Alimentos que debe evitar al amamantar

Chocolate

Esta es probablemente una de las cosas más difíciles de dejar, especialmente cuando estará cansado y al final de su correa, pero dejarlo mientras amamanta hará que otros aspectos de tener un nuevo bebé sean mucho más fáciles.

El chocolate contiene cafeína, y la cafeína no solo puede hacer que su bebé esté inquieto, sino que también tiene un efecto laxante.

Consumir grandes cantidades de chocolate puede tener un efecto en su bebé a través de la leche materna.

Especias

La canela, el ajo, el curry y el chile no le causarán a usted ni a su bebé ningún daño durante la lactancia, pero pueden hacer que su leche tenga un sabor divertido.

Lo último que desea es que su bebé se niegue a alimentarse porque no le gusta el sabor de su leche porque no pudo resistirse al curry.

Variación de Especias y hierbas como chiles, perejil, romero, granos de pimienta, pimienta de cayena, cúrcuma, comino, ajo y jengibre sobre fondo de madera (Imagen: Getty)

Frutas cítricas y jugos

El ácido de las naranjas, limones, lima y pomelo puede alterar el estómago del bebé, pero no en todos los casos.

Fresas

Si una alergia a las fresas es común en la familia, debe considerar qué efecto podría tener en su bebé.

(Imagen: Getty)

Frutas con efectos laxantes

Cerezas y ciruelas pasas, por ejemplo

Demasiado café/cafeína

La cafeína puede hacer que su bebé inquieto, usted puede tomar una taza o dos al día, pero es probable que mantener a su bebé despierto.

La cafeína también se puede encontrar en bebidas gaseosas, medicamentos de venta libre y té.

Demasiado alcohol

Usted puede tomar uno, pero beber en exceso mientras amamanta es una mala idea, ya que entrará en su leche.

Madres primerizas que 'rechazan' la lactancia materna
(Imagen: Getty)

No más de dos porciones de pescado a la semana

Una porción de pescado es de 140 g y debe limitar la cantidad de pescado que come durante la lactancia a dos porciones a la semana.

El pescado puede contener mercurio, que es perjudicial para el bebé pequeño.

Alérgenos comunes

Trigo, soja y huevos o cualquier cosa a la que un miembro de la familia sea alérgico.

Si su bebé está teniendo una mala reacción, podría ser a algo que comió en las últimas dos a seis horas.

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