El Orégano, un miembro de la familia de la menta, es una planta herbácea resistente y tupida que se usa generosamente en las tradiciones culinarias mediterráneas, mexicanas y muchas otras en todo el mundo. La mayoría de las personas han experimentado el orégano en la pizza y otras salsas marinara italianas, pero es posible que no hayan oído hablar de su uso como aceite esencial.
Características del aceite esencial
El aceite esencial de orégano tiene un olor fuerte, cálido, picante y algo dulce que recuerda a las vacaciones de invierno y a los medicamentos naturales. Una excelente opción para combatir resfriados y gripes típicos de los meses más fríos, el orégano cuenta con una gran cantidad de beneficios para la salud.
El aceite de orégano es rico en fenoles, que son compuestos moleculares que combaten bacterias y virus. Los más notables son Timol y Carvacrol. El timol es un fungicida y antiséptico. El carvacrol combate las infecciones bacterianas como la Candida albicans, el estafilococo y la E. coli, por nombrar algunas.
Para usar aceite de orégano, lo mejor es comprar el aceite esencial orgánico de la cepa silvestre, Origanum vulgare, ya que es el más potente terapéuticamente. También asegúrese de que la marca que eligió tenga al menos un 80% de contenido de carvacrol. El carvacrol es el principal ingrediente curativo del aceite de orégano.
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Tratamiento para la tos y el resfriado
Si tiene tos o congestión en el pecho, agregue unas gotas del aceite esencial puro a un tazón grande de agua caliente, coloque una toalla sobre su cabeza e inhale los vapores calientes.
Otra opción es rociar unas gotas de aceite esencial en un difusor, aunque el orégano no es la fragancia doméstica más típica. Trate de agregar unas gotas de menta o lavanda para una aromaterapia brillante y alegre.
Aliviar los músculos adoloridos
Agregue de 5 a 10 gotas del aceite esencial a 2 onzas de aceite de oliva o de coco y masajee sobre los músculos adoloridos, adoloridos o incluso torcidos. Para áreas problemáticas intensas, intente agregar unas gotas a una toalla empapada en agua muy tibia. Esto creará un paquete caliente de aceites esenciales que infundirá a sus músculos las propiedades antiinflamatorias del aceite de orégano.
Cuidado de los senos nasales
Durante los meses fríos del invierno, el aire en la puerta, especialmente, a menudo es terriblemente seco debido a la calefacción interior. El aire seco puede exacerbar los síntomas de la tos y el resfriado. Debido a que es tan fácil deshidratarse, el revestimiento mucoso de las fosas nasales se vuelve propenso a infecciones sinusales. ¡Cuida tus senos paranasales y respira tranquilo con la ayuda del aceite esencial de orégano! Hay algunas maneras de cuidar tus senos paranasales:
¡Primero ten en cuenta que los aceites esenciales son muy potentes! Menos es más! El primer paso es hacer un Aceite de Orégano Diluido: Simplemente agregue 10-15 gotas de Aceite Esencial de Orégano a una botella de vidrio de 2 oz y llene el resto con un aceite portador como aceite de oliva virgen extra orgánico o aceite de coco. Puede usar esto en la siguiente receta:
Spray sinusal: Mezclar en un recipiente de vidrio: 16 oz. agua tibia purificada 1 Tbl. Sal Marina o sal de Epsom (calidad alimentaria) 8 gotas de Aceite Esencial de Eucalipto DILUIR 2 gotas de Aceite Esencial de Orégano 2 gotas de Aceite Esencial de Árbol de Té Verter en una botella de aerosol nasal. Rocíe esta solución por la nariz, párese sobre el fregadero y deje que los senos paranasales drenen. Úselo según sea necesario.
Otra opción es agregar la solución anterior a una olla de neti y enjuagar los conductos nasales de esa manera. También puede usar Aceite de orégano Diluido sin los otros aceites en una solución salina para una solución rápida muy simple.
Higiene dental saludable
Gracias a las poderosas propiedades del aceite de orégano, las bacterias que causan la placa no tienen ninguna posibilidad. Además, los parásitos, hongos y virus no pueden sobrevivir en presencia de aceite de orégano. También es una excelente opción para tratar el dolor de muelas porque el aceite de orégano reduce la inflamación. Para tratar, use unas gotas de Aceite de orégano Diluido (receta anterior) y masajee sobre los dientes y las encías con el dedo. Otra opción es agregar unas gotas a unas onzas de agua salina y agitar. Esto es especialmente efectivo después de usar hilo dental cuando la solución salina de aceite de orégano puede funcionar, es mágico entre los dientes.
Limpieza con aceite de orégano
Para un limpiador antibacteriano simple, agregue 10 gotas a un cubo de agua caliente y 1 taza de vinagre. ¡Este excelente limpiador dejará su hogar brillante! Y debido a las propiedades antibacterianas, menos los productos químicos tóxicos que se encuentran en la mayoría de los productos de limpieza en el mercado hoy en día, es seguro de usar en juguetes para niños y productos para mascotas.
Advertencias
El aceite esencial de orégano es potente y no debe usarse durante el embarazo, la lactancia o en bebés y niños a menos que esté muy diluido. Úselo con precaución y bajo su propio riesgo. Al igual que con cualquier aceite esencial, asegúrese de que no sea un miembro de una familia de plantas a la que sea alérgico. El orégano pertenece a la familia de las lamiáceas, que incluye salvia, menta, lavanda y albahaca. Si eres sensible a estas plantas, lo más probable es que también seas sensible al orégano, así que úsalo con precaución.
Los usos curativos y útiles del aceite de orégano son fáciles de usar, por lo que es genial tener aceites esenciales a mano para estos remedios caseros simples pero poderosos.