amerikanerne investerer milliarder af dollars i vægttab industrien hvert år. Når en diæt fejler, er der altid en anden til at erstatte den. Selvom det kan virke som om vi er en nation besat af sundhed og fitness, tallene fortæller en anden historie. Den gennemsnitlige amerikaner er mindst 20 pund tungere end de var over 50 år siden — og udsigterne ser ikke lovende ud. Lad os tage et hurtigt kig, herunder hvor meget den gennemsnitlige amerikaner vejer (No. 5) og hvilke sygdomme der er relateret til vores vægt (No. 7).
den amerikanske diæt har ændret sig
vi spiser flere kalorier end nogensinde før. /monkeybusinessimages/iStock / Getty Imagesamerikansk køkken har ikke bare ændret sig med hensyn til, hvad vi spiser. Hvor meget vi spiser har også sundhedseksperter i en konstant tilstand af bekymring.
ifølge Business Insider spiste den gennemsnitlige amerikaner i 1961 cirka 2.880 kalorier om dagen. Det er allerede over den 2.000-kalorie diæt, som regeringen bruger til at lave generelle ernæringsanbefalinger. I dag bruger vi over 3.600 daglige kalorier. Det er meget mad. Og det er meget usandsynligt, at den gennemsnitlige amerikaner spiser 3.000 kalorier værd af frugt, grøntsager og magre proteiner.
Næste: giver vi op på vægttab?
amerikanerne giver op på vægttab
Fitness er stadig populær — men amerikanerne plejede at prioritere at tabe sig mere end de gør i dag. / Getty Imagespå trods af den voksende popularitet af helsekostbutikker og gruppefitness-klasser prioriterer færre mennesker vægttab i disse dage.
en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association fandt, at en mindre procentdel af amerikanerne forsøgte at tabe sig i 2014 end i 1988. Det er helt uklart, hvorfor dette sker. Hvad der er helt klart, er imidlertid, at spise flere kalorier og værre mad ikke gør amerikanerne sundere.
næste: ekstra vægt lægger pres på disse vigtige kropsdele.
hvordan påvirker din vægt dit helbred?
overvægt kan lægge masser af stress på din krop. | iStock.com/JaoNgohmennesker, der i gennemsnit er overvægtige, oplever flere sundhedsmæssige problemer relateret til deres størrelse. Det er dog også vigtigt at huske, at din vægt ofte afspejler, hvad du spiser, og hvor ofte du træner (eller ikke træner). De er ikke de eneste bidragydere til vægtøgning-men de betyder stadig noget.
overvægt kan lægge overtryk på dine knogler, organer og led. Men ifølge Verdenssundhedsorganisationen påvirker fodring af din krop overskydende sukker og mættet fedt din risiko for diabetes og hjertesygdom mere end at være overvægtig alene.
næste: 2 ud af 3 amerikanere er overvægtige
mange amerikanere vejer ikke, hvad de skal
fedme hos børn er også et alvorligt (og voksende) problem. | iStock.com/tagphotoi 1950 ‘ erne ramte fedme kun omkring 10% af den amerikanske befolkning. I dag vurderer National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders, at 2 ud af 3 amerikanske voksne er overvægtige eller overvægtige. 1 ud af 6 børn og teenagere fedme.
forskere kan ikke finde en bestemt grund til, at disse statistikker er så høje, og det er umuligt at fokusere mere forskningsindsats på kun en mulig faktor. Dårlig kost og stillesiddende livsstil bidrager kun delvist til, hvor meget den gennemsnitlige amerikaner vejer i dag.
næste: Den gennemsnitlige amerikaner vejer så meget.
så hvor meget vejer den gennemsnitlige amerikaner?
store fastfood burgere bidrager til Amerikas vægtproblem. / IStock / Getty Images Plusamerikanerne vejer ikke, hvad de plejede at — og det er ikke en god ting. Fra og med 2017, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, vejer den gennemsnitlige amerikanske mand 20 år eller ældre 195,7 Pund. Den gennemsnitlige amerikanske kvinde 20 år eller ældre vægte 168.5 pounds.
Data tyder på, at den gennemsnitlige mand i 1960 kun vejede 166,3 pund, mens den gennemsnitlige kvinde vejede 140,2 Pund. Denne drastiske stigning i gennemsnitlig kropsvægt får eksperter til at stille spørgsmålstegn ved amerikanernes generelle helbred.
næste: hvor sunde er amerikanere?
er den gennemsnitlige amerikanske sund?
sygdomme som type 2 diabetes er meget forebyggelige. | iStock.com/BernardaSven persons ideelle kropsvægt afhænger af deres individuelle højde og vægt såvel som deres køn. Beregning af din ideelle kropsvægt tager kun et minut. Desværre viser andre nationale statistikker os, at kroniske sygdomsrater er stigende-mange af dem er muligvis relateret til overvægt og fedme.
millioner af amerikanere lever i øjeblikket med mindst en kronisk sygdom. To tredjedele af amerikanske voksne er overvægtige eller overvægtige — et segment af befolkningen med højere risiko for at dø af en forebyggelig sygdom.
næste: dette er sygdommene relateret til vores vægt.
hvilke sygdomme vedrører din vægt?
Beskyt dit hjerte ved at opretholde en sund vægt. / iStock.comuanset hvor sund du måske føler, betyder din vægt noget, når du overvejer dit langsigtede helbred. Nogle af de mest almindelige sundhedsmæssige forhold i Amerika inkluderer hjertesygdomme, type 2-diabetes, kræft og fedme. Din risiko for alle disse sygdomme øges betydeligt, jo mere du vejer.
hvis de fleste amerikanske voksne er overvægtige, giver det kun mening, at kronisk sygdom påvirker så mange af vores liv hvert år.
Følg Cheat Sheet på Facebook!