Seamos realistas: a veces los fines de semana pueden ser difíciles cuando se está recuperando de la adicción. Tal vez es la idea de tener demasiado tiempo libre, o no quieres dejar de salir con amigos, o tal vez simplemente no estás seguro de qué hacer para divertirte un viernes por la noche que no implique fiestas como lo hiciste en el pasado.
Así que aquí hay algunas (en realidad, 26) cosas que puedes hacer este fin de semana que son divertidas, únicas y, lo más importante, no pondrán en riesgo tu recuperación.
1. Ve al cine.
Echa un vistazo al último éxito de taquilla en tu área en fandango.com o retírese a un teatro artístico para ver una película de indy.
2. Haz deporte.
Busca en línea ligas deportivas locales para adultos, como baloncesto o hockey. Por lo general, están abiertos a los novatos y son un gran lugar para hacer nuevos amigos.
3. Toma una clase divertida.
Muchos colegios comunitarios y escuelas de arte ofrecen clases nocturnas como pintura, fotografía o incluso soplado de vidrio. Busca clases en línea en tu área o regístrate en un sitio con descuentos para grupos como Groupon.com para ser notificado de las ofertas.
4. Ir a patinar sobre hielo.
5. Vete a caminar.
La naturaleza puede ser una cura poderosa. Invite a un amigo a una caminata por la tarde en el bosque.
6. Empieza a escalar.
Los gimnasios de escalada en interiores y las clases de escalada en roca están apareciendo por todas partes, y la mayoría ofrecen clases para principiantes.
7. Pasa tiempo con los niños.
¿Tiene hijos? Sobrinas o sobrinos? Ofrécete a sacarlos para un día de diversión. Tendrás una gran distracción, y sus padres estarán siempre agradecidos por el tiempo libre.
8. Prueba un nuevo ‘deporte de recreo’.
Deportes como el kickball y el dodgeball están apareciendo en todo el país. Vea lo bien que se siente actuar como un niño de nuevo con un deporte que es liviano en las reglas y pesado en la diversión.
9. Ve a la tubería.
Clima frío: tubos para nieve. Clima cálido: tubos de agua. De cualquier manera, es una actividad estimulante.
10. Aprende a hacer algo.
Pruebe una clase de cocina, artesanía o mejoras para el hogar ofrecida por un minorista local. O aprende por tu cuenta viendo videos instructivos de YouTube.
11. Prueba el paintball.
12. Visita un museo.
13. Ser un turista en tu propia ciudad.
¿Hay un nuevo restaurante en la zona, o una atracción a la que la gente acude cuando llega? Adelante, sé un turista por el día y aprende algo nuevo sobre tu ciudad.
14. Ve a jugar a los bolos.
15. Planifica un viaje.
La planificación de un viaje lo emocionará por su viaje. Haga una lista de todos los sitios que desea ver cuando llegue.
16. Trabaja hacia una meta.
¿Te interesa correr o montar en bicicleta? Realiza un seguimiento de tu progreso hacia un objetivo específico (¿10k? El triatlón?) y te motivará a seguir adelante.
17. Sueña en grande.
Tour de bienes raíces en el vecindario al que le gustaría mudarse. Pruébate ropa o joyas caras. Pasa un día viviendo la vida que te esfuerzas por alcanzar, y los sentimientos positivos te ayudarán a alcanzar tus metas.
18. Ve al teatro.
Los teatros comunitarios, las casas de juegos y los teatros universitarios ofrecen espectáculos únicos y económicos de forma regular. Expande tu mente viendo algo nuevo.
19. Ir a un concierto.
20. Ir en moto de nieve o 4 ruedas.
21. Coge un instrumento.
¿Siempre quisiste aprender a tocar la guitarra, pero nunca encontraste el tiempo? Ahora es tu oportunidad.
22. Ir a esquiar o hacer snowboard.
23. Ve de compras.
24. Da un paseo.
25. Haz nuevos amigos.
Los grupos de apoyo y las reuniones de recuperación son excelentes lugares para conocer a personas con ideas afines que también buscan actividades divertidas y sobrias.
26. Comienza tu propia lista de cosas divertidas que te gustan hacer.