Mi hombre you Te siento! Adderall es definitivamente una experiencia de aprendizaje y tuve que hacer una extensa investigación y ensayo de error & para averiguar cómo mitigar mis propios efectos secundarios
por ejemplo:
efectos secundarios = nerviosismo, latidos cardíacos rápidos y palpitaciones ocasionales, temblores corporales, incomodidad intensa cuando olvidé comer, disfunción eréctil, pérdida de semen (af extraño), insomnio, etc.
comedowns = motivación Giros en U, cerebro zombi, ansiedad e irritabilidad, etc
retiros = ADD++, fatiga, pereza, más irritabilidad y ansiedad (a veces extrema), y mi favorito: depresión intensa y odio a uno mismo.
cosas Divertidas.
Me di cuenta muy pronto de que NO había MANERA de «tomar como se me indicó» seemed parecía una receta para el suicidio.
Por cualquier razón, Médicos (y sitios médicos como WebMD, etc.) no parece ofrecer mucha ayuda cuando se trata de estas cosas
El único consejo que recibí Psicología: «Dime si tienes ansiedad o empiezas a alucinar»
Farmacéutico: «Es posible que quieras mantenerte alejado del café»
Investigar lo que otros recomendaron en Reddit fue mi única gracia salvadora..
La respuesta es vitaminas, suplementos, una dieta saludable y saber qué alimentos comer/evitar y cuándo Morning
Mañana (con sus medicamentos):
– Vitaminas B (Tomo un complejo B)-ayuda a que todo en su cuerpo, incluido el medicamento, funcione mejor.
– L-Tirosina (encuéntrala en GNC o en Amazon) – Esencial. Toma con el estómago vacío. Ayuda a tu cuerpo a reponer dopamina-es «combustible» para adderall
– Desayuno: Cualquier cosa nutritiva y alta en proteínas – Mi favorito: Huevos, tostadas con mantequilla de maní/ almendra, miel y semillas de chía, o un batido de proteínas si tengo prisa. EVITE el jugo de naranja o cualquier cosa con vitamina C. Funciona contra las anfetaminas, haciendo que el medicamento sea menos efectivo. Lo mismo con el café / cafeína: manténgase alejado.
Mediodía:
– L-Teanina (encuentra en GNC/Amazon) – proviene del té verde y te tranquiliza, te concentra y no te adormece. Bueno para el estrés, la ansiedad y el nerviosismo de adderall. Tómelo según sea necesario.
– Recuerda comer, empezarás a sentirte como una mierda si no lo haces. De nuevo, más proteínas. Come una barrita de proteínas si es necesario. Tu cuerpo quiere nutrientes.
– Manténgase hidratado y beba mucha agua.
– Tome un poco de magnesio (yo uso la forma de glicinato) si está contrayendo la mandíbula. Ayuda a relajar los músculos junto con una tonelada de otros beneficios.
Tarde/Noche:
– Depende de cuándo empezaste el día, pero en ese momento empiezas a «perder el vapor» y sientes que la motivación se desploma y el cerebro zombi se instala take toma otra L-Tirosina. Volverás a la vida en poco tiempo. Trate de superar esto antes de que comience si puede (el tiempo lo es todo), y prácticamente puede evitar el derrumbe todos juntos. La L-tirosina es una bala mágica.
– Cuando esté listo para comenzar a relajarse Another Otra L-Teanina le ayudará a suavizar las cosas.
– Si no es demasiado tarde, un par de tomas (tómalo despacio also) de café te mantendrán vivo y bien también.
– Y he descubierto que el CBD (tintura o cogollos, lo que prefieras) es un REGALO de DIOS. Suaviza toda la ansiedad y te pone en un lugar feliz SIN colocarte. Por supuesto, un* pequeño * pedacito de THC es la guinda del pastel – Y MEDITA cuando tengas la oportunidad. No bromeo, esto hace maravillas para la agitación interna que puede experimentar al final del día, salgo del otro tranquilo, pacífico y sereno. Es increíble.
Antes de acostarse:
– Beba un paquete de emergencia y/o un poco de jugo de naranja cuando esté listo para comenzar a enjuagar su sistema. No lo hagas demasiado temprano o te cansarás muy rápido jajaja, pero lo suficientemente temprano para darle algo de tiempo para trabajar antes de acostarte a dormir.
– Magnesio-toma un poco más. Las anfetaminas agotan tu cuerpo y se supone que te ayudan a dormir mejor.
– Melatonina-justo antes de acostarse. Es un antioxidante y ayuda a dormir.
Enjuague y repita.
En cuanto a la disfunción eréctil I aún no he encontrado una cura para esa Dysfunction simplemente intente ajustarla a su horario y evite masturbarse mientras está medicado just simplemente lo pondrá triste. lol
Otra parte de la ecuación es averiguar qué tipo de horario de dosificación funciona para usted (tengo que romper el mío y dosificar cada 2 horas para evitar una montaña rusa emocional/física)
Sigo este régimen y mis efectos secundarios son *muy* mínimos. De hecho, me siento genial por las noches.
¡Y RECUERDA TOMAR DESCANSOS Y DÍAS LIBRES!
Su cuerpo y su cerebro necesitan recuperarse de forma natural de todo el estrés y el agotamiento de nutrientes vitales que adderall agota. Es una droga milagrosa cuando funciona, pero arruina tu cuerpo, y es por eso que tus efectos secundarios/retiros son tan malos.
Hago 2 días, 1 día libre, y generalmente no tomo nada durante los fines de semana. Tomar descansos regulares evitará que tu tolerancia se dispare también
No tengo idea de cómo la gente puede estar en estas cosas TODOS los DÍAS, y no se por qué los médicos las recetan de esa manera. Todo el mundo es diferente, por supuesto, pero para mí fue la receta para el desastre.
Hay otros trucos que ayudan (tremendamente), pero residen en algunas «áreas grises» experimentales y no quiero meterte en problemas look busca «restablecer la tolerancia de adderall» en reddit si tienes curiosidad.
Espero que ayude!
Haga su investigación y le deseo buena suerte. Y lo siento por la larga respuesta my mis medicamentos deben estar funcionando 😉
- Esta respuesta fue modificada hace 1 año, 2 meses por tedmonty.