El Masaje de Tejido Profundo fue inventado por la Dra. Ida Rolf. Era una científica investigadora que estudiaba la fascia y los tejidos conectivos. Descubrió que la fascia se puede cambiar y manipular tal como estaba viva. Se trata de ejercer presión sobre el tejido conectivo; esa presión ayudará a derretir ligeramente el tejido conectivo en un estado más gelatinoso. Los tejidos conectivos tienen la capacidad de volverse densos y duros y atascarse en las otras capas de tejidos conectivos. Al aplicar presión, crea calor. Y al moverse en una dirección en la que el calor puede hacer que el tejido se parezca más a un gel que a un material más duro y denso. La Dra. Ida Rolf descubrió que podemos atravesar el cuerpo sistemáticamente y licuar esas capas densas de tejidos conectivos, aumentando así la circulación, el intercambio de fluidos, el metabolismo celular y el rango de movimiento a través de los segmentos del cuerpo y las articulaciones. Después de que se le ocurrieron los fundamentos del tejido profundo, se le ocurrió una forma sistemática de aplicarlo.
Hoy en día, la gente piensa que el tejido profundo es: «Cuanto más presionas, más profundo vas.»Es claramente más que eso. Necesitas trabajar con las capas más profundas del cuerpo. El secreto del masaje de tejido profundo es trabajar más lento y en ángulo para no aplastar el tejido entre dos huesos. Lo estás tomando, moviéndote y alargando, y cambiando esa fascia debajo del área con la que estás trabajando. La carrocería tiene como objetivo dar un cambio completo dando al tejido un mejor rango de movimiento y función. La clave es trabajar con la fascia y no contra ella.
El masaje de tejido Profundo generalmente se compara con el Masaje sueco. Ambas formas de masajes son muy populares, sin embargo, ambas tienen sus propias características y uso. El masaje sueco utiliza movimientos deslizantes, movimientos de barrido y toques rítmicos del cuerpo que brindan una sensación relajante. El masaje de tejido profundo, por otro lado, utiliza una presión lenta, firme y profunda en los tejidos conectivos para ayudar a alargar y cambiar la fascia. Algunas de las mejores técnicas utilizadas en el masaje de tejido profundo se detallan en la infografía a continuación, ¡así que sigue leyendo!
Técnicas de masaje de tejido profundo
La fricción de fibra cruzada se realiza en músculos rígidos apretados y lesiones. Es un golpe de fricción sin aceite realizado con el uso de dedos o pulgar. Lo que puede hacer es aplicar fricción profunda en los ángulos rectos directamente sobre los músculos, tendones o ligamentos. La cantidad de presión puede no ser necesariamente cómoda, pero es muy útil para la relajación de los músculos tensos y las lesiones que se están tratando.
Técnica de Liberación Activa
La técnica de liberación activa (ART) es una combinación de examen y tratamiento. Su objetivo es identificar y resolver rápidamente los trastornos de tejidos blandos que causan dolor y movilidad limitada. Los tejidos anómalos se tratan mediante la presión coordinada del practicante mientras el receptor mueve activamente el área afectada.
Técnica de Energía Muscular (MET)
La Técnica de Energía Muscular es un tipo de estiramiento utilizado generalmente por especialistas en masajes deportivos, osteópatas, fisioterapeutas y expertos en bienestar. Se acepta que el MET es especialmente útil para estirar los músculos posturales, que son propensos a acortarse. En MET, el cliente participa activamente en la sesión de tratamiento resistiéndose al movimiento realizado por el practicante.
Terapia de punto gatillo
La terapia de punto gatillo está especialmente diseñada para aliviar la fuente del dolor aplicando presión en las áreas dolorosas y sensibles del cuerpo. La ventaja del masaje de punto gatillo es descargar rangos apretados en los músculos, lo que alivia el dolor. Puede experimentar una disminución del dolor después de recibir un tratamiento.
Liberación miofascial
La liberación miofascial es un tipo de terapia que tiene como objetivo tratar el dolor miofascial relajando los músculos contraídos. La técnica se realiza directamente sobre la piel sin usar aceites o loción, esto hace que el terapeuta detecte la limitación fascial y aplique la cantidad correcta de presión para hacer la liberación de la fascia.