Estos ejercicios funcionan y heres ‘ por qué. Mi historia y mi viaje de fitness es un poco como este
No siempre fui el adicto al fitness que soy ahora, pero fue superar una lesión y convertir un desafío en una oportunidad que me di cuenta de que el fitness funciona. No solo para mí, sino para la industria de las animadoras en su conjunto.
Después de desgarrarme el LCA (la primera vez), me dijeron que la cirugía era la única solución. Sin embargo, también me dieron el consejo de que cuanto más fuerte fuera a la cirugía, más rápido me recuperaría y me recuperaría por completo.
Después de escuchar eso, es mejor que creas que estaba en ese consultorio de fisioterapia y en el gimnasio, fortaleciéndome y preparándome para la cirugía todos los días. Fui a cirugía AÚN MÁS FUERTE (aún con un LCA desgarrado) de lo que nunca fui antes y estaba listo para recuperarme como un campeón.
Después de la cirugía, estaba de vuelta en la rehabilitación de mi rodilla para recuperarme por completo. Fue a través de este viaje que realmente encontré la aptitud. Era mi salida, mi destino..¡Y estaba funcionando! Vi el progreso de cada uno y todos los días y me sentía bien! Tan bueno que incluso regresé después de solo 6 meses de rehabilitación (nota: realmente deberías darle un año). En resumen, en lugar de seguir mi plan de acondicionamiento físico, regresé al modo de animación completa y fui culpable de no incorporar mis rutinas de acondicionamiento físico cruciales 3-4 veces a la semana.
Debido a que regresé demasiado pronto y no seguí el ritmo de mi régimen de acondicionamiento físico, ¡me rompí el ligamento cruzado ANTERIOR DE NUEVO!
¡Esta vez, APRENDÍ! En lugar de operarme, saqué mis entrenamientos semanales, mis ejercicios favoritos y comencé mi régimen de acondicionamiento físico UNA VEZ MÁS. Esta vez, le dije al médico «Tengo esto», desafié las probabilidades y fortalecí mi rodilla para recuperarme POR completo INCLUSO SIN CIRUGÍA.
Encontré de nuevo mi amor por el fitness y esta vez me quedé con él! Tanto es así que luego continué para comenzar CHEERFIT.
Nuestro objetivo es inspirar a la industria de las animadoras con entrenamientos y planes de acondicionamiento físico específicos para animar que fortalezcan los músculos únicos que necesitamos las animadoras. ¡No lanzamos pelotas, lanzamos gente! Desafiamos la gravedad y necesitamos que nuestro cuerpo sea lo suficientemente fuerte para mantenerse al día con estas demandas físicas.
Estoy comprometido a hacer que el ejercicio sea una forma de vida y tú también puedes!