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El Libro en Tres frases
- La gente habla diferentes idiomas de amor
- Después de muchos años de asesoramiento matrimonial, la conclusión de Chapman es que hay cinco idiomas de amor emocional, cinco formas en que la gente habla y entiende el amor emocional.
- Chapman cree que, una vez que se identifique y aprenda a hablar el lenguaje amoroso principal de su cónyuge, habrá descubierto la clave para un matrimonio amoroso y duradero.
Las Cinco Grandes Ideas
- Nos han llevado a creer que si realmente estamos enamorados, durará para siempre. Sin embargo, una vez que la experiencia de enamorarse ha terminado su curso, regresamos al mundo de la realidad y comenzamos a afirmarnos a nosotros mismos.
- Algunas parejas creen que el final de la experiencia de «enamorados» significa que solo tienen dos opciones: una vida de miseria con su cónyuge o abandonar el barco y volver a intentarlo.
- Sin embargo, hay una tercera y mejor alternativa: Podemos reconocer la experiencia de amor por lo que fue, un subidón emocional temporal, y ahora perseguir el «amor real» con nuestro cónyuge.
- Las quejas de su pareja son los indicadores más poderosos de su lenguaje amoroso primario.
- No hay nada más poderoso que amar a tu pareja, incluso cuando no responden positivamente.
Los 5 Idiomas del Amor
- Palabras de afirmación
- Tiempo de calidad
- Recibir regalos
- Actos de servicio
- Contacto físico
El Resumen de los 5 Idiomas del amor
Chapman está convencido de que mantener el tanque de amor emocional lleno es tan importante para un matrimonio como mantener el nivel de aceite adecuado para un automóvil.
Cuando el tanque de amor emocional de su cónyuge está lleno y se sienten seguros en su amor, todo el mundo se ve brillante y su cónyuge se moverá para alcanzar su máximo potencial en la vida.
Los cumplidos verbales, o palabras de aprecio, son poderosos comunicadores de amor.
Dar cumplidos verbales es una forma de expresar palabras de afirmación a su cónyuge. Otro dialecto son las palabras alentadoras.
Primero debemos aprender lo que es importante para nuestro cónyuge. Solo entonces podremos dar ánimo.
A veces nuestras palabras dicen una cosa, pero nuestro tono de voz dice otra.
Podemos elegir vivir hoy libres de los fracasos de ayer.
Cuando hace una solicitud a su cónyuge, está afirmando su valor y habilidades. Estás introduciendo el elemento de elección. Esto es importante porque no podemos obtener amor emocional a través de la demanda.
Si el lenguaje amoroso principal de tu pareja es el tiempo de calidad, tu cónyuge simplemente te quiere a ti, estar con ellos, pasar tiempo.
Pasar tiempo con su pareja en una búsqueda común comunica que se preocupan el uno por el otro, que disfrutan el uno con el otro, que les gusta hacer cosas juntos.
Uno de los dialectos más comunes es el de conversación de calidad. Por conversación de calidad, Chapman significa diálogo comprensivo donde dos personas comparten sus experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un contexto amigable e ininterrumpido.
Las palabras de afirmación se centran en lo que estamos diciendo, mientras que la conversación de calidad se centra en lo que estamos escuchando.
Debemos estar dispuestos a dar consejos, pero solo cuando se nos solicite y nunca de manera condescendiente.
Pregúntese, «¿Qué emoción está experimentando mi cónyuge?»Cuando creas que tienes la respuesta, confírmala. Por ejemplo, » Me parece que te sientes decepcionado porque lo olvidé.»
Una forma de aprender nuevos patrones es establecer un tiempo de intercambio diario en el que cada uno de ustedes hablará sobre tres cosas que le sucedieron ese día y cómo se siente al respecto. Chapman llama a esto el» Requisito Mínimo Diario » para un matrimonio saludable.
Los ingredientes esenciales en una actividad de calidad son:
- Al menos uno de ustedes quiere hacerlo
- El otro está dispuesto a hacerlo
- Ambos saben por qué lo están haciendo, para expresar amor al estar juntos.
Un regalo es algo que puedes sostener en tu mano y decir, «Mira, él estaba pensando en mí», o, » Ella me recordó.»
La presencia física en tiempos de crisis es el regalo más poderoso que puedes dar si el principal lenguaje de amor de tu cónyuge es recibir regalos.
Por actos de servicio, Chapman significa hacer cosas que usted sabe que a su cónyuge le gustaría que hiciera.
El amor es una elección y no puede ser coaccionado.
Cada uno de nosotros debe decidir a diario amar o no amar a sus cónyuges. Si elegimos amar, expresarlo de la manera en que lo pide nuestro cónyuge hará que nuestro amor sea emocionalmente más efectivo.
Las personas tienden a criticar a su cónyuge con más fuerza en el área donde ellos mismos tienen la necesidad emocional más profunda.
No cometas el error de creer que el tacto que te da placer también le da placer a ella.
Un error común que muchos hombres cometen es asumir que el tacto físico es su lenguaje amoroso primario porque desean tener relaciones sexuales con tanta intensidad.
La mayoría de los problemas sexuales en el matrimonio tienen poco que ver con la técnica física, pero todo tiene que ver con satisfacer las necesidades emocionales.
Si su dolor más profundo son las palabras críticas y críticas de su cónyuge, entonces tal vez su lenguaje de amor sea palabras de afirmación.
Chapman sugiere tres maneras de descubrir su propio lenguaje amoroso primario:
- ¿Qué hace o deja de hacer su cónyuge que le duela más profundamente? Lo opuesto a lo que más te duele es probablemente tu lenguaje del amor.
- ¿Qué ha pedido más a menudo de su cónyuge? Lo que has pedido con más frecuencia es probablemente lo que te haría sentir más querido.
- ¿De qué manera expresas amor regularmente a tu cónyuge? Su método de expresar amor puede ser una indicación de que eso también lo haría sentir amado.
Casi nunca se enamoran dos personas en el mismo día, y casi nunca se enamoran en el mismo día. Chapman llama a esto «El desequilibrio de la experiencia «enamorada».»
El amor no es la respuesta a todo, pero crea un clima de seguridad en el que podemos buscar respuestas a aquellas cosas que nos molestan.
¿Puede renacer el amor emocional en un matrimonio? Puedes apostarlo. La clave es aprender el idioma principal del amor de su cónyuge y elegir hablarlo.
Preguntas
- ¿Cómo responde su cónyuge cuando intenta mostrar afecto?
- En una escala de 0-10, ¿qué tan lleno está tu tanque de amor?
- ¿Puedes identificar un momento en tu matrimonio en el que se establece la» realidad»? ¿Cómo afectó esto a su relación, para bien o para mal?
- ¿Qué es lo que más le gustaría escuchar a su cónyuge?
- ¿Qué le resta en su matrimonio a pasar tiempo de calidad?
- Reflexione sobre las formas de dar regalos, incluso si las finanzas son limitadas.
- Muchos actos de servicio implicarán tareas domésticas, pero no todos. ¿Cuáles son algunas formas de servir a su pareja que no son tareas?
- Recuerda algunos «momentos de contacto» no sexuales que mejoraron la intimidad entre los dos.
- ¿Crees que a estas alturas ya tienes un buen sentido de cuál es el lenguaje de amor de tu cónyuge? ¿Qué hay de ellos para ti? ¿Qué más podrías hacer para explorar esto?
- Un pensamiento clave aquí es la idea de hablar el lenguaje del amor de nuestra pareja, sea o no natural para nosotros. ¿Por qué es esto tan fundamental para un matrimonio saludable?
- ¿Qué hace su cónyuge para que se sienta más «significativo»? ¿Qué tal lo que haces por ellos?
Lectura recomendada
Si te gustan Los 5 Idiomas de Amor, también puedes disfrutar de los siguientes libros:
- Despierta al Gigante Interior: Cómo Tomar el Control Inmediato de Tu Destino Mental, Emocional, Físico y Financiero por Anthony Robbins
- Amor y Respeto: El Amor Que Más Desea; El Respeto que Necesita Desesperadamente por el Dr. Emerson Eggerichs
- Los 7 Hábitos de las Personas Altamente Efectivas: Lecciones Poderosas en el Cambio Personal por Stephen R. Covey
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