La vida se siente bastante difícil, a veces.
No conozco a muchas personas que se levanten de la cama todos los días cargadas de emoción por el día que se avecina. La mayoría de nosotros gemimos cuando suena la alarma y nos levantamos de la cama porque tenemos que hacerlo.
Incluso sin Covid por todas partes, hay muchas maneras en que la vida puede desafiarnos. Y es raro tener todas tus «cosas» — trabajo, relaciones, amistades, familia, actividades secundarias, lo que sea-en gran forma al mismo tiempo.
Solo puedes hacer lo mejor que puedas, solo puedes intentar (y seguir intentando) abrirte camino a través del proverbial bosque, un árbol a la vez.
Ganar no se trata de aplastar la competencia o ser el primero o llenar un armario con trofeos, especialmente ahora, en un mundo difícil de descifrar. Así es como se ve ganar en 2020.
«Hoy me comportaré como si este fuera el día en que seré recordado.»- Dr. Seuss
Tiene un plan para su futuro (y está trabajando en él).
¿Tal vez está atascado en un trabajo que odia, tal vez Covid ha reducido sus opciones? Y, algunos días, eso no se siente nada bien. Pero tienes una imagen en la cabeza de lo que quieres que sea tu futuro (y la persona que quieres que sea en él) y estás dando pasos activos y diarios hacia él.
No pierdes el tiempo en entretenimiento que no va a ninguna parte.
Mira, a todo el mundo le encanta un buen desplazamiento del teléfono o una borrachera de Netflix o una noche de entretenimiento sin sentido con amigos. No hay problema. Pero, ¿cuánto de tu vida le estás entregando? Si tus largas noches en bares o en el sofá con el mando a distancia o buceando por las madrigueras de los conejos de Internet están empezando a hacerte sentir que la vida se te escapa de los dedos, toma nota. Haz cosas. Aprende cosas. Actuar. El tiempo pasa lentamente, y luego todo a la vez. Y no va a volver, no importa lo amable que seas con él.
Estás felizmente soltero o completamente tú mismo dentro de tu relación.
Estás contento con el estado de tu relación, sea lo que sea. No estás en una relación sin salida solo para evitar la soledad o para mantenerte al día con tus amigos o solo porque tienes demasiado miedo de no estarlo. Y, si estás con alguien, te sientes genial, no solo por ellos, sino por la libertad que la relación te da para revelar tu propia marca de locura, para ser plenamente quien eres, y para seguir averiguándolo.
Haces un esfuerzo por otros importantes (¡y solo por otros!)
No descuidas a tus amigos / familiares. Especialmente no los descuidas por personas que conoces que no son geniales para ti o que no estarán cerca en un año o dos. También eres decente con la gente en general. Y todos los que se crucen en su camino responderían por eso: que usted no es una de esas personas que trata al personal minorista y de hospo como goma de mascar debajo de sus zapatos.
Tienes tus adicciones / debilidades bajo control.
Porno, alcohol, drogas, comida, dinero, compras, emociones/estados de ánimo, sexo: lo que sea que aproveche su vulnerabilidad, lo tiene ordenado. O estás trabajando en ello, no de una manera vaga, sino en serio. Sobre todo, no está permitiendo que estas cosas interfieran con su capacidad general de funcionar: su salud, trabajo, estudio, relaciones, amistades, actividades/intereses your su vida your su futuro.
Te tratas bien de manera consistente.
Es genial si te gusta, o incluso te amas a ti mismo. Pero para muchas personas es una pregunta difícil, debido a sus antecedentes y experiencias de vida. Así que amarte a ti mismo no es la meta. Es más fácil que eso. Todo lo que tienes que hacer es tratarte lo mejor que puedas. Eso significa cuidar de tu cuerpo, mente y espíritu; si lo desea de manera más directa: encontrar tiempo para hacer ejercicio y permanecer quieto, no abusar de usted mismo con cualquier cosa tóxica y decir cosas malas sobre su apariencia, pensamientos y acciones. Sé amable con el mundo, claro, pero sé amable contigo mismo primero.
Tienes algo en tu mundo que te hace cobrar vida.
No otra persona, eso es hacer trampa. Tienes algo propio que te hace sentir genial. Tal vez es una parte sin explotar de ti mismo que estás desarrollando silenciosamente, tal vez es un interés apasionado al que no puedes esperar para volver. Puntos extra si es algo que hace una contribución más allá de sus propias necesidades, a otras personas o al mundo en general. Como dijo Howard Thurman: «pregunta qué te hace cobrar vida y hazlo. Porque lo que el mundo necesita es más gente que haya cobrado vida.»