det er ingen hemmelighed, at kokosolie tilbyder en bred vifte af talenter. Ikke kun lugter det som den ferie, du så desperat har brug for, det helt naturlige produkt kan bruges til at bekæmpe skæl, fugte hud og hår, reducere krus og smelte væk øjenmakeup.
det skyldes, at kokosolie—som ekstraheres fra den kødfulde del af kokosnoten og koldpresset for at bevare dens gavnlige egenskaber-er rig på naturlige fedtstoffer som linolsyre og laurinsyre, som vides at have fugtgivende og antimikrobielle egenskaber.
med varmere vejr hurtigt nærmer sig, fik dette os til at tænke: Kan du også bruge kokosolie til solbrændingsaflastning? Her forklarer dermatologer, hvordan kokosolie stabler op mod andre naturlige solbrændingsmidler og den bedste måde at bruge den på efter en lang stranddag.
skal du bruge kokosolie til solbrændthed?
“der har ikke været meget videnskabelig forskning til støtte for brugen af kokosolie som behandling for solskoldning,” siger David Lortscher, MD, en Californien-baseret hudlæge og Administrerende Direktør for Curology. Men han tilføjer, at den indeholder lovende ingredienser, der kan understøtte hudens helingsproces efter en solsikkerheds falsk pas.
fordi det er sådan en fremragende fugtighedscreme (takket være disse fedtsyrer), kan kokosolie være gavnlig for at bekæmpe tørhed og kløe, der kan komme med solskoldning, siger han. Hvad mere er, linolsyre og laurinsyre har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe med at reparere en svækket hudbarriere, ifølge en 2018-gennemgang offentliggjort i International Journal of Molecular Sciences.
“solbrændinger er en kombination af hudskader og betændelse,” siger Jennifer Gordon, MD, bestyrelsescertificeret dermatolog ved dermatologi i Austin. Så selvom der i øjeblikket mangler solide beviser, hvis kokosolie virkelig kan hjælpe med at reparere den naturlige hudbarrierefunktion, samtidig med at inflammation og risikoen for infektioner reduceres, kan det være gavnligt at behandle solbrændinger.
men ikke gå slathering det på din hummer-lignende hud endnu: Da effektiviteten af kokosolie som solbrændingssutter for det meste er anekdotisk på dette tidspunkt, er det bedst at fortsætte med forsigtig optimisme. “Det er måske ikke den mest effektive metode til helbredelse af solskoldning, men det er usandsynligt, at din hud føles værre,” siger Dr. Lortscher. Eksperter anbefaler, at hvis du vil prøve kokosolie, skal du bruge den som en del af et hudhelbredende regime snarere end en soloartist.
den bedste måde at bruge kokosolie til solbrændthed
- brug ikke kokosolie som den første forsvarslinje.
kokosolie tilsættes bedst senere i helingsprocessen. Brug det for tidligt, og du risikerer at gøre din solskoldning vred. “Hvis kokosolie du bruger er for tyk, kan det faktisk fælde varme, hvilket gør solskoldningen værre og øger risikoen for blærer,” siger Dr. Gordon. (Det samme gælder for brug af oliebaserede fugtighedscreme, da de skaber en barriere oven på huden.)
2. Hold det køligt.
American Academy of Dermatology anbefaler at starte helingsprocessen med hyppige kølige bade eller brusere i forbindelse med kolde kompresser til smertelindring.
3. Fugt området.
“vælg en fugtighedscreme, der indeholder aloe vera eller soja for at berolige din hud,” siger Dr. Lortscher. Sørg for at anvende det, mens din hud stadig er fugtig—dette hjælper med at fange vandet i din hud for at lette tørhed.
4. Pop en smertestillende.
Dr. Gordon foreslår at tage en OTC antiinflammatorisk, såsom ibuprofen, for at lette smerten og hævelsen, der kan komme med brændt hud.
5. Chug masser af vand.
solbrændinger trækker væske til hudens overflade og forårsager dehydrering, siger Dr. Lortscher, så sørg for at du får masser af væsker, mens din hud heler.
6. Til sidst tilsættes kokosolie til blandingen!
når du vælger en kokosolie til brug på solskoldning, skal du altid købe koldpresset og certificeret økologisk. “Andre kokosolier gennemgår behandlingsmetoder, der ødelægger nogle af dets gavnlige komponenter,” siger Dr. Lortscher.
brug kun kokosolie, når din hud er afkølet, og blærefasen er aftaget, siger Dr. Gordon. Det kan hjælpe med at fugte og reparere hudbarrieren, når den heler. (Selvom eksperter ikke anbefaler at bruge det på dit ansigt, da kokosolie har en rep for tilstopning af porer.)
hvis din hud er følsom, skal du teste et plaster, før du slather det hele over din forbrænding. Kokosolie kan forårsage kontaktdermatitis (aka, en allergisk reaktion) hos nogle mennesker, så hvis en reaktion rammer, afbryd brugen ASAP.