Astrofobia: Un tipo de fobia específica
Para muchos terrícolas, los misterios del espacio exterior son intrigantes. Pero se convierte en un miedo horrible para algunas personas. Cuando hay un miedo severo e irracional a las estrellas y al espacio, se conoce como Astrofobia. Muchas fobias específicas están relacionadas con un objeto o situación definida, y la astrofobia es una de ellas. Otros miedos como el miedo a la oscuridad, estar solo o estar lejos de casa también entran en el ámbito de la astrofobia.
Para muchos, el miedo de los extranjeros también pueden ser conectados firmemente Astrophobia. Estas personas pueden verse afectadas (atormentando la salud mental) por películas que juegan con el temor de que pueda existir cierta forma de vida inteligente hostil fuera de nuestro planeta. Escenas en las que la vida se ve amenazada por un ataque extraterrestre también están representadas en muchas de estas películas, y estas escenas dan escalofríos en la columna vertebral de las personas con astrofobia.
Los síntomas de la Astrofobia:
Las personas que tienen astrofobia no solo se sienten incómodas con la idea del espacio, las estrellas o la vida extraterrestre, sino que también tienen un miedo y ansiedad persistentes relacionados con ella. Sucede en la medida en que conduce a afectar posiblemente su crecimiento saludable. En la astrofobia también, los síntomas son similares a los de otras fobias comunes, como:
- Dificultad para respirar
- Ansiedad
- Temblor
- Sentimientos de terror
- Pánico
- Latidos cardíacos rápidos
Algunos de los ejemplos comunes:
Las personas pueden encontrarse en una condición en la que no pueden ver películas sobre extraterrestres dependiendo de la naturaleza exacta de su fobia. Ellos pueden retener un sano escepticismo acerca de aquellas teorías superficiales relacionadas con el espacio exterior y los extraterrestres, y preocuparse por lo que podría significar si estas teorías fueran ciertas.
El Mejor Médico para Problemas de Salud Mental para Tratar la Astrofobia
Si alguien muestra interés en un tema de este tipo, no significa que la persona esté sufriendo Astrofobia. Sin embargo, si el interés se vuelve hacia una obsesión que limita la vida que puede crear un efecto adverso en la salud mental y trabajar como un obstáculo en la vida cotidiana, uno debe buscar la ayuda del mejor médico para problemas de salud mental.
Los Tratamientos adecuados para la Astrofobia
Al igual que cualquier otra fobia específica, la astrofobia también se puede tratar de la misma manera bajo la supervisión de cualquier psiquiatra. En este tratamiento, el enfoque principal se centra en ayudar al paciente a desaprender cualquier creencia negativa sobre el espacio. Para ayudar a evitar el pánico, se enseña a los pacientes sobre mensajes más saludables y habilidades para enfrentar situaciones difíciles. Los siguientes son los pocos tipos de tratamiento para la astrofobia, que producen resultados positivos: Terapia cognitivo-conductual:
En este tratamiento, el terapeuta o psiquiatra trabaja con el paciente para cambiar gradualmente su forma de pensar. El terapeuta contrarresta los patrones de pensamiento automáticos en los que las estrellas o el espacio están conectados con el peligro.
Psicoterapia:
Análisis tradicional con un terapeuta experto como uno en nuestra Clínica Mindroot para la Salud Mental en Jaipur.
Terapia conductual:
Eliminar comportamientos no deseados y reforzar los comportamientos deseables.
Terapia de exposición:
Reducir gradualmente la evitación de estrellas y espacio y aumentar la exposición.
Técnicas de relajación:
Centrándose en hábitos saludables a través de los cuales se puede reducir la ansiedad.
Meditación:
Se puede utilizar como técnica de relajación.
Medicamentos para tratar la ansiedad:
Los medicamentos recetados por un experto pueden ayudar junto con otras formas de terapia.
Para obtener más asistencia, póngase en contacto con MindRoot organisation, una ONG de Salud Mental de Jaipur que trabaja activamente para erradicar los males relacionados con la salud mental.