Mientras que anteriormente no tenía que pasar todas las horas de vigilia con ellos, ahora puede estar interactuando con ellos 24×7
- By: Lifestyle Desk | New Delhi |
- 5 de abril de 2020 6: 31: 04 pm
Cuando están atacando, no se involucren con ellos. Si reaccionas, las cosas pueden ponerse feas. (Fuente: Getty/Thinkstock)
Este período de cuarentena nos está poniendo a prueba de muchas maneras. Si bien anteriormente podíamos excusarnos de situaciones potencialmente tóxicas, ahora tenemos que permanecer quietos y pacientes en el mismo lugar exacto, con o sin la toxicidad. Una de las cosas más difíciles es tener que vivir con una persona de mal genio. Por lo tanto, si bien anteriormente no tenías que pasar cada hora de vigilia con ellos, ahora puedes interactuar con ellos 24×7. Como tal, es importante conocer las formas en que debe lidiar con ellos.
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Comprenda qué podría estar desencadenándolos
Cuando vive con una persona de mal genio bajo el mismo techo, puede ser un amigo, un padre o un hermano, es importante averiguar y comprender cuáles son sus puntos desencadenantes. Y luego abordar el tema a través de una discusión abierta y saludable, que está desprovista de juicio. Es para tu propio beneficio que entiendas lo que más molesta a esta persona.
Darles espacio
Cuando están atacando, no se comprometen con ellos. Si reaccionas, las cosas pueden ponerse feas. En su lugar, mantenga la calma y deje que las cosas se resuelvan por sí solas. Cuando la otra persona termina con su arrebato, es probable que se dé cuenta de su error, su reacción exagerada y se disculpe por su cuenta. Hasta entonces, da un paso atrás.
A veces, no siempre, puede ser su actitud la que desencadene la tensión. (Fuente: Getty/Thinkstock)
La paciencia es una virtud
Usted también es un ser humano, y se le permite perder la calma. Pero no cuando alguien ya está a bordo del tren de la rabia. Esto no quiere decir que no se le permita expresarse, pero hágalo cuando las aguas estén más tranquilas y la tormenta haya pasado. Si toma represalias o responde de una manera igualmente desagradable, la situación puede empeorar. Así que ten la mayor paciencia posible.
¿Podría estar equivocado?
A veces, no siempre, puede ser tu actitud la que desencadene la tensión. Así que de vez en cuando, trabaja en tus defectos, manéjalos, para encontrar un equilibrio y evitar conflictos.
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Alentar y apoyar
Si alguien es consciente de que tiene problemas de temperamento, apóyelo para superar este hábito. Puedes fomentar su buen comportamiento y pedirles que lo supervisen ellos mismos. Además, también pueden aprender algunas técnicas, como meditación y / o sesiones de entrenamiento, que pueden permitir una salida más productiva para la ira. Además, si son particularmente aficionados y buenos en algo, deben ser empujados en esa dirección: podría ser música, bellas artes, baile o cualquier otra pasión.
Tiene actualizaciones
Recuerde, siempre hay formas de comunicarse con un experto, también, que puede guiarlo mejor.
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