Podría llevar tiempo cambiar su situación financiera. Y si sufres de ansiedad severa, es posible que quieras considerar buscar más información o ayuda profesional. Pero al enfocarte en las cosas que puedes controlar, es posible que puedas tomar pequeños pasos para reducir el estrés que sientes. Aquí hay seis formas de comenzar:
1. Establezca metas y Planifique con anticipación
Ya sea que esté planeando jubilarse en unas pocas décadas o unas vacaciones en unos pocos meses, establecer metas puede ayudarlo a llegar allí.
Cuando planifica por adelantado una compra grande, puede ayudarlo a alcanzar mejor sus objetivos y reducir la ansiedad en torno a la compra. No importa cuán grandes o pequeñas sean sus metas, la CFPB tiene consejos para mejorar su bienestar financiero.
2. Cree un Fondo de Emergencia
Puede comenzar tan pequeño como sea necesario, pero considere la posibilidad de crear un fondo de emergencia. Tener uno en su lugar podría ayudarlo a estar mejor preparado y menos estresado por cosas inesperadas como averías en el automóvil, emergencias médicas e interrupciones en el trabajo.
3. Lleve un registro de las Facturas y las ganancias
Comprender cómo el dinero entra y sale de su hogar puede facilitar el examen de sus gastos y crear un presupuesto. El seguimiento de sus gastos durante un mes es una buena manera de ver cuánto pueden sumar los pequeños gastos. Esto puede impedirle alcanzar sus metas más importantes.
El CFPB tiene consejos presupuestarios para ayudarlo a analizar su flujo de efectivo y tomar el control de sus finanzas. Y comprender sus gastos de costo de vida también puede ayudarlo a tomar decisiones más informadas sobre los gastos y el ahorro.
4. Compre con cuidado
Si tiene problemas para equilibrar su presupuesto, hay maneras de reducir sus gastos. Siempre necesitarás cosas como comida, gas, ropa y artículos de tocador. Pero la Comisión Federal de Comercio tiene consejos de compras para ayudarlo a aprovechar al máximo su dinero.
Si está comprando en línea, puede consultar Capital One Shopping. Esta extensión de navegador gratuita busca códigos de cupón disponibles y aplica automáticamente lo mejor que pueda encontrar.1
5. Comprender su Puntaje de Crédito e Informes de Crédito
Comprender sus informes de crédito y monitorear regularmente su puntaje puede ayudarlo a mejorar su solvencia. Y ver un buen progreso es probable que lo motive a mantener un buen comportamiento financiero, según la CFPB.
CreditWise de Capital One también puede ayudar. Le permite controlar su crédito de forma gratuita. Y está disponible para todos, no solo para los clientes de Capital One.2
6. Busque ayuda
Si sospecha que la pandemia de coronavirus ha causado o empeorado su ansiedad financiera, podría resultarle útil consultar la asistencia del gobierno para cosas como desempleo, alivio de hipotecas y alquileres, y indulgencia de préstamos estudiantiles.
Y si tiene problemas para pagar facturas o préstamos, la CFPB recomienda comunicarse directamente con los acreedores y prestamistas. Es posible que puedan proporcionar información u opciones de dificultad que puedan ayudar.
No lo olvides: Puede explorar el apoyo de salud mental para la ansiedad mientras considera pasos prácticos para mejorar su bienestar financiero.