Asesoramiento en Salud Mental para la Ergofobia, el Miedo al trabajo, Disponible en Wolverhampton & en línea en todo el resto del mundo.
La ergofobia es el Miedo al trabajo. Por supuesto, muchas personas pueden ser acusadas de ser «tímidas para trabajar» y la ergofobia puede estar más específicamente relacionada con el acto de trabajar (para ganarse la vida) o con el LUGAR de trabajo.
Más recientemente, desde la pandemia de Coronavirus, muchas personas se han vuelto temerosas de volver al trabajo debido al riesgo de infectarse por parte de compañeros de trabajo, especialmente si hay preocupaciones sobre el enfoque de los empleadores para el control de infecciones y qué tan bien (o no) se implementa.
Todas las fobias, independientemente de cuál sea el objeto o las circunstancias temidas, causan Ansiedad y estrés a la persona que las sufre.
Mientras que el objeto o situación temida puede parecer, para otras personas, ridículo o tonto, la persona que sufre de fobia sabe muy bien que la ansiedad que experimenta es lo suficientemente real.
Entendemos completamente esto aquí en Psicoterapia TranceForm y lo trataremos a usted y a su ergofobia en serio.
Durante muchos años, los psicólogos han sido conscientes de que nuestras mentes son más que capaces de producir una reacción biológica real a cualquier situación dada y, por lo tanto, mientras la persona fóbica «crea» que el objeto o la situación que teme representa un peligro para ellos, experimentarán un miedo real.
La mayoría de las personas que sufren ergofobia entienden que su miedo es «irracional», pero continúan experimentándolo independientemente de este conocimiento. Esta es la razón por la que el simple hecho de que se le diga que «se recupere» rara vez produce una solución.
Síntomas de Ergofobia
Los síntomas de ergofobia son muy similares a otras fobias específicas y a menudo incluyen:
- Preocuparse de volver a trabajar después de bloqueo
- Incapacidad para Relajarse
- Una Inminente Sensación de Pavor
- Problemas de Concentración
- Ser rápido templado
- la sensación de mareo
- Dificultades en ser motivado
- Espinoso sensaciones como alfileres y agujas
- Palpitaciones
- Dolores & Dolores
- los Músculos Fatigados
- boca Seca y Pegajosa
- Sudando Excesivamente
- Disnea
- Migrañas y Dolores de cabeza
- Mala Calidad de Sueño
Los síntomas de ergofobia son generalmente automáticos e incontrolables y pueden parecer apoderarse de los pensamientos de una persona, lo que a menudo conduce a que se tomen medidas extremas para evitar el objeto o la situación temidos, lo que se conoce como comportamientos de «Seguridad» o «evitación».
Desafortunadamente, para el paciente, estos comportamientos de seguridad tienen un efecto paradójico y en realidad refuerzan la fobia en lugar de resolverla.
La ergofobia puede ser el resultado de experiencias emocionales negativas que pueden estar directa o indirectamente vinculadas al objeto o al miedo situacional.
Con el tiempo, los síntomas a menudo se «normalizan» y se «aceptan» como una creencia limitante en la vida de esa persona: «He aprendido a vivir con ella.»
En el mismo número de casos, la ergofobia puede haber empeorado con el tiempo a medida que se desarrollan comportamientos y rutinas de seguridad cada vez más sofisticados.
La buena noticia es que la gran mayoría de las personas que sufren de ergofobia encontrarán que un curso de Psicoterapia ayuda enormemente.