Son las 3 p. m.Usted es muy consciente de que debe buscar algo virtuoso para picar, así que cómo diablos terminaron esos Tic Tac cubiertos de chocolate en su mano está más allá de usted. Afortunadamente, hemos descubierto cómo hacer que las verduras sean más atractivas cuando hay hambre. Estas judías verdes horneadas son la respuesta. Mezcle los frijoles con aceite de oliva, un poco de queso parmesano y un toque de pimentón y estará en camino a las deliciosas y crujientes papas fritas de frijoles verdes.»Son fáciles, satisfactorios y no están nada mal para ti.
Ingredientes >
4 para 6 porciones
1 libra de judías verdes frescas, lavadas y recortadas
3 cucharadas de aceite de oliva
½ taza de queso parmesano rallado
1 cucharadita de sal kosher
1 cucharadita de pimienta recién molida
½ cucharadita de pimentón
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1. Precalentar el horno a 375°. Forrar una bandeja para hornear con papel pergamino.
2. En un tazón grande, mezcle las judías verdes con el aceite de oliva. Agregue el queso parmesano, la sal, la pimienta y el pimentón y mezcle bien para cubrir.
3. Vierta las judías verdes en la bandeja para hornear y hornee hasta que estén crujientes, de 10 a 15 minutos. Enfriar un poco antes de servir.
Nutrición >
183 calorías
14 g de grasa
9 g de carbohidratos
7 g de proteína
4 g de azúcares
Potenciado por
Nota: La información que se muestra es la estimación de Edamam basada en ingredientes y preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.