dette var ikke det planlagte blogindlæg for denne uge, men efter at have talt med nogen fra gymnastiksalen om deres sodavand, besluttede jeg, at jeg skulle skrive dette, fordi der kunne være flere af jer derude.
begrundelsen bag titlen er, at de fleste ved første øjekast straks ville sige ‘øl’ er værre for dig, men spørgsmålet er hvorfor? Er det fordi du kan købe en cola i alle aldre? Er det fordi vi har kendt alkoholikere eller hørt om berusede chauffører, der skader folk? Jeg tror, at sukker og alkohol er både toksiner og ikke godt for dig, men reklamen for en påvirker dramatisk den måde, folk opfatter det på.
jeg tror, at folk slet ikke bør drikke sodavand og drikke alkohol i moderation. Synes fjollet at være i sundhed og fitness industrien, men nedenfor er nogle sammenligninger, der kan få dig til at se det på samme måde.
lad os først starte med sundhedsfordelene ved disse produkter:
sodavand har nul sundhedsmæssige fordele. De indeholder nul vitaminer eller mineraler. Øl har nogle af disse, men ikke nok til at give en betydelig mængde mikronæringsstoffer til at stoppe med at tage dine vitaminer. I 2010 American Heart Association udgivet retningslinjer om, at der er fordele ved at have en tolv ounce øl hver nat. Jeg har endnu ikke fundet en, der siger dette til sodavand.
i den gennemsnitlige lagger er der færre kalorier end i en tolv ounce sodavand, og de fleste lette øl har omkring halvtreds færre kalorier pr. Øl har nul gram sukker, mens sodavand kunne have fyrre eller mere i hver dåse. Hvis vi tæller kalorier og sukker, vil jeg sige, at en person, der drikker to øl om dagen, er meget mindre tilbøjelig til at få en ølmave i samme takt som en person, der drikker to sodavand om dagen. Mange gange er folk, der måske ikke ser overvægtige ud og tror, at de er sunde, ikke klar over, at virkningerne af sukker og sodavand på leveren er lige så skadelige som en person, der er en tung øldrikker. Du kan dø på indersiden og tro, at du er mere sund, fordi du ikke drikker øl og ikke er overvægtig.
den anden sammenligning af øl og sodavand er en hurtig en:
hvis du har brug for at rense korrosionen fra dit bilbatteri, hælder du ikke øl på det først, du hælder en koks på det.
den tredje sammenligning er vanedannende egenskaber:
både øl og sukkerholdige sodavand har vist sig at forårsage frigivelse af endorfiner i hjernen. Jo mere du drikker af enten, jo mere, der er frigivet. Jo mere du drikker, jo mere opbygger du en tolerance over for det, og jo mere skal du drikke for at få frigivelsen af endorfiner igen. Til sammenligning forårsager begge det samme. Den største forskel her er jo mere øl du drikker, jo mere beruset bliver du. Dette skaber spørgsmålet om responstid, dårlige beslutninger og andre problemer, som nedsat kan forårsage. Selvom begge drikkevarer er vanedannende på samme måde som opioider; kun en kan skabe en beruset tilstand.
den fjerde sammenligning er knyttet til sygdomme:
en person, der er en ivrig sodavand, ville tro, at øl er den ‘mere onde’ en af de to i denne sammenligning, men det er det ikke. Da jeg googlede ‘sygdomme forbundet med alkohol’ og ‘sygdomme forbundet med sukker’, optrådte mange af de samme sygdomme på begge sider, herunder leversundhed, hjertesundhed og nyrefunktion. Men den største spiller fra sukkerdødsfald optrådte slet ikke på alkohollisten, og det er Diabetes.
den primære kamp mod big soda skyldes, at 40% af alle dødsattester ifølge American Diabetes Association har diabetes opført på dem. Dette er en betydelig aktør i millioner af dødsfald hvert år, og sukker har været direkte knyttet til dem. En sodavand om dagen kan øge dine chancer for diabetes med 22% ifølge en europæisk undersøgelse udført med 350.000 mennesker fra otte forskellige lande.
den endelige sammenligning er advarselsetiketter:
øl-og alkoholprodukter skal have en advarselsetiket på dem, så alle, der drikker det, ved, at de drikker et produkt, der kan forårsage sundhedsmæssige problemer og forringe dine sanser. Sodavand kræves ikke af føderal lov at have den samme advarselsmærkat på dem, men i nogle byer og stater har eller forsøger de at vedtage love, hvor dette vil være tilfældet. Bare baseret på nogle grundlæggende undersøgelser af sundhedsfordelene ved sukker kunne man konkludere, at en drink, der indeholder over tre spiseskefulde sukker, hver skal indeholde en advarselsmærkat på den i hver stat og hvert land. Øl – og alkoholvirksomheder annoncerer ikke for børn på grund af den lovlige drikkealder og deres advarselsmærke. Sodavand har ikke en advarselsmærkat (endnu), men har lovet ikke at annoncere for børn. Virker det lidt underligt?
til sammenligning er begge dårlige for dig. Folk har denne tanke, at fordi du kan købe sodavand i alle aldre, er de sikrere for dig. Begge disse produkter vil dræbe dig på et tidspunkt. Begge vil efterlade dig værre, når du starter dem. Begge er farlige; slutningen af historien. Hvis du kan undgå begge dele resten af dit liv, vil du leve et længere sundere liv.
MEN HVAD DU BESLUTTER DIG FOR AT GØRE ER OP TIL DIG. DU TRÆFFER DISSE BESLUTNINGER FOR DIG SELV. MEN HVIS JEG SKULLE SPØRGE DIG, VILLE JEG ENDDA SIGE BØNFALDE DIG … VÆR VENLIG IKKE AT GIVE DINE BØRN SODAVAND. LAV EN HURTIG GOOGLE-SØGNING PÅ ET PAR UNDERSØGELSER AF, HVAD SODAVAND GØR FOR BØRN. DU KAN MULIGVIS OG SANDSYNLIGVIS GØRE DINE BØRN OVERVÆGTIGE, SYGE OG USUNDE VED AT FODRE DEM MED DENNE GIFT.
CF-L2