Más de 100 Recetas de batidos saludables

Desde recetas de batidos verdes hasta un batido básico de fresa, ¡tenemos toda la inspiración para batidos que necesita aquí mismo!

Echa un vistazo a más de 100 recetas de batidos saludables y aprende a hacer tus propios batidos saludables únicos en casa con nuestra ecuación básica de batidos.

¡Saluda a los batidos más hermosos de Internet! Los batidos son una gran idea saludable para el desayuno, la merienda o incluso la cena. En menos de 5 minutos puede disfrutar de múltiples porciones de frutas, verduras, grasas saludables y más.

PD: ¡Echa un vistazo a nuestras mejores Recetas de Batidos de Proteínas también!

La mejor licuadora para Batidos

Lo primero es lo primero, hablemos de la situación de la licuadora. Sé que hay cientos de licuadoras en el mercado y puede ser muy desalentador encontrar la adecuada para usted. Una cosa que he aprendido con el puñado de licuadoras que he tenido es que la calidad importa. Por lo general, la calidad y el precio coinciden y es totalmente cierto.

He descubierto que cuanto más cara y de mayor calidad tenga la licuadora, más éxito tendré con lo que estoy haciendo, especialmente batidos. La licuadora más reciente y MEJOR que he tenido es una Vitamix.

Tenemos la Vitamix 5200 y cuesta unos 4 430 en Amazon. No tengo nada malo que decir sobre esta bestia. Es súper potente, fácil de limpiar y hace que preparar batidos junto con otras cosas sea muy fácil. Puedo decirte ahora mismo que esta es la mejor licuadora que he tenido y no hay vuelta atrás.

Recomendaciones de licuadoras de batidos

Quería compartir algunas otras excelentes licuadoras que he poseído personalmente y recomiendo dependiendo de su precio.

Bajo costo: Licuadora Ninja BL480D Blender 99: esta es una gran licuadora de un solo servicio para aquellos que desean ahorrar espacio. Además, no puedes superar el precio.

Costo medio: Sistema de cocina Ninja 2 229 – He sido dueño del Sistema de cocina Ninja durante aproximadamente 5 años y me encanta que sea intercambiable entre una licuadora, un procesador de alimentos y una licuadora para batidos de una sola porción. ¡Por 2 229, realmente lo tienes todo!

Alto costo: Vitamix 5200 4 429-al precio más alto, el Vitamix es EL MEJOR aparato de cocina que he tenido. Es, literalmente, triturar, pulverizar, mezclar, o el puré de cualquier cosa y de todo, porque es tan poderoso! Lo recomiendo encarecidamente, 10/10!

Cómo hacer un batido

Si te estás preguntando cómo hacer un batido, no te preocupes, ¡no eres el único que está buscando en Google esto! Los batidos son una gran cosa para saber cómo hacer si está en la universidad, necesita un desayuno rápido o no tiene «nada en sus gabinetes».»Voy a explicarte exactamente cómo hacer el batido perfecto cada vez.

Pensamos que sería útil crear una especie de ecuación para que pueda usar lo que tiene en casa.

Paso 1: Ensamblar ingredientes

Los batidos tienen que ver con encontrar la proporción perfecta de fruta a líquido. Es por eso que verá en nuestra receta básica de batidos, tenemos entre 1 taza de líquido y 2 tazas de fruta congelada. También verás que no usamos hielo en nuestros batidos porque descubrimos que el hielo diluye el sabor y frustra el propósito de usar fruta congelada.

• 2 tazas de fruta congelada (plátano, fresas, bayas mixtas, piña, mezcla tropical, etc.)
• 1 taza de líquido (zumo de naranja, leche de almendras, agua de coco, leche de coco, agua)

Decimos 2:1 con un grano de sal porque cada uno tiene su propia preferencia. A algunas personas les gusta beber batidos con una pajita y a otras les gusta que sean lo suficientemente gruesos como para comerlos con una cuchara. Por lo tanto, comience con 1 taza de líquido y agregue más como desee.

Además de la proporción 2: 1 de fruta a líquido, también puede agregar otros ingredientes como proteína en polvo, verduras, yogur griego, semillas, etc.

Paso 2: Mezcla

Ahora es el momento de agregar todos los ingredientes a la licuadora. Recuerde que siempre puede agregar más líquido, pero no se lo puede quitar. Sugerimos mezclar en alto hasta que todo esté suave.

Si está usando algo como col rizada o espinacas, puede tomar algún tiempo para que la licuadora lo haga, solo necesita ser paciente. Dependiendo de cuán congelada esté la fruta, es posible que deba detener la licuadora y raspar los lados con una espátula y/o agregar más líquido.

Paso 4: Servir

Una vez que tenga su receta de batido con la consistencia deseada, es hora de servir. Tienes opciones: taza o tazón. Los tazones para batidos están de moda en este momento, pero siempre puedes mantenerlo clásico con una taza o un vaso.

no te olvides de los ingredientes. Si eres como yo, no escatimas cuando se trata de aderezos. Estos son algunos de mis favoritos:

Ingredientes para batidos

• Mantequilla de maní casera
• Granola casera
• nueces: almendras, nueces, anacardos
• semillas: lino o chía
• fruta fresca: bayas, rodajas de plátano, etc.

100+ Batidos saludables

Aquí están algunas de mis recetas de batidos saludables favoritas de Fit Foodie Finds, así como lo mejor de lo mejor de la web. Disfrutar.

1. Batido Verde de Fit Foodie Finds
2. Batido de fresa de Fit Foodie Finds
3. Batido de Plátano con mantequilla de Maní de Fit Foodie Finds
4. Batido de Espinacas de Plátano y fresa de Fit Foodie Finds
5. Batido de Proteína Triple de bayas de Fit Foodie Finds
6. Proteína de plátano Batido de Fit Foodie Finds
7. Batido de Plátano y Fresa con Mantequilla de Maní de Fit Foodie Finds
8. Batido de bayas de calabaza de Fit Foodie Finds
9. Batido de proteína de chocolate de Fit Foodie Finds
10. La mejor calabaza Batido de Fit Foodie Finds
11. Batido de Proteína de fresa de Fit Foodie Finds
12. Batido de Plátano con Arándanos de Fit Foodie Finds
13. El Mejor Batido de Desayuno de Fit Foodie Finds
14. Batido Verde con mantequilla de Maní de Fit Foodie Finds
15. Batido Matcha de Banana de Fit Foodie Finds
16. Batido de Proteína de Fecha de Chocolate Negro de Fit Foodie Finds
17. Batido Cremoso de Semillas de Chía de Fresa de Fit Foodie Finds
18. Batido de plátano de Fit Foodie Finds
19. Tazón de Batido Verde de Granada de Fit Foodie Encuentra
20. Tarta de Manzana Batido de Ajuste Foodie Encuentra
21. Frío Acabando con el Batido de Ajuste Foodie Encuentra
22. PB y J Batido de Proteína de Ajuste Foodie Encuentra
23. Apple Batido de Ajuste Foodie Encuentra
24. volteado de Piña Smoothie de Fresa de Ajuste Foodie Encuentra
25. Paleta de color Naranja Batido de Ajuste Foodie Encuentra
26. Taza de Mantequilla de Maní Licuado de Ajuste Foodie Encuentra
27. Arándanos Fecha Batido de Cuencos de Ajuste Foodie Encuentra
28. Mango Smoothie de Ajuste Foodie Encuentra
29. Kale Batido de Ajuste Foodie Encuentra
30. Batido de Mango de Leche Dorada de Alimentos con Sensación
31. Batido de Pastel de Zanahoria de Alimentos con Sensación
32. Batido de Manzana Verde Caramelo de Alimentos con Sensación
33. Batido de avena de Bien Chapado
34. Batido de fecha de Arándano de Bien Chapado
35. Batido de Remolacha de bien Chapado
36. Batido de Cúrcuma de bayas de Well Plated
37. Batido de Aguacate de Manzana de Well Plated
38. Batido de Chips de Menta y Chocolate de Coco de Eating Bird Food
39. Batido de bayas de Eating Bird Food
40. Batido de Coliflor de Eating Comida para pájaros
41. Batido Desintoxicante de Pomelo de Eating Bird Food
42. Batido de Batata Morada Paleo de Fit Mitten Kitchen
43. Batido de Proteína de calabaza Chai de Fit Mitten Kitchen
44. Batido Cremoso de Jengibre Cítrico de Fit Mitten Kitchen
45. Batido con fecha de Cereza y canela de Fit Mitten Kitchen
46. Smoothie de Superalimento Purple Power de Fit Mitten Kitchen
47. Smoothie antioxidante de Lexi’s Clean Kitchen
48. Smoothie de Plátano y café de Lexi’s Clean Kitchen
49. Smoothie de Fruta de verano Superalimento de Lexi’s Cocina Limpia
50. Batido Antiinflamatorio de Lexi’s Clean Kitchen
51. Batido de Canela con fecha Tahini de The Healthy Maven
52. Batido de Pastel de Batata de The Healthy Maven
53. Batido de Menta Matcha de The Healthy Maven
54. Batido de Yoga de The Healthy Maven
55. Almendra Batido Verde Chai de The Healthy Maven
56. Tazón de Batido Verde de Arándanos de The Healthy Maven
57. Batido Verde Mojito de Piña de The Healthy Maven
58. Batido de Mantequilla de Almendras y Mango de The Healthy Maven
59. Tazón de Batido de Pastel de Zanahoria de Pizca de Yum
60. Batido de Manzana Verde Desintoxicante de Pizca de Yum
61. Batido de Bayas Silvestres de Pizca de Yum
62. Batido de Bayas Verdes de Pizca de Yum
63. Batido de Coco Verde de Pizca de Yum
64. El Mejor Batido de Sandía del mundo de Pizca de Yum
65. Batido de Mango de Guisantes Dulces y Azafrán
66. Batido de Cereza de Melocotón de Goji de Guisantes Dulces y Azafrán
67. Batido de Chai de Mango de Fresa de Guisantes Dulces y Azafrán
68. Batido de Agua de Coco de Arándanos de Guisantes Dulces y Azafrán
69. Batido de Cúrcuma con Piña de Guisantes Dulces y Azafrán
70. Batido Verde Ceto de Cocina Verde Saludable
71. Batido de Plátano con Mantequilla de Maní y Chocolate de Cocina Verde Saludable
72. Batido Azul de Cocina Verde Saludable
73. Batido de Fruta de Dragón de Cocina Verde Saludable
74. Batido de Espinacas y Aguacate de Cocina Verde Saludable
75. Batido de Piña y Plátano de Lil’ Luna
76. Batido de Fresa y Arándano de Lil’ Luna
77. Batido de Melocotón de Lil’ Luna
78. Batido de sandía de Lil’ Luna
79. Batido de Arándanos de Lil’ Luna
80. Fresa de Avena con Batido de Lil’ Luna
81. Durazno Frambuesa Batido de Dos Guisantes y Su Pod
82. Secreto Ingrediente Saludable Smoothie de Dos Guisantes y Su Pod
83. Blackberry Limón Batido de Dos Guisantes y Su Pod
84. Piña Coco Batido de Dos Guisantes y Su Pod
85. Chocolate de Frambuesa Batido de Dos Guisantes y Su Pod
86. Frambuesa, Coco Batido de Dos Guisantes y Su Pod
87. Diosa Verde Batido Tazón Qué Molly Hizo
88. Mocha Proteína Batido de Frutas Lo Que Hizo Molly
89. Batido Pitaya Power Lo Que Hizo Molly
90. Batido Tropical de Coco Lo Que Hizo Molly
91. Batido de Bayas y Almendras Lo que Hizo Molly
92. Batido Paleo Simple Lo Que Hizo Molly
93. Batido Tropikale de la Mesa para Dos
94. Batido de Espinacas y Melocotón de Frambuesa de la Mesa para Dos
95. Batido de Plátano, Mantequilla de Maní, Fecha de la Mesa para Dos
96. Batido Pitaya de la Mesa para Dos
97. Batido Mixto de bayas de la Mesa para Dos
98. Batido Verde Melocotón de la Mesa para Dos Dos
99. Batido Monstruo Verde de la Mesa para Dos
100. Batido de Naranja sin lácteos de los Dedos de Mantequilla de Maní
101. Batido de Proteína de Cerveza Fría de los Dedos de Mantequilla de Maní
102. Batido de Coliflor oculto de los Dedos de Mantequilla de Maní