Mental sundhed rådgivning for Ergophobia, frygten for arbejde – tilgængelig i Jærvhampton & online i resten af verden.
Ergofobi er frygt for arbejde. Selvfølgelig kan mange mennesker blive beskyldt for at være ‘Arbejdssky’, og ergofobi kan være mere specifikt knyttet til enten arbejdshandlingen (for at leve) eller arbejdsstedet.
for nylig, siden Coronaviruspandemien, er mange mennesker blevet bange for at gå tilbage på arbejde på grund af risikoen for at blive inficeret af arbejdskolleger, især hvis der er bekymring over arbejdsgivernes tilgang til infektionskontrol og hvor godt (eller ej) det implementeres.
alle fobier, uanset hvad det frygtede objekt eller omstændigheder er, forårsager angst og Stress for den lidende.
mens den frygtede genstand eller situation for andre mennesker kan synes at være latterlig eller fjollet, ved den person, der lider af fobien, kun alt for godt, at den angst, de oplever, er reel nok.
vi forstår dette fuldstændigt her på TranceForm Psychotherapy og vil behandle dig og din Ergofobi alvorligt.
i mange år har psykologer været opmærksomme på, at vores sind er mere end i stand til at producere en reel biologisk reaktion på en given situation, og så længe den fobiske person “tror”, at objektet eller situationen, de frygter, repræsenterer fare for dem, så vil de opleve reel frygt.
de fleste mennesker, der lider af Ergofobi, forstår, at deres frygt er “irrationel”, men fortsætter med at opleve den uanset denne viden. Dette er grunden til blot at blive fortalt at “snap ud af det” sjældent producerer en løsning!
symptomer på Ergofobi
symptomerne på Ergofobi ligner meget Andre specifikke fobier og vil ofte omfatte:
- bekymring for at vende tilbage til arbejde efter nedlukning
- manglende evne til at slappe af
- en forestående følelse af frygt
- problemer med at koncentrere
- at være hurtig tempereret
- følelser af svimmelhed
- vanskeligheder med at blive motiveret
- stikkende fornemmelser som stifter og nåle
- hjertebanken
- smerter & smerter
- trætte muskler
- tør og klæbrig mund
- sved overdreven
- åndenød
- migræne og hovedpine
- dårlig søvnkvalitet
Ergophobia symptomer er generelt automatiske og ukontrollerbare og kan synes at overtage en persons tanker, hvilket ofte fører til ekstreme foranstaltninger, der træffes for at undgå den frygtede genstand eller situation, hvad der er kendt som “sikkerhed” eller “undgåelse” adfærd.
desværre har disse sikkerhedsadfærd for den lidende en paradoksal effekt og forstærker faktisk fobien snarere end at løse den!
Ergophobia kan være resultatet af negative følelsesmæssige oplevelser, der enten direkte eller indirekte kan knyttes til objektet eller situationsfrygt.
over tid bliver symptomerne ofte “normaliserede” og “accepterede” som en begrænsende tro på den persons liv – “jeg har lært at leve med det.”
i lige så mange tilfælde kan Ergofobi være blevet værre med tiden, efterhånden som mere og mere sofistikeret sikkerhedsadfærd og rutiner udvikles.
den gode nyhed er, at langt de fleste mennesker, der lider af Ergofobi, vil finde et kursus af psykoterapi hjælper enormt.