vitiligo. Und jeder hat ein Heilmittel.

William im Juli 13, 2019:

Abgesehen von ein paar spezifischen Störungen oder Hirnverletzungen gibt es keine „Person ohne Rhythmus“.“ Jeder, der laufen kann, hat Rhythmus. Ansonsten konnten sie nicht laufen. Leider haben viele Menschen nicht die Erfahrung, diesen rhythmischen Sinn als kleine Kinder explizit zu machen. Deshalb ist Musiklehrer und Musikerziehung in unseren Schulen so wichtig!

mercedes im Mai 17, 2019:

oh . Ich will tanzen lernen und Angst habe ich keinen Rhythmus. vielen Dank für all diese Kommentare. Es ermutigt mich

Mark im Februar 27, 2019:

Ihr Artikel ist richtig. Ich habe drei linke Füße und bin taub, aber ich habe mit viel Hilfe von meiner Frau und drei Lehrern tanzen gelernt. Die letzten beiden sind besser als die ersten.

Donna im Februar 22, 2018:

Ich bin so froh, dass ich auf Ihren Artikel gestoßen bin. Als ich jung war, hatte ich Rhythmus, Aber als ich älter wurde und damit beschäftigt war, Frau und Mutter zu sein, hörte ich auf zu tanzen. Ich hatte hormonelle Probleme, die mich zu einer sehr großen Frau machten…jetzt ist das erledigt, ich bin wieder normal groß, fühle mich aber immer noch so, als wäre ich so schwere Frau… und würdest du es nicht wissen. Ich habe meinen Rhythmus verloren oder vielleicht habe ich nur Angst, dass ich falle Ich konzentriere mich so sehr darauf, dass ich den Rhythmus nicht mehr höre.

Du hast mir Hoffnung gegeben und die anderen haben mir Gedanken darüber gemacht, was ich tun soll… musik hören klingt nach einer großartigen Möglichkeit, mich zu etwas zurückzubringen, was ich gerne mache… TANZ.

Cristina im November 10, 2017:

Versuchen Sie vielleicht, die Augen zu schließen. Ich schlage vor, mich zuerst hinzusetzen / hinzulegen und wirklich wirklich zur Musik. Dann versuche mit jemandem zu tanzen, dem du vertraust, fühle dich wohl mit, während deine Augen geschlossen sind.

Anya Brodech von 130 Linden St, Oakland, Kalifornien, 94607 im September 04, 2013:

Es tut uns leid, weil viele Leute hier das tun, also dachte ich, es sei in Ordnung, macht die Dinge einfacher, wenn Sie sich auf etwas beziehen. Mist, jetzt kann ich mich nicht mehr erinnern, was ich geschrieben hatte. Es ging hauptsächlich darum, die Musik zu fühlen

Kate Swanson (Autorin) aus Sydney am September 03, 2013:

@ abrodech, du hast einen tollen Kommentar abgegeben, aber leider kann ich ihn nicht veröffentlichen. Es wird als schlechte Manieren angesehen, in einem Kommentar auf Ihre Hubs zu verlinken – insbesondere, wenn Sie mehr als einen verlinken!

Anya Brodech von 130 Linden St, Oakland, Kalifornien, 94607 im September 03, 2013:

Ja tanzen ist wirklich hart, besonders am Anfang. Du musst WIRKLICH, WIRKLICH, WIRKLICH tanzen lernen wollen. Wenn Sie halbherzig hineingehen, wird es nicht funktionieren. Eine andere Sache ist, dass Sie sich entspannen und nicht zu sehr versuchen müssen. Auch wenn die Bewegungen im Vergleich zu unseren normalen täglichen Aktivitäten unnatürlich erscheinen mögen, sollten sie fließen. Ich finde, dass es wirklich hilft, die Musik zu hören, wie einfach hinsetzen und hören. Wenn du das oft und lange genug machst, wirst du wirklich ein Gefühl für den Rhythmus bekommen und wie sich die Musik anfühlt, und es wird nach einer Weile zu dir sprechen.

Ich habe zwei Hub-Artikel darüber geschrieben, wie man Salsa und Bachata gut tanzen lernt, also lade ich Sie ein, einen Blick darauf zu werfen und es zu lesen, weil ich denke, dass es wirklich hilfreich für diejenigen unter Ihnen sein könnte, die ihr Tanzen lernen und / oder verbessern möchten!

Anna-Marie Brodech

Wie man Bachata gut tanzen lernt, seinen Tanz verbessert und ein wirklich guter Tänzer wird: https://hobbylark.com/performing-arts/How-to-Dance…

Wie man Salsa gut tanzen lernt, sein Tanzen verbessert und ein wirklich guter Tänzer wird: https://discover.hubpages.com/entertainment/How-to…

Alyana Alfaro aus Scotch Plains, New Jersey am 24.Juli 2012:

Jeder kann tanzen! Wir können uns einfach nicht von unseren Hemmungen zurückhalten lassen!

Paulus im Juli 17, 2012:

Meine eigene Erfahrung im Tanzen ist ähnlich. Ich kann das Rhytnm nicht bekommen.

Kate Swanson (Autorin) aus Sydney am April 01, 2012:

Rob, ich habe versucht, in dem Artikel optimistisch zu sein, weil so viele Leute es tun könnten und es nicht einmal versuchen. Aber du hast recht – manche Leute haben einfach keinen Sinn für Rhythmus, und wird es nie, egal was sie tun. Es tut mir leid zu hören, dass du einer von ihnen bist!

Rob im April 01, 2012:

Toller Artikel. Leider auch wenn du tanzen willst… egal wie sehr du es versuchst, du wirst es vielleicht nie können. Nimm mich zum Beispiel. Während ich einen grundlegenden Foxtrott machen kann… Ich kann nichts anderes tun. Rhythmus ist mein Hauptproblem. Ich habe sogar mit mehreren Rhythmustrainern studiert. Der Versuch, mit Metronomen und anderen Methoden zu lernen. Ich wollte so schlecht lernen, aber leider konnten mir beide Tutoren nicht helfen. Und bis heute bin ich der einzige Student, der an einem von ihnen gescheitert ist. Ich bin einfach nicht verdrahtet, um die Beats zu hören oder zu fühlen. Entweder verschwindet die Musik oder es ist alles, worauf ich mich konzentrieren kann, und ich verliere mich in dieser einzigartigen Aktion. Ich schreibe es meinem Versagen als Tänzerin zu Unfähigkeit zum Multitasking sowie meinem schlechten Rhythmus. Bis heute habe ich die schlechteste Zeit, um zu gehen und Kaugummi zu kauen, wie sie sagen. Meine Hoffnung, indem ich diesen kleinen Kommentar schreibe, ist, dass einige Leute akzeptieren, dass sie nicht tanzen können und anfangen, andere Aspekte des Lebens zu genießen. Es ist wunderbar, nach den Sternen zu greifen. Aber kleine Leute können niemals alleine die Decke berühren, egal wie sehr sie sich wünschen, größer zu sein.

jorja kick aus südostgeorgien im Mai 01, 2011:

Ich liebe Tanz, aber nicht gewesen in 20 Jahre Ihr Hub sicher macht mich vermissen..

und ließ mich die Frage stellen, ob ich einen Freund bitten soll, mit mir Unterricht zu nehmen..lol

jorja

anytimedance aus New Jersey im Februar 28, 2011:

Ich habe es wirklich genossen, dies zu lesen! Es war sehr detailliert, als Profi habe ich das Gefühl, dass Sie den Nagel direkt auf den Kopf getroffen haben!

chillingbreeze aus Indien im April 16, 2009:

Schönes Teilen über „Tanzen lernen“. Ich liebe es zu tanzen, aber ich kann nicht singen.

salsadance007 aus San Francisco am Juni 05, 2008:

Tolle Informationen. Ich bin froh, dass es jemanden wie Sie gibt, der über das Tanzthema schreibt.

Lifebydesign aus Australien im Mai 21, 2008:

Ich liebe es zu tanzen – ich verliere mich völlig darin.

BeatsMe im Mai 01, 2008:

Ich tanze als Teil meiner Trainingsroutine.

Betty Jo Petty aus Arkansas, U.S.A. am April 30, 2008:

Tanzen ist fast so, wie man über Lachen sagt: eine gute Medizin!

Einverstanden, Marisa? Betty Jo