Batido Superalimento Verde Manzana Col Rizada

El batido Superalimento Verde Manzana Col Rizada requiere solo 5 ingredientes y 5 minutos para prepararse. Incluso a los niños les encantará este delicioso batido.

Cada sorbo de este batido es muy bueno para ti. ¡Una deliciosa dosis de antioxidantes, antiinflamatorios, desintoxicantes y nutritivos a la vez !!

Este batido vegano crudo es vibrante y colorido. Y es la forma más fresca y rápida de comer tus verduras.

Como madre consciente y nutritiva, siempre estoy buscando comidas saludables y saludables que sean perfectas para nuestro horario ocupado y «sobre la marcha» entre semana.

Mis hijos salen de casa antes de las 7 de la mañana para ir a la escuela. No están interesados en comer un desayuno elaborado tan temprano en la mañana.

Además de las bolas de felicidad para llevar y las barras energéticas, a menudo hago una variedad de batidos. «Desayuno de los Campeones», estos son realmente los salvadores de la mañana para nosotros.

Manténgase atento a la variedad de nuestras recetas de batidos densos nutricionales favoritos en el sitio.

Este batido de superalimentos verdes combina deliciosas frutas y una deliciosa porción de verduras.

El kiwi y la manzana verde son lo suficientemente dulces y ácidos para enmascarar el amargor de la col rizada en este batido. El jugo de jengibre y lima agrega una cáscara perfecta y un toque de frescura.

Te encantará esta receta fácil incluso si no eres un gran fan de los batidos. Yo tampoco lo estaba hasta que experimenté con algunas permutaciones y combinaciones diferentes de lo que me gusta.

Seamos realistas….. nadie está tan interesado en comer una taza de col rizada cruda por la mañana. Sabes que es muy bueno para ti si lo hiciste; pero masticarlo puede llevar una eternidad y es probable que no lo hagas.

Ahí es cuando entran en juego los batidos crudos. Si comer cualquiera de los alimentos crudos se siente desalentador, intente mezclarlo en batidos. Con pop de sabores, te encantará.

Cómo hacer un batido

Los batidos son súper fáciles de hacer. Puedes usar cualquiera o muchos de tus ingredientes favoritos para hacer batidos.

Frutas / Verduras y líquidos: Usted mezcla su elección de frutas y / o verduras con un poco de líquido para hacer el batido básico. Puede usar una variedad de líquidos que incluyen agua con sabor, agua de coco, leche ( láctea o no láctea ) o jugo de frutas.

Nutrientes: Para aumentar los nutrientes, puede agregar proteína en polvo, probióticos, pasto de trigo, etc.

Saborizante: A menudo mezclo y combino raíz de jengibre, cúrcuma, hierbas frescas como la menta. A veces, los edulcorantes adicionales, como los dátiles y las pasas, funcionan bien.

Espesantes: Si le gusta una textura más gruesa, agregue mantequillas de nueces, semillas de chía o yogur.

Como una buena regla de batido, agregue algunos artículos que no le interesan especialmente junto con sus favoritos. Una buena combinación es una mezcla de frutas (para edulcorante natural) y verduras (verduras ricas en fibra)

CUÁLES SON LOS INGREDIENTES DEL BATIDO DE SUPERALIMENTOS VERDE MANZANA COL RIZADA

Col rizada: Asegúrese de deshacerse de cualquier tallo duro antes de agregar la col rizada al batido. ¡Una porción entera de vegetales para comenzar el día !! Retire los tallos de la col rizada y rasgue las hojas en trozos pequeños antes de mezclarlos para obtener una textura suave.

Manzana verde: Resalta el maravilloso sabor agrio y dulce. También añade una textura suave y aterciopelada cuando se mezcla.

Zumo de lima-Me encanta el brillo que aporta el zumo de lima. La cal ayuda al cuerpo a desintoxicarse al descomponer los alimentos con la ayuda del ácido estomacal.

Kiwi: Los kiwis están cargados de vitamina A y C, potentes antioxidantes. También tiene algo de calcio y también controla el nivel de agua y pH del cuerpo. Los sabores agridulces funcionan maravillosamente en el batido.

> Jengibre : Rey de las especias medicinales, el jengibre ayuda a la digestión, reduce las náuseas y ayuda a combatir la gripe y el resfriado común, por nombrar algunos. Durante siglos, la gente ha estado usando jengibre para la medicina tradicional / alternativa. Añade una profundidad maravillosa al batido con su sabor picante y picante.

Herramientas para hacer batidos de SÚPER ALIMENTOS VERDES

Cuchillo afilado para emparejar

Procesador de alimentos / licuadora de alta velocidad

Vasos duraderos con mango

Pajitas Compostables a base de plantas

Es bastante fácil preparar este batido de col rizada de manzana verde siempre y cuando tengas una licuadora de alta velocidad en casa…. Así que reúne todos los ingredientes, lávalos y enjuágalos. ¡Y vamos a mezclarnos !!

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