No hacer nada a menudo se etiqueta injustamente como ser perezoso, pero de hecho es probablemente lo mejor que puedes hacer a veces.
Un estudio reciente dirigido por científicos del University College de Londres encontró que las personas que trabajan más de 55 horas a la semana aumentan su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en un 33 por ciento en comparación con las que trabajan de 35 a 40 horas a la semana.
Y otro estudio que abarca más de 50 años de investigación publicado en el American Journal of Epidemiology, mostró que una jornada laboral de diez horas o más aumentaba el riesgo de riesgo coronario en un 80 por ciento.
Básicamente, la ciencia nos dice que deberíamos estar descansando más, y estamos felices de estar a bordo con eso.
La mayoría de nosotros pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el trabajo, viajando al trabajo y de regreso, o pensando en el trabajo.
Entonces, ¿por qué sentimos la necesidad constante de estar siempre haciendo algo, en lugar de tener un merecido descanso?
¿Qué pasó con ser capaz de relajarse, sin sentirse culpable por ello?
Aquí hay 10 razones por las que nunca debe sentirse culpable por no hacer absolutamente nada.
1. Es bueno para ti
Como la ciencia ha demostrado claramente, no hacer nada en realidad es bastante bueno para ti.
Además, ¿cuál es el punto de mantenerte tan ocupado que te olvidas de apreciar todo lo que tienes?
2. Siestas = mejor
Quien te diga que las siestas no son lo mejor de este planeta es claramente un mentiroso masivo, y probablemente el tipo de personas que le dicen a los niños que Papá Noel no es real.
En serio, no necesitas gente así en tu vida.
Se ha demostrado que las siestas aumentan la productividad, y hay algo mágico en irse a dormir a mitad del día.
3. Te hace redondeado
En lugar de hablar sin parar sobre el trabajo, no hacer nada te da la oportunidad de hacer algo un poco más relajante, como un rompecabezas de Disney.
, lo que obsta a un mejor punto de conversación con tus compañeros, en lugar de la estrategia corporativa de cinco años de tu empleador.
4. Hola Pijamas
¿Recuerdas todos esos pijamas que compraste?
Bueno, no eran exactamente baratos, ¿verdad?
No haga nada y obtenga el valor de su dinero usándolo todo el día.
Nunca te sentirás más cómodo en cualquier otra cosa.
Y si pasar un día es pijama está mal, bueno, nunca queremos tener razón.
5. No es pereza
Por alguna razón, decidir no hacer nada se ve como algo que solo hacen las personas perezosas.
Esto no es verdad, porque para llegar a un lugar donde no puedas hacer nada, necesitas haber marcado tu lista de tareas pendientes (más o menos).
Obviamente, hay demasiados enemigos desorganizados por ahí.
6. Desconectar el tiempo
Solo piensa en lo mejor que te sentirías si pasaras algún tiempo con tus propios pensamientos, en lugar de desplazarte por las redes sociales y sentirte culpable por todo lo que no estás haciendo.
Garantizamos que pasar el día en la cama es mucho más emocionante que posar con un atuendo de aspecto muy incómodo en una calle adoquinada en el frío.
Adelante, apaga el teléfono.
7. Tiempo significativo en familia
No hacer nada significa tener mucho más tiempo para la familia y, de hecho, descansar con ellos en la sala de estar para ponerse al día sobre temas importantes como Hornear.
8. Aumenta el conocimiento
¿Te pones al día con tu programa favorito viendo toda la temporada 2 de una sola vez? Vital.
9. Es relajante
¿Alguna vez se sintió relajado después de pasar todo el día haciendo recados, trabajando y luego completándolo con ir al gimnasio?
por supuesto que no.
Pero definitivamente te sentirás mucho mejor pasando el día acurrucado en el sofá, con tu manta favorita, calcetines acogedores y una buena taza de chocolate caliente mientras ves un cambio de imagen de 60 minutos.
10. Thrifty
Lo mejor de todo es que no hacer absolutamente nada cuesta absolutamente nada.
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La solución
El estilo de vida diario Metro.co.uk.
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