de siger, at hovednøglen til at forblive glad og sund er at bare drikke vand. Men for nogle mennesker er det ikke så nemt som det lyder.
der er mennesker i denne verden, der bare ikke nyder smagen af frisk, ren, iskold, vand. De foretrækker at drikke mere spændende ting som sodavand eller juice. Men mangel på vand i dit daglige liv kan forbyde dig at modtage de utrolige fordele, som naturligt vand giver os.
det siges, at hvis du vil øge din energi, skal du drikke vand. Hvis du vil have klar baby blød hud, skal du drikke vand. For at skylle ud toksiner, Drik vand. Og selvfølgelig, hvis din mund er tør, eller du bare er dehydreret, skal du drikke noget agua for at slukke din tørst.
her er fem måder at få dit kedelige gamle vand til at smage lidt mindre som godt, kedeligt vand.
1. Frisk frugt
at være den mest naturlige og søde smag af dem alle, er frugt det perfekte løft, som kedeligt gammelt vand har brug for. Det er trods alt et naturligt sukker. Virkelig næsten alle frugtpar godt gennemblødt i vand og vil give den enkle drink lige det rigtige spark.
2. Herb vand
dette er for mig en af de mere erhvervede smag på listen. Enhver bladgrøn urt fra mynte til basilikum ser ud til at være den seneste vandforstærkende tendens. Nogle siger, at selv en lille mynte i dit vand kan berolige og berolige den indre sjæl med hver slurk.
3. Kreative terninger
dette er naturligvis det mest sjove, innovative og selvfølgelig lyse på listen. Du skal blot fylde en isvandsbakke med enhver veggie, frugt eller urt efter eget valg og naturligvis vand og fryse det op. Slip disse farverige terninger i din kop og se dem smelte til smagfuld perfektion.
4. Veggie vand
nu kan grøntsager i vand lyde mindst tiltalende på listen, men tro det eller ej, veggies kan også smage godt. (Mit yngre selv er meget forvirret) agurk giver især vand lige den rigtige mængde tang for at øge smagen.
5. Te
te er måske ikke din konventionelle H20, men der er en lang debat i fødevare/ernæringsverdenen. Kan vi drikke te i stedet for vand? Vil det hydrere os lige det samme? Nu er det helt sikkert mere smagfuldt end vand, men dette spørgsmål vil jeg overlade til dig. Vil du gøre te tid din vigtigste kilde til hydrering fra nu af?
alle ved, at vand er den bedste drik for dig, ingen spørgsmål stillet. Det er rent og det er frisk, men det betyder ikke, at det skal smage så almindeligt hele tiden.
hvis du føler dig utilfreds efter et iskoldt glas vand, kan disse 4 naturlige sødestoffer (og te selvfølgelig) hjælpe med det. Ærligt, hydrering behøver ikke at være så halt.
forhåbentlig næste gang du fylder din vandflaske, giver du det hele et lille spark med disse naturlige smagsmuligheder. Giv H20 det løft, det fortjener!