Cuidar a alguien con enfermedad de Alzheimer puede presentar muchos desafíos y afectar significativamente la salud de un cuidador. Afortunadamente, los grupos de apoyo emocional pueden brindarle la asistencia y la tranquilidad que necesita para manejar el estrés y tomarse el tiempo para su propia atención tan necesaria.
Obtenga más información sobre cinco grupos de apoyo emocional que los cuidadores de Alzheimer pueden usar para brindar apoyo.
Los grupos de Apoyo Emocional para la enfermedad de Alzheimer
Los cuidadores asumen enormes responsabilidades que pueden abrumarlos fácilmente. La ansiedad continua, la culpa y el insomnio pueden llevar a problemas de salud física. Con el tiempo, puede retirarse de los amigos y las actividades sociales y pronto se sentirá solo, deprimido y agotado.
La Alianza Nacional para el Cuidado de Personas indica que más de 65 millones de estadounidenses atienden a un familiar o amigo con discapacidad crónica, enfermo o anciano. Esos cuidadores proporcionan un promedio de 20 horas de atención a la semana, a menudo mientras siguen manejando un trabajo de tiempo completo y cuidando a su familia.
Encontrar un grupo de apoyo con el que compartir historias, buscar asesoramiento y simplemente tener disponible para escucharlo regularmente puede ayudar a reducir el estrés de los cuidadores y aliviar los riesgos para la salud que enfrentan los cuidadores. Además, los grupos de apoyo tienen información sobre recursos comunitarios para servicios de guardería para adultos, educación sobre el Alzheimer y otros programas que pueden aliviar parte de la carga de trabajo.
Aquí hay una lista de cinco grupos de apoyo emocional que brindan asistencia y consuelo a los cuidadores de Alzheimer que intentan equilibrar sus muchas responsabilidades:
1. Grupos de apoyo locales de la Asociación de Alzheimer
A través de sus grupos de apoyo locales, la Asociación de Alzheimer ofrece un lugar para intercambiar información, hablar sobre los desafíos y aprender sobre los recursos de su comunidad. Ingrese su código postal o busque por estado para encontrar un grupo de apoyo de la Asociación de Alzheimer cerca de usted.
2. Localizador de Atención para Personas Mayores
Disponible a través de la Administración para el Envejecimiento de los Estados Unidos, el Localizador de Atención para personas mayores conecta a los cuidadores con recursos de la comunidad local, grupos de apoyo y otros servicios, como asesoramiento y capacitación, para ayudar a quienes cuidan a seres queridos mayores.
3. Family Caregiver Alliance (FCA)
La FCA patrocina un grupo en línea de Cuidadores sin moderación donde los cuidadores, las familias y los socios pueden hablar de forma segura sobre sus desafíos, preocupaciones y recompensas de cuidar a un ser querido con Alzheimer.
4. Memory People
Un grupo cerrado, lo que significa que solo los miembros tienen acceso, Memory People apoya a las personas interesadas en información sobre el Alzheimer. El objetivo del grupo es proporcionar comodidad y un medio para compartir experiencias. Regístrate en Facebook para acceder a publicaciones o para publicar tus propias preguntas o comentarios como cuidador.
5. Apoyo para Cuidadores de Veteranos
Los familiares que cuidan a un veterano pueden llamar a la Línea de Apoyo para Cuidadores del VA si necesitan hablar con alguien o información sobre los servicios de apoyo locales para cuidadores de veteranos. El VA también facilita Conexiones con Cuidadores, un foro en línea para conectarse con otros cuidadores y compartir historias.
5 Maneras de mejorar la Salud del Cuidador
Tomarse el tiempo para hablar con alguien sobre los altibajos del cuidado de un ser querido con Alzheimer es importante para mantenerse feliz y saludable como cuidador.
Algunas otras formas en que puede mejorar su salud incluyen:
- Comer bien
- Hacer ejercicio
- Encontrar tiempo para actividades personales que disfruta
- Buscar un grupo de apoyo
- Socializar
Recuerde que mantenerse saludable no solo lo beneficia a usted como cuidador de Alzheimer, sino también a su ser querido.
¿Cómo ha sido su experiencia de cuidador de Alzheimer? ¿A qué otros grupos de apoyo para cuidadores pertenece? Nos gustaría saber de usted en los comentarios a continuación.