Los estadounidenses invierten miles de millones de dólares en la industria de la pérdida de peso cada año. Cuando una dieta falla, siempre hay otra que la reemplace. Si bien puede parecer que somos una nación obsesionada con la salud y el estado físico, los números cuentan una historia diferente. El estadounidense promedio pesa al menos 20 libras más de lo que pesaba hace más de 50 años, y las perspectivas no parecen prometedoras. Echemos un vistazo rápido, incluyendo cuánto pesa el estadounidense promedio (No. 5) y qué enfermedades están relacionadas con nuestro peso (No.7).
La dieta estadounidense ha cambiado
Estamos comiendo más calorías que nunca. / monkeybusinsimages/iStock / Getty ImagesLa cocina estadounidense no solo ha cambiado en términos de lo que comemos. La cantidad que comemos también tiene a los expertos en salud en un estado constante de preocupación.
Según Business Insider, en 1961, el estadounidense promedio comía aproximadamente 2,880 calorías por día. Eso ya está por encima de la dieta de 2,000 calorías que el gobierno usa para hacer recomendaciones nutricionales generales. Hoy en día, consumimos más de 3.600 calorías diarias. Es mucha comida. Y es muy poco probable que el estadounidense promedio coma 3,000 calorías en frutas, verduras y proteínas magras.
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Los estadounidenses están renunciando a perder peso
El ejercicio físico sigue siendo popular, pero los estadounidenses solían priorizar la pérdida de peso más de lo que lo hacen hoy en día. / Getty ImagesA pesar de la creciente popularidad de las tiendas de alimentos saludables y las clases de fitness grupales, menos personas están priorizando la pérdida de peso en estos días.
Un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association encontró que un porcentaje menor de estadounidenses intentó perder peso en 2014 que en 1988. No está claro por qué está pasando esto. Sin embargo, lo que definitivamente está claro es que comer más calorías y alimentos peores no está haciendo que los estadounidenses sean más saludables.
Siguiente: El peso extra ejerce presión sobre estas partes importantes del cuerpo.
¿Cómo afecta su peso a su salud?
El exceso de peso puede poner una tonelada de estrés en su cuerpo. | iStock.com/JaoNgohLas personas con sobrepeso en promedio experimentan más problemas de salud relacionados con su tamaño. Sin embargo, también es importante recordar que su peso suele ser un reflejo de lo que come y de la frecuencia con la que hace (o no) ejercicio. No son los únicos que contribuyen al aumento de peso, pero aún así importan.
El sobrepeso puede ejercer presión excesiva sobre los huesos, los órganos y las articulaciones. Sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud, alimentar a su cuerpo con exceso de azúcar y grasas saturadas afecta su riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas más que tener sobrepeso solo.
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Muchos estadounidenses no pesan lo que deberían
La obesidad infantil también es un problema grave (y creciente). | iStock.com/tagphotoEn la década de 1950, la obesidad afectaba solo al 10% de la población estadounidense. Hoy en día, el Instituto Nacional de Diabetes y Trastornos Digestivos y Renales estima que 2 de cada 3 adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad. Además, aproximadamente 1 de cada 6 niños y adolescentes tienen obesidad.
Los investigadores no pueden identificar una razón específica por la que estas estadísticas son tan altas, y es imposible centrar más esfuerzos de investigación en un solo factor posible. Las dietas pobres y los estilos de vida sedentarios solo contribuyen parcialmente a cuánto pesa el estadounidense promedio hoy en día.
Siguiente: El estadounidense promedio pesa esto.
Entonces, ¿cuánto pesa el estadounidense promedio?
Las grandes hamburguesas de comida rápida están contribuyendo al problema de peso de los Estados Unidos. /Kzenon / iStock / Getty Images PlusLos estadounidenses no pesan lo que solían hacer, y eso no es bueno. A partir de 2017, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el hombre estadounidense promedio de 20 años o más pesa 195.7 libras. La mujer estadounidense promedio de 20 años o más pesa 168.5 libras.
Los datos sugieren que en 1960, el hombre promedio solo pesaba 166,3 libras, mientras que la mujer promedio pesaba 140,2 libras. Este aumento drástico en el peso corporal promedio hace que los expertos cuestionen el estado de salud general de los estadounidenses.
Siguiente: ¿Qué tan saludables son los estadounidenses?
¿Es saludable el estadounidense promedio?
Las enfermedades como la diabetes tipo 2 son altamente prevenibles. | iStock.com/BernardaSvEl peso corporal ideal de una persona depende de su altura y peso individuales, así como de su sexo. Calcular tu peso corporal ideal solo toma un minuto. Desafortunadamente, otras estadísticas nacionales nos muestran que las tasas de enfermedades crónicas están en aumento, muchas de ellas posiblemente relacionadas con el sobrepeso y la obesidad.
Millones de estadounidenses viven actualmente con al menos una enfermedad crónica. Dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad, un segmento de la población con mayor riesgo de morir por una enfermedad prevenible.
Siguiente: Estas son las enfermedades relacionadas con nuestro peso.
¿Qué enfermedades se relacionan con su peso?
Proteja su corazón manteniendo un peso saludable. – iStock.comNo importa qué tan saludable se sienta, su peso sí importa al considerar su salud a largo plazo. Algunas de las afecciones de salud más comunes en los Estados Unidos incluyen enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, cáncer y obesidad. Su riesgo de todas estas enfermedades aumenta significativamente cuanto más pesa.
Si la mayoría de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso, solo tiene sentido que las enfermedades crónicas afecten a muchas de nuestras vidas cada año.
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