Cómo Hacer una Inversión

Una inversión es una técnica para la relajación de los uterino inferior de los ligamentos. También ayuda a que un bebé de nalgas se voltee boca abajo. Aprendí la técnica de Carol Phillips, una quiropráctica experta y terapeuta craneosacral que está bien informada en el proceso de parto. Nuestro sitio web enumera una serie de razones por las que una persona embarazada podría hacer una inversión. Consulte nuestra página de Inversión inclinada hacia adelante para obtener más información.

Si tiene preguntas sobre su situación, puede consultar SpinningBabies.com por respuestas. No puedo responder preguntas del blog fácilmente. Puede enviarme un correo electrónico, pero si la respuesta está en el sitio web, lo dirigiré allí en lugar de responder. Gracias por considerar la inmensa cantidad de tiempo que ofrezco para responder a las necesidades. Un simple correo electrónico es mucho más rápido que una publicación de blog para llegar y responder.

Haga la inversión si se siente lo suficientemente atlético. No lo haga si tiene problemas para respirar, por ejemplo, con asma. Pregúntele a su cuidador si hay alguna razón médica por la que no debe hacer esto. No lo haga justo después de que su bebé de nalgas haya girado la cabeza hacia abajo.

Instrucciones de inversión

1. Pídele a un ayudante que te sujete los hombros para que no bajes del sofá demasiado rápido.
2. Pon las rodillas en el borde del sofá.
3. Baja despacio.
4. Sujétate los antebrazos.
5. Relaja tu barriga.
6. Relaja el cuello y la cabeza.
7. Mantenga la postura durante 30 segundos para un bebé con la cabeza hacia abajo, posterior o un minuto para un bebé de nalgas o transversal, si puede. Comience con tiempos más cortos en la pose y trabaje hasta 30 segundos.
8. Arrastrarse hacia adelante, llevando una rodilla al suelo y luego la otra.
9. Ponte de rodillas.
10. Siéntate, sobre tus talones y recupera el aliento.
Gatea por la habitación ayudando a que el peso del útero se asiente hacia adelante.

Demostración de video de inversión

Emily y Ludvig están embarazadas de 36 semanas (8 meses) y su bebé se ha convertido de lado en una mentira transversal. Vea una foto de la posición fetal de mentira transversal anteriormente en este blog. Emily usa la inversión para ayudar a relajar sus ligamentos cervicales que pueden estar apretados y retorciendo su útero inferior. Hay otras razones por las que un bebé puede estar acostado de lado en el útero, pero esta es una razón común, y una por la que Emily puede hacer algo al respecto. También está viendo a un quiropráctico y a una partera. También puede visitar a un terapeuta craneosacral o masajista Maya. A ella le gustaría tener un parto natural, por lo que es importante que el bebé gire la cabeza hacia abajo.

¿Cómo se puede saber si las Inversiones trabajado?

Un bebé acostado transversalmente está acostado de lado y el vientre de la madre, en el último trimestre del embarazo, generalmente se ve más ancho de lado a lado que de arriba a abajo. Cuando el bebé se mueva hacia una posición vertical, el útero se verá diferente.
Una vez la cabeza hacia abajo, las patadas serán más fuertes por encima del ombligo hacia las costillas, y de repente habrá más presión en la pelvis. Puede haber o no punzadas en el cuello uterino. Los lados del útero no se abultarán, pero un lado puede tener una gran masa de bebé firme (la espalda), mientras que el otro PUEDE tener extremidades. Alternativamente, puede haber extremidades en ambos lados y «por todo» el frente sin un lado tan firme obvio cuando el bebé mira hacia el frente. Obtenga más información en Mapeo abdominal.

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