Deep Tissue Massage er en fantastisk metode til forbedring af cellegenopretning. Der er intet argument, en uddannet terapeut koster. Endnu, hvis du tager dig tid til at tale med dem, der er kommet sig efter alvorlig skade, de vil attestere behovet for disse massageteknikker. Derudover er en massage bedre end konstant smerte eller en langsom genopretning. Beskyttelse af kroppen mod uønskede kemikalier er altid et plus.
typer af dybe vævsmassage:
kroppen indeholder 700 muskler, der holder den i bevægelse. Denne kombination af blodkar og sener snor sig omkring kroppens skeletsystem, og kun en uddannet terapeut med viden om, hvordan de fungerer, er i stand til at massere dem uden skade. Hver muskel er designet til at arbejde med et udvalgt område af kroppen. Ingen sidder virkelig rundt og koncentrerer sig om muskler. Heldigvis, der trænet sport og dyb vævsmassageterapeut, der venter på at hjælpe.
der er mange massagetyper, svensk, Shiatsu, Thai, refleksologi, prænatal, triggerpunkt, par, dybt væv, aromaterapi, hot stone. Imidlertid modvirker den dybe vævsmassage smerter i benene, korsryggen, nakkeområdet og skuldrene. Disse områder står over for belastning hver dag; selv i sengen. En dårlig soveposition eller en madras, der er utilstrækkelig, kan let forårsage problemer i disse områder af kroppen.
en muskel mange klager over efter en hård dag er skulder-og nakkeområdet. Det clavikulære hoved giver bevægelse til rotation af hovedet. For meget aktivitet og problemer udvikler sig med nakkeområdet. Desværre, når nakken er påvirket, er skuldermusklerne ikke langt bagefter. Dygtige terapeuter kender placeringen af denne muskel såvel som andre og ved, hvordan man masserer dem med positive resultater.
Sådan gør du en dyb vævsmassage:
dyb vævsmassage bruger primært hænder og knogler til at manipulere musklerne. En dyb vævsmassage indebærer pres på musklerne under æltning, cirkulation af hænderne, brug af vibrationer på musklerne og tapping af musklerne som brøddej for at slappe af stramme, bundtede muskler.
massering slapper af disse muskler, så blodet kan strømme frit og tager trykket af nerveenderne. Forestil dig, at trykket bevæger sig til de dybeste fibre i muskelvævet og skubber ud toksiner, der forstyrrer helingen. Trykket er tungt og føles mere intens på nogle steder på grund af triggerpunkter.
fordele ved den dybe vævsmassage:
en dyb vævsmassage hjælper stressede muskler med at slappe af, kroppen hemmeligheder toksiner fanget, som forårsager smerte. Den dybe vævsmassage hjælper kroppen med at frigive disse toksiner og gendanner korrekt cirkulation. Mange smerter, der påvirker mennesker hver dag, er stressrelaterede. Fibromyalgi, højt blodtryk og ischias er irriteret af stress.
nerveender kan finde lindring fra tryk efter en massage, derudover når bevægelse er vanskelig fra stivhed i musklerne. En massage hjælper med at genoprette evnen til at bevæge sig frit. En favorit anvendelse til dyb vævsmassage er at forbedre skader som piskesmæld og skinkestammer. Muskler styrer ryggen og de forreste dele af kroppen, hvilket giver kontrol og en række bevægelser.
- dårlig kropsholdning
- højt blodtryk
- skuldermuskler
- tennisalbue
- karpaltunnelsyndrom
- lændesmerter
- sportsskader
- Plantar fasciitis
- ischias
- øvre ryg
- fibromyalgi
- slidgigt smerter
mobilitet er vigtig for alle. Det er let for muskelsvaghed at udvikle sig fra manglende brug på grund af skade for at forstyrre løft eller gå. Enhver af ovenstående betingelser kan gøre det vanskeligt at passe sig selv. En dyb vævsmassage, der gør det muligt at genvinde mistet mobilitet, er værd, indsatsen for at få en dyb vævsmassage.
Hvordan reagerer kroppen på dybvævsmassage?
det er muligt at føle sig lidt syg efter en massage, hvis musklerne er meget stive, frigiver massagen toksiner, der fortsætter deres rejse gennem kroppen. Derudover kan du føle dig lidt øm. Men ved hjælp af en kold komprimering vil det hjælpe. Oprindeligt kan det område, du ønsker at massere, være for følsomt over for pres til massage. Men efter lidt æltning bliver tætheden bedre.
bivirkninger:
intet er for alle. Dyb vævsmassage er hård og giver musklerne en grundig træning, der behandler tilbageholdende muskler til en meget tiltrængt rengøring gennem masserende handling. Spasmer i musklerne er smertefulde. Dette kan få en person til at finde nogen form for lettelse til rådighed, men fortsæt forsigtigt med enhver form for pres på en skade.
forholdsregler:
de, der lider af blodpropper eller trombose, kan finde den dybe vævsmassage en fare for deres helbred. Da processen har evnen til at flytte væsker, der kan sætte sig i skeletvævet, ligeledes personer, der oplever kirurgi, udslæt eller andre infektioner, strålings-eller kemoterapibehandlinger eller enhver blodrelateret sygdom.
- blodfortynder
- blødningsforstyrrelser
- kræft
dybt væv er muligvis ikke det bedste for en gravid kvinde, eller personer med følsomhed over for tryk, svage knogler eller dem, der er udsat for blå mærker, kan støde på sundhedsmæssige problemer. Desuden bør de, der lider af brud, sår, abdominal brok eller tumorer, undgå dybvævsmassage. Som alle procedurer, der involverer kroppen, anbefales det stærkt at konsultere din læge.
forhindre muskelknuder med en Sport eller dyb vævsmassage:
denne form for massage gavner beskadiget væv ved at gøre det muligt for toksiner at bevæge sig væk fra betændt væv. Frisk blodgennemstrømning tillader lindring fra hævelse, hvilket giver en mindre smertefuld følelse inde i sener og muskler. Under sportsaktiviteter bærer store muskler den store belastning af aktivitet og er udsat for alvorlig skade.
de fleste mennesker prøver hjemmemedicin, før de ser en dyb Vævsmassageterapeut. Men nogle gange hvile, og varme og kolde kompresser virker ikke. Deep Tissue Massage plejer disse områder, når det er nødvendigt.
Forårsager Dybe Massage Smerter:
dyb vævsmassage kan være smertefuldt. Hvis følsomme, ømme områder presses korrekt, kan massagen aflaste trykket på området. Men hvis kropsområdet er for ømt, kan kroppen modstå og gøre massageprocessen endnu vanskeligere at beskytte sig mod yderligere smerter. Dette forhindrer massageterapeuten i at nå dybt ind i skeletvævet for at berolige knuder i musklerne.
dem med et kraftigt træningsprogram har en stærk muskelstruktur og kan drage fordel af en Sportsmassage eller dybvævsmassage. En person med en skrøbelig struktur kan lide skade fra det intense pres involveret med denne teknik.
primære anvendelser til dyb væv og sportsmassage:
dette niveau af massage hjælper helingen af sportsskader og kroniske smerter. Der er smerter, der varer et kort stykke tid, og så er der smerter, der ser ud til aldrig at ende. Det nags simpelthen på kroppen. Nogle mennesker føler smerte er noget, de skal lære at leve med. Heldigvis er det ikke altid sandt. Deep Tissue Massage er et middel, der hjælper en lang liste over kroniske smertelidelser, herunder hoftebursitis og skuldersygdomme.
de metoder, der anvendes til sportsmassage eller dybvævsmassage, anvender en mere tryksat handling for at nå ind i kernen i skeletmuskelstrukturen. Albuerne og håndfladerne håndterer omhyggeligt ømme pletter på kroppen for at frigive smertefremkaldende toksiner, så helbredende næringsstoffer kan nå disse tilstoppede områder.
selvom massage er nyttigt i en række situationer, er det ikke en kur-alt. Nogle skader bliver kun bedre med hvile og medicin. Når kroppen har smerter, kan betændelse ikke udelukkes som en del af problemet. Styrken ved at bruge dybe vævsmassager til at modvirke denne betændelse er indbydende for de fleste mennesker. De helbredende hænder af sporten og dybe væv Massage terapeut ændrer livet for millioner tillader atleter og gennemsnitlige mennesker til at komme tilbage i aktiviteter, de nyder.
Tal med vores Tunbridge brønde Sports Massage terapeut for mere information, på 01892 543029