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Es posible que se despierte con hambre por la mañana o que tenga un apetito menos abundante al despertar. Sin embargo, si normalmente desayunas y de repente tienes un apetito disminuido por la mañana o si sufres de náuseas al despertarte, es posible que tengas un problema de salud subyacente 4. Cualquier desviación grave e inexplicable de sus hábitos alimenticios normales debe comunicarse a su médico si persiste.

Causas comunes

Algunos medicamentos y vitaminas pueden causar disminución del apetito o náuseas 4. Si recientemente ha comenzado a tomar medicamentos o suplementos, especialmente antes de acostarse, esto podría causar pérdida de apetito. Comer su cena más tarde de lo normal o comer una cena particularmente pesada también puede afectar cómo se siente por la mañana. El estrés o la ansiedad pueden hacer que sienta náuseas cuando se despierta. Si está embarazada, las náuseas matutinas pueden hacerle sentir náuseas por la mañana 3. Este puede ser uno de los primeros síntomas del embarazo.

Problemas de Salud graves

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Ocasionalmente, una pérdida de apetito por la mañana puede indicar una enfermedad más grave. Una úlcera, por ejemplo, puede causar síntomas cuando el estómago está vacío. Después de dormir durante ocho horas, el ácido en el estómago se acumula y causa dolor. Un síntoma de la enfermedad renal crónica es la pérdida de apetito y vómitos, especialmente por la mañana 2.

Tratamientos en el hogar

Si le molesta una pérdida de apetito por la mañana, intente comer algunas galletas saladas tan pronto como se despierte. Esto puede calmar las náuseas, y es especialmente efectivo si sufre de náuseas matutinas provocadas por el embarazo 3. Si tiene una úlcera, tomar un antiácido al despertar puede calmar su estómago. Hable con su médico sobre esto. Cambiar la hora del día en que toma cualquier medicamento recetado o suplementos vitamínicos también puede ayudar. Es posible que necesite aumentar su ingesta calórica durante el resto del día si no puede comer a primera hora de la mañana.

Llamar al médico

Problemas digestivos por la mañana

Si su falta de apetito por la mañana está causando una pérdida de peso involuntaria, consulte a su médico para descartar una enfermedad grave. Además, llame a su médico si experimenta otros síntomas, como diarrea, vómitos, dolor abdominal o dolores de cabeza. No cambie la dosis ni el horario de los medicamentos recetados que está tomando sin hablar primero con su médico, ya que algunos pueden ser sensibles al tiempo. Si no puede retener alimentos por la mañana o si su pérdida de apetito se extiende hasta el resto del día, consulte a su médico.