Cada nueva mamá ha tenido al menos un amigo o pariente bien intencionado que ensalza las virtudes del cereal de arroz en un biberón para ayudar a satisfacer el hambre de un bebé inquieto. Pero si bien los cereales pueden hacer que su bebé se sienta lleno, podrían estar causando otros problemas.
Antes del cuarto mes, el delicado sistema digestivo de un bebé simplemente no está equipado para manipular alimentos sólidos de ningún tipo. De hecho, alimentar a los sólidos demasiado pronto puede provocar problemas con alergias alimentarias, dificultades pulmonares (por inhalar pequeños trozos de cereal en los pulmones), estreñimiento y otros problemas de estómago.
A algunos expertos también les preocupa que comenzar a consumir sólidos demasiado pronto pueda contribuir a la obesidad más adelante en la vida porque un bebé aprende a ingerir calorías que no necesita. Agregue toda esa evidencia y estará claro que agregar cereal al biberón de su bebé es una mala idea.
¿Qué pasa con el jugo? Si bien puede pensar que satisfará su hambre (o al menos saciará su sed), el jugo a la tierna edad de su bebé tampoco es la respuesta. Además de disminuir el apetito de su bebé por la leche materna (que es todo lo que necesita en este momento), el jugo puede provocar diarrea y otros dolores de estómago (y caries en los bebés mayores que beben de vasos para sorbos o chupan todo el día en biberones llenos de jugo).
Además, la Academia Americana de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) recomienda que no se administre jugo de frutas a los bebés menores de 12 meses de edad, y hasta los 3 años que solo se les administre jugo de frutas al 100 por ciento en pequeñas cantidades (no más de cuatro onzas diarias).
Y agua suplementaria? Tampoco es una buena idea en este momento, a menos que su bebé esté estreñido (busque heces duras que le causen dolor o sangrado) y su médico le haya aconsejado que le ofrezca un poco. Recuerde que la leche materna es el alimento perfecto para su bebé, darle todos los nutrientes y líquidos que necesita. Llenar su pequeña barriga con agua puede sabotear su apetito por las cosas buenas, lo que, a su vez, puede afectar su suministro de leche (recuerde que lo que haga depende completamente de cuánto exija).
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Si realmente parece que su bebé nunca está comiendo lo suficiente, pero sigue aumentando de peso como debería y manteniendo una producción normal de pañales sucios y mojados, es posible que esté experimentando un estirón de crecimiento que le esté dando más hambre (¡crecer requiere energía!). No se preocupe, su suministro de leche pronto se pondrá al día. Si aún tiene preguntas sobre cuándo comenzar a usar sólidos, hable con su pediatra, quien sabrá qué es lo mejor para su bebé.
Por un comienzo saludable, 