¡Compartir es cuidar!
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¿Sabes cuando estás en el punto en el que la idea de ir de compras parece un lujo, y en su lugar, solo intentas sobrevivir y comer cuando no tienes dinero?
La mayoría de nosotros hemos estado allí en algún momento. Ya sea que hayamos tenido un montón de facturas que necesitábamos pagar, o que estemos tratando de ser súper frugales mientras trabajamos hacia nuestro objetivo financiero, o las cosas están apretadas y no hay margen de maniobra en el presupuesto, en algún momento sentimos el pellizco y sabemos que tenemos que ser creativos.
La cosa es, todavía tienes que comer. Morir de hambre no es la respuesta. Se sorprenderá de los tipos de cosas económicas que puede comer cuando no tiene dinero, o cuando está en sus últimos dólares, y cuán lejos se pueden estirar.
Así que aquí hay algunas ideas para ayudarte y tal vez incluso para despertar un poco de creatividad con tus comidas. Incluso si solo está buscando más formas de ahorrar dinero en comestibles, aquí le mostramos cómo puede seguir comiendo bien y no pagar una fortuna por ello:
Compre su despensa
El mejor lugar para comenzar es con su propia despensa. A menudo almacenamos cosas allí que ni siquiera nos dimos cuenta de que teníamos, y estas pueden formar la base para algunas comidas buenas y abundantes. Cubos de caldo, latas de sopa, purés de tomates o incluso lentejas son excelentes bases para comenzar una comida.
¿No te sientes inspirado por lo que tienes? Echa un vistazo a los súper alimentos, introduce tus ingredientes en el sitio y te dará opciones de lo que puedes hacer.
Compre en los mercados
Los mercados de agricultores locales son un gran lugar para comprar frutas y verduras frescas por una fracción del precio. Algunos vendedores incluso ofrecen cajas de frutas y verduras marcadas a precios mucho más bajos porque simplemente no parecen tan atractivas para los clientes.
Puede usar verduras para aumentar las comidas, frutas como excelentes bocadillos para pasar e incluso puede congelar o conservar cualquier exceso que pueda tener que no pueda comer para otro momento.
Compre A altas horas de la noche
Los supermercados a menudo marcan sus productos frescos y carne a altas horas de la noche porque necesitan venderlos antes de cerrar la tienda. También puede encontrar pan o carnes calientes a precios reducidos en estos momentos. Echa un vistazo a tus tiendas locales y mira a qué horas marcan sus productos y trata de comprar alrededor de estos tiempos.
Visite un Banco de alimentos
La mayoría de los pueblos y ciudades tienen bancos de alimentos locales que pueden ayudarlo a sobrevivir. Algunos cobran por la caja de artículos aleatorios, otros pueden preguntar lo que necesita. Dependiendo de su suministro y de lo que puedan ofrecerle, es posible que pueda usar lo que obtenga de aquí en conjunto con sus otros métodos de ahorro de costos para llevarlo a cabo.
Tenga en cuenta que los bancos de alimentos dependen de las donaciones y, por lo tanto, no puede ser quisquilloso con lo que se le da. Solo tienes que seguir con lo que se sirve.
5 Comidas Baratas Que Puedes Hacer
1-Carne Salada Pirata
Carne Molida + Arroz + Verduras Congeladas + Especias
¿Por qué ‘Carne Salada Pirata’? Porque está hecho de cualquier cosa que puedas encontrar y, por lo general, puedes hacer un lote que constituirá un montón de comidas para ti.
Use la carne picada/molida (o cualquier carne) y puede agregarla a granel con arroz o lentejas. Luego, agregue algunas verduras para que siga obteniendo buenos nutrientes (las verduras congeladas a menudo son baratas y tan nutritivas como las frescas) y agregue una lata de sopa de tomate o caldo para agregar un poco más de sabor.
2 – Spaghetti a la boloñesa
Barato y fácil de hacer, y va un largo camino. A menudo puede encontrar un paquete de pasta por menos de un dólar, y usar cortes más baratos de carne picada/molida que generalmente tienen más grasa y simplemente drenar el exceso de grasa mientras cocina la carne. Agregue un poco de sopa de tomate, o tomates enlatados y algunas especias y tendrá una comida sabrosa que lo mantendrá lleno.
3 – Todo Pasta
Con esta no tendrás carne y solo echarás todo lo que te sobra y todo lo que tengas en este plato. Una vez más, la pasta se puede encontrar bastante barata si compra las versiones secas y no frescas. Saquee su refrigerador, despensa y congelador, agregue lo que pueda para aumentar el volumen.
O, simplemente vaya con pasta con mantequilla cocinando la pasta y luego echándola en un poco de mantequilla derretida (y ajo triturado para un poco de sabor adicional si lo desea).
4 Sándwiches
El pan es relativamente barato, y si no puede permitirse mantequilla, está bien. Toma un poco de PB&J o tu relleno de sándwich favorito y disfruta.
5 – Sopa
La sopa se puede hacer con cualquier verdura sobrante que tenga, o verduras baratas de temporada que pueda encontrar, y puede agregar huesos de carne para darle sabor, que generalmente son bastante baratos.
Alternativamente, las latas de sopa a menudo son bastante baratas y es posible que pueda encontrar algo de cambio para agarrar algunas para sobrevivir.
Ya sea que estés yendo súper frugal y quieras reducir significativamente tu factura de la compra, que intentes un desafío de «no gastar» o «gastar limitado» para ti mismo, o si el dinero es muy escaso y no puedes pagar una tienda de comestibles completa (o cualquier tienda de comestibles), estas son solo algunas cosas económicas que puedes comer cuando no tienes dinero para asegurarte de que aún comes bien y sigues nutriéndote.
