¿Te gusta esta receta? Gritar desde los tejados!
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Estos Huevos Rellenos Rápidos de Huevo Ceto son tan sabrosos como los huevos rellenos regulares (o más), pero se adhieren a las Reglas de la Dieta Rápida de Huevo Ceto para que pueda beneficiarse de la fácil pérdida de peso en el Plan de Dieta Rápida de Huevo Ceto.
Es lunes, lo que generalmente significa una nueva receta de albóndigas bajas en carbohidratos, pero he pospuesto el horario esta semana debido a mi ayuno de huevo ceto, y necesito obtener todas las recetas relevantes para el próximo plan de menú de dieta Rápida de Huevo Ceto de 5 Días publicado esta semana.
Probablemente no necesites una receta para huevos rellenos rápidos de huevo ceto, pero necesito publicarla para poder vincularla desde el plan del menú más adelante.
Antes de llegar a la receta de huevo relleno, ¡aquí está mi actualización rápida de Huevo Ceto! Estaba en otra .¡6 libras esta mañana! Eso hace un total de 6.6 libras en tres días. Me lo llevo!
Sigue sintiéndose genial, con mucha energía y durmiendo como un bebé por la noche, por cierto. Para los curiosos, mi presión arterial fue de 121/82 esta mañana, y eso fue después de 2 tazas de café a prueba de balas.Facebook Instagram de IBIH, se expresaron algunas preocupaciones en relación a mantenerse «regular» mientras se realiza la Dieta Rápida de Huevo Ceto. A la gente le preocupa que la falta de fibra cause problemas, y aunque no puedo hablar por todos, solo diré que no ha sido un problema para mí.
Creo que las altas cantidades de grasa (incluido el aceite MCT) en la Dieta Rápida de Huevo Ceto ayudan a mantener las cosas funcionando sin problemas, así como a complementar con magnesio, que tiene un efecto laxante suave cuando se toma en dosis normales. A menos que ya tengas problemas importantes, no dejes que las preocupaciones sobre la fibra te impidan probar el huevo Ceto Rápido; deberías estar bien.
Lo que comí el Tercer Día de mi Dieta Rápida de Huevo Ceto
7 huevos
2 Cucharadas de aceite MCT (en mi café a prueba de balas)
2 Cucharadas de mayonesa
1 queso en tiras
5 oz de queso crema
6 Cucharadas de mantequilla
102 onzas de agua de manantial
12 oz de agua con gas La Croix
12 oz de Fresca
12 oz de Coca – Cola Dietética
Ayer fuimos a la casa de un amigo a cenar: espaguetis y salsa de carne, pan de ajo, ensalada. Todo olía increíble. Traje mis crepes Keto Egg Fast Snickerdoodle en un recipiente y me las comí en su lugar. Tomé un poco de soda dietética mientras estaba allí, lo que me pareció un placer y es técnicamente legal en el ayuno de huevo ceto (aunque en su mayoría he dejado la soda dietética porque simplemente no es buena para ti.)
Socializar mientras estás en un ayuno de ceto o en otras dietas restrictivas como esta es mucho más difícil que cuando te quedas en casa, pero no es imposible si planeas en consecuencia. Me lo pasé muy bien y me las arreglé para mantenerme en el plan: ¡éxito!
La gente ha preguntado si los huevos rellenos están bien en el keto egg fast, y lo están, pero nada demasiado elegante, ya que tenemos que ceñirnos básicamente a huevos, grasa y queso, con algunos condimentos básicos bajos en carbohidratos.
Normalmente, usaría jugo de limón o lima en mis huevos rellenos, pero en realidad contienen una sorprendente cantidad de carbohidratos, por lo que para obtener ese elemento picante en estos huevos rellenos rápidos de huevo ceto, usé salsa tobasco verde (que debería poder encontrar en su tienda de comestibles habitual) en su lugar. 1 cucharadita tiene cero carbohidratos, pero mucho sabor y solo un toque de calor. También puedes usar red tobasco o Frank’s Red Hot para estos si lo prefieres.
El Ceto egg fast puede ser un desafío si estás mucho en movimiento, pero estos huevos rellenos de ceto egg fast son tan fáciles de empacar y transportar que hacen que el ceto egg fast sea muy fácil incluso si no tienes el lujo de quedarte en casa.Instagram facebook icono de pinterest icono de facebook icono de impresión iconos cuadrados cuadrados icono de corazón corazón corazón sólido icono de corazón sólido
Descripción
Una receta de huevos a ceto rápida y súper simple que se adapta perfectamente al huevo rápido, ceto, lchf, bajo carbohidratos y dieta Atkins.
Ingredientes
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- 6 huevos
- 1/3 de taza de azúcar libre de mayonesa
- 1 Cucharada de verde tobasco
- 1/2 cucharadita de sal Kosher
Instrucciones
- coloca los huevos en una cacerola y cubrir con agua fría.
- Llevar a ebullición a fuego alto. Continuar hirviendo durante unos 8 minutos. Retire del fuego y deje que los huevos y el agua se enfríen durante unos 20 minutos.
- Poner los huevos en agua fría y pelarlos.
- Cortar los huevos por la mitad y sacar las yemas en un tazón mediano.
- Triturar las yemas con un tenedor, luego mezclar con la mayonesa, el tobasco y la sal hasta que quede suave.
- Coloque la mezcla de yema con una cuchara o un tubo en los huevos.
- Servir frío o a temperatura ambiente.
Notas
Aproximadamente información nutricional por porción: 178 calorías, 17 g de grasa,.carbohidratos netos de 5g, proteínas de 6g
Nutrición
- Tamaño de la porción: 2 mitades de huevo rellenas
- Calorías: 178 calorías
- Grasa: 17g
- Hidratos de carbono: .5g net
- Proteína: 6g
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