La disforia sensible al rechazo (DCR) es una sensibilidad emocional extrema y dolor desencadenado por la percepción de que una persona ha sido rechazada o criticada por personas importantes en su vida. También puede ser desencadenada por una sensación de no cumplir con sus propios altos estándares o con las expectativas de los demás.
Disforia en griego significa «difícil de soportar».»No es que las personas con trastorno por déficit de atención (TDAH o ADD) sean débiles o débiles; es que la respuesta emocional les hace mucho más daño que a las personas sin la afección.
Cuando esta respuesta emocional se interioriza (y a menudo es para personas con DCR), puede imitar un trastorno del estado de ánimo completo y grave con ideación suicida. El cambio repentino de sentirse perfectamente bien a sentirse intensamente triste que resulta de la SDR a menudo se diagnostica erróneamente como trastorno del estado de ánimo del ciclo rápido.
Los médicos pueden tardar mucho tiempo en reconocer que estos síntomas son causados por los cambios emocionales repentinos asociados con el TDAH y la sensibilidad al rechazo, mientras que todos los demás aspectos de la relación con los demás parecen típicos. De hecho, la SDR es un síntoma común del TDAH, particularmente en los adultos.
La SDR puede hacer que los adultos con TDAH anticipen el rechazo, incluso cuando no es seguro. Esto puede hacer que estén atentos a evitarla, lo que puede diagnosticarse erróneamente como fobia social. La fobia social es un intenso temor anticipado de que te avergonzarás o humillarás en público, o de que el mundo exterior te examinará con dureza.
La sensibilidad al rechazo es difícil de separar. A menudo, la gente no puede encontrar las palabras para describir su dolor. Dicen que es intenso, horrible, terrible, abrumador. Siempre se desencadena por la pérdida percibida o real de aprobación, amor o respeto.
Las personas con TDAH lidian con este enorme elefante emocional de dos maneras principales, que no se excluyen mutuamente.
1. Se convierten en complacientes con la gente. Escanean a cada persona que conocen para averiguar lo que esa persona admira y elogia. Luego presentan ese falso yo a los demás. A menudo, esto se convierte en una meta tan dominante que olvidan lo que realmente querían de sus propias vidas. Están demasiado ocupados asegurándose de que otras personas no estén disgustadas con ellos.
2. Dejan de intentarlo. Si existe la más mínima posibilidad de que una persona intente algo nuevo y fracase o se quede corta frente a otra persona, se vuelve demasiado doloroso o arriesgado hacer el esfuerzo. Estas personas brillantes y capaces evitan cualquier actividad que provoque ansiedad y terminan renunciando a cosas como salir, solicitar trabajo o hablar en público (tanto social como profesionalmente).
Algunas personas usan el dolor de la DSR para encontrar adaptaciones y superar el éxito. Trabajan constantemente para ser los mejores en lo que hacen y se esfuerzan por alcanzar la perfección idealizada. A veces son impulsados a ser irreprochables. Llevan vidas admirables, pero ¿a qué precio?
Extraído de «Cómo el TDAH Enciende la Disforia Sensible al Rechazo»en la revista ADDtitude. Lea el artículo completo en línea para obtener más información y para obtener más información sobre las opciones de tratamiento para la DSR.
Fuente: ADDitude / Cómo el TDAH Enciende la Disforia Sensible al Rechazo, https://www.additudemag.com/rejection-sensitive-dysphoria-and-adhd / Copyright © 1998-2020 New Hope Media LLC
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