Por Kelly Bonyata, BS, IBCLC
Un pequeño porcentaje de madres reportan náuseas durante una sesión de lactancia en las primeras semanas de lactancia. Desaparece para la mayoría de las madres (pero no para todas) al final de la semana 6 a 8. Si las náuseas durante la lactancia comienzan cuando el bebé es mayor, considere la posibilidad de un embarazo.
Las náuseas que se producen con la bajada de leche pueden estar relacionadas con la liberación de oxitocina. La oxitocina es la hormona que causa el reflejo de expulsión de la leche (MER o bajada), y también ayuda a hacer la digestión más eficiente y está asociada con otras hormonas intestinales que pueden causar náuseas. Según la Dra. Ruth Lawrence (autora de Breastfeeding: A guide for the medical professional), las náuseas descritas se han comparado con las náuseas del embarazo que vienen en oleadas. Los síntomas son similares a los niveles bajos de azúcar en la sangre: náuseas, dolor de cabeza, hambre, etc.
Otros síntomas durante la bajada: Algunas madres experimentan picazón (generalmente en el pecho o en la zona de las axilas) durante la bajada; esto puede deberse al aumento del flujo sanguíneo o a una respuesta a la liberación de oxitocina. Los dolores de cabeza relacionados con las hormonas o los sentimientos de depresión (o ansiedad, agitación o ira) durante la decepción también pueden ocurrir en ocasiones. Las madres con antecedentes de abuso sexual pueden experimentar varios síntomas al amamantar.
Consejos para combatir las náuseas
- La mayoría de las madres encuentran que tomar algo y comer carbohidratos complejos (como un pedazo de pan o una galleta) justo antes y/o durante la sesión de lactancia parece calmar las náuseas.
- Como esto es similar a las náuseas matutinas, considere probar las diversas sugerencias que se ofrecen para reducir las náuseas matutinas.
- Merienda con frecuencia para evitar niveles bajos de azúcar en sangre.
- Intente aumentar un poco su ingesta de líquidos y/o agua, incluso si ya está bebiendo para tener sed. Una madre que ya estaba bebiendo otros líquidos para tener sed descubrió que sus náuseas desaparecieron cuando comenzó a beber más agua.
- Espera. Las náuseas deberían empezar a mejorar y, por lo general, desaparecerán después de las primeras semanas de lactancia.
Las náuseas que no están asociadas con la decepción pueden estar relacionadas con deshidratación leve, niveles bajos de azúcar en la sangre o agotamiento.
¿Está tomando tiempo para beber suficientes líquidos? Beber para sed se recomienda para las madres lactantes, pero las madres ocupadas con un nuevo bebé no siempre tienen la oportunidad (o se toman el tiempo) de beber cuando tienen sed. Mantenga varios biberones de agua alrededor de la casa en lugares donde normalmente se sienta con el bebé, para que haya algo fácilmente disponible cuando tenga sed.
¿Cómo le va con su nutrición en general? ¿Te tomas tiempo para comer? La bajada de azúcar en sangre puede ocurrir cuando no se está comiendo bien y las náuseas pueden ser un signo de bajada de azúcar en sangre. Además de comer algo antes de amamantar, eche un vistazo a cómo está comiendo en general, y si ha estado «olvidando» comer, es posible que desee tratar de mejorar su dieta.
La mayoría de las madres primerizas están operando con poco sueño, y el agotamiento a menudo se acompaña de náuseas. Descansa todo lo que puedas. Consulte Maximizar el sueño para obtener consejos sobre cómo descansar todo lo que pueda.