Es posible ser muchas cosas sin darte cuenta. Puedes ser ingenioso o divertido por accidente. Incluso podrías ser tan agradable, sin ningún esfuerzo. Pero también es posible ser malo sin darse cuenta. Y eso, por razones obvias, es un poco menos encantador.
Puede no parecer justo, pero a menudo todo lo que se necesita es un hábito desagradable, o una ligera inclinación por el mal humor, y la etiqueta de «malo» es tan buena como la tuya. Si esto te suena familiar, tus malos hábitos podrían estar haciendo la vida mucho más difícil de lo necesario. También puede explicar por qué tus amigos llaman con menos frecuencia o por qué nadie quiere emparejarse contigo en el trabajo.
Si bien no hay nada por lo que sentirse mal, es saludable notar estos malos hábitos y luego detenerlos. Como me dice Rhonda Milrad, terapeuta de relaciones y fundadora de relaciones, el mejor lugar para comenzar es con un poco de atención plena. «Una vez que obtienes una idea de tus patrones de comportamiento, puedes atraparte y alterarte», dice. Siga esto con algunos ajustes y podrá ser mucho más accesible y mucho más agradable. Suena bien? A continuación, siga leyendo para ver algunas señales de que puede ser el momento de hacer precisamente eso.
Esperando Que La Gente Se Acerque A Ti
Piense en todas las veces que ha ido a una fiesta, o a un amigo de la casa de un amigo, y procedió a pararse en la esquina. Si bien eso es totalmente tu prerrogativa, piensa en cómo se veía a otras personas. Si usted se preguntaba por qué nadie habló, podría ser porque no hablar con ellos. Como me dice Milrad, no acercarse a otras personas puede hacerte parecer distante y mezquino, incluso si eso no podría estar más lejos de la verdad.
Emite Vibraciones Desinteresadas Con Tu Lenguaje Corporal
Su lenguaje corporal también puede emitir algunas vibraciones hostiles. «No sonreír, cruzar los brazos, mirar a su alrededor cuando alguien está hablando, mirar un reloj o (peor aún) un teléfono celular… todos dicen: ‘Eres aburrido y prefiero estar en otro lugar que aquí'», dice la psicoterapeuta Beth A. Wombough, MS, LMHC, PAP, en un correo electrónico para Bullet. Para parecer más amable, mira hacia arriba y mantén los brazos a los lados. Este lenguaje corporal abierto puede marcar la diferencia en el mundo.
Ser Súper Contundente Mientras Chateas
¿Qué tan contundente eres, en una escala del uno al 10? Si realmente dejas que la gente lo tenga, no te sorprendas si te han etiquetado como malo. Aunque no es tu trabajo hacer felices a todos, es importante editar de vez en cuando lo que dices, me dice Milrad. Hacerlo puede hacerte parecer 100 veces más amable.
llegar Tarde A Todo
Ser puntual 100 por ciento del tiempo es completamente imposible. Las cosas pasan, y está bien. Pero aparecer tarde en el horario regular realmente puede comenzar a apagar a la gente. «Dice:’ Mi tiempo es más importante que el tuyo'», explica Wombough. Incluso si eso no es lo que te pasa por la cabeza, es fácil ver por qué tu tardanza podría percibirse como terriblemente egocéntrica.
Dejar Que Tu Impaciencia Saque Lo Mejor De Ti
La próxima vez que sientas la necesidad de ser impaciente, piénsalo dos veces. «Gente que no es paciente… «Dr. Paul DePompo, Psy.D., ABPP, le dice a Bustle. «Su impaciencia se interpreta como ira, agitación, y ciertamente no es divertido estar en presencia de.»Piensa en todas las veces que alguien detrás de ti en la fila se puso de mal humor y sabrás exactamente a lo que me refiero.
Decir Lo Que Quieras, Cuando Quieras
Todos tenemos ese amigo (o tal vez somos ese amigo) que se deleita en el hecho de que «no tienen filtro.»Puede ser divertido, y a veces incluso encantador. Pero decir cualquier cosa a cualquier persona también puede hacerte parecer malo, si no tienes cuidado. Como me dice la entrenadora de vida Kendra Davies, mantener a tu audiencia en mente es clave. A menos que estés seguro de que la gente está dispuesta a hablar de verdad, puede ser una buena idea bajar el tono un poco.
Siempre Asumiendo Lo Peor
Si has tenido un montón de malos jefes, o un horrible ex tras otro, entonces tiene sentido por qué tu opinión de la humanidad puede estar contaminada. Pero eso no significa que debas asumir lo peor de todos. Como me dice DePompo, la misantropía, incluso cuando está ligeramente justificada, solo te hace parecer mala. Y probablemente esa no sea la vibración que buscas.
Olvidarse De Hacer Contacto Visual
Hay un millón de razones por las que podrías ser malo haciendo contacto visual. Tal vez te sientas nervioso o tímido, o te olvidas (porque te sientes nervioso y tímido). Cualquiera que sea la razón, sé que el mal contacto visual puede hacerte parecer malo. «Desafortunadamente, la gente malinterpreta esto como si fueras esnob y desinteresado», dice Milrad. No es tu objetivo, estoy seguro.
Confundir Sus Opiniones Con Hechos
De nuevo, vayan al mundo y compartan sus opiniones. Pero, como me dice el entrenador de comunicación empático Tony Scruggs, tenga en cuenta la gran diferencia entre opiniones y hechos. Compartir tus pensamientos es una gran cosa, siempre y cuando seas lo suficientemente genial para ver el otro lado también.
Ocultar El Yo» Real»
La gente quiere conocer tu verdadero yo. Por lo tanto, si casi nunca te abres, los amigos y compañeros pueden comenzar a verte frío y distante. «Hablar sobre tus sentimientos y ser vulnerable permite que las personas se relacionen contigo y que las personas se acerquen, en lugar de simplemente distraerse o desestimarse por tus gestos o actitud percibida», dice Davies. Puede tomar algo de práctica, pero es una habilidad que vale la pena tener.
No Tomarse El Tiempo Para Escuchar
Todo lo que alguien realmente quiere es ser escuchado y entendido, me dice Scruggs. No hacerlo porque no estás escuchando puede, por razones obvias, hacer que la gente te vea como un poco grosero.
Y como dudo que quieras eso (quiero decir, ¿quién lo quiere?), realmente puede ayudar saber qué malos hábitos están desanimando a la gente. ¿Estás un poco cerrado, o un poco irritable? Trate de darse cuenta y luego haga todo lo posible para cambiar las cosas.
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