Este procedimiento de hidroterapia simple y efectivo estimula el sistema inmunológico, ayuda a reducir la presión arterial alta y alivia el dolor. Descubre cómo funciona.
¿Qué es el Baño de Pies Caliente?
El baño de pies caliente (HFB) consiste en colocar los pies en agua caliente (a partir de 100 a 104 grados F) y aplicar una compresa fría en la cabeza durante 15-20 minutos. Se administra a temperaturas que oscilan entre 100 y 115 grados F. Este tratamiento se puede administrar con el paciente sentado en una silla o acostado. De cualquier manera, debe proteger el colchón o el piso con una lámina de plástico.
Beneficios para la salud:
Este tratamiento ayuda a equilibrar la circulación y disminuir la congestión en la cabeza, los pulmones, los órganos pélvicos y los órganos internos. El tratamiento actúa como un derivado. Un efecto derivado ocurre cuando se aplica calor en una gran área de la piel y su efecto es extraer la sangre de un órgano interno distante. Una HFB extrae la sangre congestionada del cerebro, los pulmones y la pelvis. Si se prolonga, puede elevar la temperatura del cuerpo, lo que aumentará la movilidad de los glóbulos blancos. Para ese propósito, usted querrá cubrir y meter una manta alrededor del paciente para que no se pierda el calor corporal.
Indicaciones para una HFB:
Generalmente, una HFB ayuda a aliviar los dolores de cabeza congestivos, la congestión del pecho, la congestión pélvica, detener una hemorragia nasal, ayudar a la relajación y el confort, abortar o acortar un resfriado común, la gripe y la menstruación dolorosa.1 La HFB es útil para la osteoartritis en los pies si no hay hinchazón pronunciada. Hemos encontrado en nuestro Centro de Estilo de vida que el baño caliente para pies, cuando se combina con un fomento a los riñones, reduce la presión arterial elevada.
Beneficios de un baño de pies caliente:
Un baño de pies caliente (WFB) tiene un rango de temperatura entre 92 y 100 grados Fahrenheit. Un BFM puede mejorar el flujo sanguíneo en las arterias coronarias en individuos con enfermedad arterial coronaria leve a moderada.2 Baños de pies calientes o calientes son útiles en casos de insomnio. Varios estudios sugieren que cuando los pies se calientan antes de acostarse, la persona se duerme más rápido y el sueño es más profundo.3 Esto podría ser muy útil para el paciente anémico que tiene insomnio. Un baño tibio para pies puede mejorar el sueño de aquellos que tienen una lesión cerebral traumática en fase crónica.4)
Contraindicaciones para HFB:
- Trastornos circulatorios, enfermedad arterial periférica
- Alteración de la sensibilidad (neuropatía)
- Trastornos de los vasos sanguíneos
- Hinchazón de pies y piernas
- Venas varicosas
- Erupciones cutáneas en las piernas
- Artritis reumatoide o gotosa en pies cuando las articulaciones están «calientes» e hinchadas
- Diabetes
Nota: Los baños de pies calientes pueden ser tolerados por la mayoría de las personas diabéticas. Si hay buenos pulsos en los pies, los diabéticos generalmente pueden tolerar un baño de pies de 102 ° F.
Equipo Necesario:
- Silla
- Termómetro para baño de agua
- «Hoja» de plástico (o pruebe una bolsa de basura grande limpia)
- Bañera para pies con agua caliente en ella. Un cubo galvanizado de cinco galones es ideal.
- Toalla de baño
- Manta
- Jarra con agua caliente
- Jarra pequeña
- Lavabo de agua helada y dos paños
- Una toalla de mano
Consejos adicionales:
- Es mucho más fácil administrar este tratamiento en la cocina o el baño donde hay agua corriente disponible.
- Asegúrese de que la habitación esté cálida y libre de corrientes de aire. Si la habitación es fresca, la efectividad de un HFB se ve comprometida.
- Agregar sales de epsom al agua caliente podría ayudar a aliviar el dolor de pies aún más.
- Agregar dos cucharaditas de mostaza en polvo o 1 cucharadita de jengibre en polvo por dos galones de agua aumentará el efecto de vasodilatación del HFB. (4)
- Un baño de pies frío corto (cinco minutos) puede reducir el sangrado uterino.
- Dar un té de hierbas caliente antes del tratamiento ayudará a elevar la temperatura. Esto sería importante si la HFB se administra para estimular el sistema inmunitario.
Procedimiento para el Baño Caliente de Pies:
- Cubra el colchón de la cama con una sábana de plástico debajo de la sábana inferior para proteger la cama.
- Haga que el paciente se desvista y se acueste en la cama, cubriendo al paciente con sábana y manta. Por favor, mantenga la paciencia modesta en todo momento.
- Llene la bañera para pies ¼ de agua a 103-104 grados F. Para personas sin diabetes, neuropatía, enfermedad vascular periférica, la temperatura del agua aumenta gradualmente a 110 grados F. Puede llenar la bañera antes de que el paciente venga para el tratamiento o mientras el paciente se desviste.
- Coloque los pies del paciente en la bañera. Vea que el borde de la bañera no toque las pantorrillas de las piernas del paciente. Asegúrate de colocar una sábana sobre las piernas de la bañera para evitar corrientes de aire. No deje que la sábana se sumerja en el agua.
- Aplique compresas frías en la cabeza del paciente una vez que la persona comience a sudar o se caliente. Renueva la compresa aproximadamente cada 2-3 minutos.
- Haga que el paciente ponga un pie sobre el otro, moviendo los pies a un lado de la bañera. Vierta el agua caliente con cuidado mientras se mezcla con la mano, para que esté más caliente según la tolerancia del paciente o según las indicaciones del médico. Agregue agua caliente gradualmente hasta que la temperatura sea de 110 a 115 grados F. Mantenga siempre uno de los pies del paciente en la bañera para que le digan cuándo el agua está lo suficientemente caliente. Es posible que tenga que quitar un poco del «agua vieja» con una jarra pequeña antes de agregar más agua.
- Termine el tratamiento vertiendo agua fría sobre los pies y seque bien los pies. O bien, puede secar los pies sin verter agua fría si coloca calcetines inmediatamente en los pies secos. Si se ha producido sudoración, el paciente debe secarse completamente.
- Haga que el paciente descanse en la cama durante 20-30 minutos. Mientras descansa en la cama, el paciente debe cubrirse con una manta para mantenerse caliente.
- Sin embargo, si el paciente sigue sudando después de haber descansado, enfríelo con un masaje con alcohol o una ducha tibia. Si el paciente está débil, deberá ayudarlo a secarse.
- Por favor, tenga en cuenta: Si uno solo está dando el baño caliente para pies para otros fines que no sean para estimular el sistema inmunológico, no se necesitan mantas.
Para ver un video sobre cómo dar un baño de pies caliente que estimule el sistema inmunológico, consulte este enlace https://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be
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Descargo de responsabilidad: La información en este artículo es educativa y de naturaleza general. Ni Wildwood Lifestyle Center, sus entidades ni el autor pretenden que este artículo sea un sustituto del diagnóstico médico, el asesoramiento o el tratamiento por parte de un profesional de la salud calificado.
Fuentes
- Dail. C. y Thomas, C. Hidroterapia: Tratamientos Simples para Dolencias Comunes, Servicios de Enseñanza, 1989.
- Yoon SJ. Ecocardiografía. 2011 Nov; 28 (10): 1119-24.
- Sinclair, Marybetts, Hidroterapia para masajista, Lippincott, Williams y Wilkins, 2008, p. 130-132. Chi
- Chiu HY. Un Ensayo Cruzado Controlado Aleatorio de Viabilidad de un Baño de Pies Tibio en el Hogar para Mejorar el Sueño en la Fase Crónica de una Lesión Cerebral Traumática. JNeurosci Nurs. (2017↩