Chocolate
Esta es probablemente una de las cosas más difíciles de dejar, especialmente cuando estará cansado y al final de su correa, pero dejarlo mientras amamanta hará que otros aspectos de tener un nuevo bebé sean mucho más fáciles.
El chocolate contiene cafeína, y la cafeína no solo puede hacer que su bebé esté inquieto, sino que también tiene un efecto laxante.
Consumir grandes cantidades de chocolate puede tener un efecto en su bebé a través de la leche materna.
Especias
La canela, el ajo, el curry y el chile no le causarán a usted ni a su bebé ningún daño durante la lactancia, pero pueden hacer que su leche tenga un sabor divertido.
Lo último que desea es que su bebé se niegue a alimentarse porque no le gusta el sabor de su leche porque no pudo resistirse al curry.
Frutas cítricas y jugos
El ácido de las naranjas, limones, lima y pomelo puede alterar el estómago del bebé, pero no en todos los casos.
Fresas
Si una alergia a las fresas es común en la familia, debe considerar qué efecto podría tener en su bebé.
Frutas con efectos laxantes
Cerezas y ciruelas pasas, por ejemplo
Demasiado café/cafeína
La cafeína puede hacer que su bebé inquieto, usted puede tomar una taza o dos al día, pero es probable que mantener a su bebé despierto.
La cafeína también se puede encontrar en bebidas gaseosas, medicamentos de venta libre y té.
Demasiado alcohol
Usted puede tomar uno, pero beber en exceso mientras amamanta es una mala idea, ya que entrará en su leche.
No más de dos porciones de pescado a la semana
Una porción de pescado es de 140 g y debe limitar la cantidad de pescado que come durante la lactancia a dos porciones a la semana.
El pescado puede contener mercurio, que es perjudicial para el bebé pequeño.
Alérgenos comunes
Trigo, soja y huevos o cualquier cosa a la que un miembro de la familia sea alérgico.
Si su bebé está teniendo una mala reacción, podría ser a algo que comió en las últimas dos a seis horas.