Nunca desempaco. No del todo. Debido a que viajo tan a menudo, este es uno de mis trucos de viaje para reducir la preparación para un viaje.
Entre las bolsas que quedan empacadas, tengo:
- Una bolsa de aseo llena de lociones, algodones y pasta de dientes del tamaño de una muestra
- Una bolsa para el cuidado del cabello que contiene mi champú, acondicionador, productos de peinado de pequeño tamaño favoritos y un cepillo de viaje
- Mi bolsa de maquillaje, con la que trabajo incluso si estoy en casa
- Una bolsa de vinilo transparente con protectores solares, repelente de insectos y ve a algún lugar tropical, soleado, con insectos, o get lo entiendes.
Y - Mi bolsa de botiquín médico / de primeros auxilios
Que es de lo que quiero hablarles ahora mismo. Nunca viajo sin él. Con el tiempo he estado viajando, he sucumbido a una variedad de enfermedades misteriosas o me he enfermado. Mientras disfruto de esperar fuera de una farmacia extranjera cerrada tanto como cualquier otra persona, si puedo cortar una enfermedad de raíz, estoy en ello.
Mi locura tiene algunos métodos clave, todos los cuales voy a analizar ahora contigo. Soy un (posiblemente molesto) exigente cuando se trata de organización. En serio, me dedico a ahorrar espacio y peso, al mismo tiempo que hago todo lo posible para no cargar una bolsa llena de drogas no identificables, trituradas y caducadas.
Mi guía paso a paso para construir tu propio botiquín de primeros auxilios pequeño y ligero:
Paso 1
Coge una bolsa. Me encanta mi bolsa de lona Flight 001. Con 7.875 pulgadas X 6 pulgadas, es un tamaño pequeño perfecto. Otra buena opción es cualquier bolsa con un forro de vinilo o resistente al agua para proteger sus otras pertenencias en caso de una explosión de Kanka o algún otro líquido en su bolsa. Esta advertencia proviene de la experiencia personal.
Paso 2
Amase sus medicamentos (¿necesita una lista de verificación? He preparado uno para ti – ¡haz clic aquí para descargarlo!). El tamaño de viaje no es necesario para la mayoría de los productos. Voy a mostrarte cómo traer tus propias cosas de casa en cantidades que ahorran espacio.
Paso 3
¡Saca las pequeñas bolsas Ziploc! Me enteré por primera vez de esto el año que necesitaba vestir a mi beagle como Jesse Pinkman de Breaking Bad. Oye, ¿de qué otra manera iba a poder llevar metanfetamina azul en su pequeño jersey de calavera? ¡No tiene manos!
Paso 4
F
enfurece al etiquetador. Mis etiquetas incluyen el nombre del medicamento, la fecha de caducidad y las instrucciones específicas si no es obvio. De acuerdo, lo sé, en una escala de una a todas las especias deben estar alfabetizadas, ¿qué tan retentivo anal es esto?
Puedes escribir en las bolsas con un rotulador, pero no vengas llorando cuando la etiqueta esté borrada y no sepas si estás tomando un antidiarreico o un medicamento para dormir. Nota: No saco todos los medicamentos de su empaque, DayQuil, con sus grandes tapas de gel blandas, es un ejemplo. Normalmente es cualquier cosa a granel.
Paso 5
Armar tu kit! Llene su bolsa de primeros auxilios el resto del camino con las necesidades restantes, como vendas, pastillas y cualquier otra cosa que encuentre personalmente que necesita en la carretera.
Aunque no podemos ni debemos intentar pensar en todo, he elaborado una lista de artículos que yo o un compañero de viaje ha necesitado en algún momento de la carretera. Considere esto como una plantilla de lo que debe empacar en un botiquín de primeros auxilios de viaje, y agregue o reste según sea necesario. Por ejemplo, no tengo lentes de contacto, por lo que la atención relacionada con los ojos no está en mi lista, pero podría aplicarse a usted.
El resultado es algo que se parece a esto:
Ver? Delgado, ligero y totalmente portátil.
Qué Empacar en un Botiquín de Primeros Auxilios para viajes
Analgésicos / Alergias
- Aspirina, dolores de cabeza y alivio de la sobreindulgencia ocasional de Ouzo
- Ibuprofeno, reduce la inflamación
- Cápsulas antihistamínicas, porque por alguna razón soy alérgico a viajar
Primeros Auxilios
- Hidrocortisona, porque la picazón
- Cinta adhesiva, corrige todo
- Protección de ampollas, ¡todo eso de caminar!
- Vendaje líquido para ese corte estúpido en el nudillo que se sigue abriendo
- Vendajes adhesivos flexibles en regular y mariposa
- Spray antiséptico para aliviar el dolor ¿lo arreglas desde la distancia, amirita?
- Cuadrados de gasa para raspaduras más grandes
- Cunas para los dedos para una rebanada desagradable, o si no quieres tocar algo asqueroso o si tal vez necesitas ordenar mucho papeleo rápidamente. Oye, no se que haces de vacaciones.
- Gel de alivio de quemaduras en caso de percance de s’mores
- Sales de rehidratación en caso de que se encuentre recuperándose de una intoxicación alimentaria, demasiado esfuerzo o exceso de ingesta.
Estómago
- Gravol o su medicamento favorito contra las náuseas/mareos
- Tabletas antiácidas masticables, nunca se sabe cómo lo afectarán los alimentos extraños
- Alivio digestivo masticable de Bismuto, alcance más amplio si necesita pistolas más grandes
- Tabletas antidiarreicas para la opción nuclear
Resfriado / Gripe
- Medicamento para el resfriado diurno, incluso fuera de un resfriado, a veces la presión barométrica o las partículas extrañas en el aire hacen que mis senos paranasales se hinchen y son desagradables.
- Medicina para el resfriado nocturno, obtengo el paquete combinado día / noche
Preventivo
- Pastillas, para tos y cosquillas en la garganta. Por favor, no lo desenvuelvas en un teatro tranquilo.
- Cera dental, esto podría ser solo yo (lea mi artículo sobre la vez que mi lengua se hinchó aquí), pero esto me salvó cuando el lado de mi diente comenzó a cortarme la lengua.
- Ayuda para dormir, si tiene problemas con el jet lag, es posible que desee llevar consigo pastillas para dormir de venta libre. Es molesto estar despierto a las 2 a. m., cuando tienes que hacer cola para la gira de catacumbas de mañana a las 7 a. m.
- Vitaminas, trae tu multi favorito, o duplica la vitamina C. Emergen-C me ayudó a mantenerme bien cuando mis compañeros de clase en Rusia cayeron uno a uno con un resfriado.
- Tabletas de bienestar, esto siempre está en mi arsenal después de que me contagié de faringitis estreptocócica el verano pasado en San Francisco y no pude ir al médico. También hacen gotas de bienestar que son mi nueva forma favorita de tomar este potente luchador contra la enfermedad. Si siento el más mínimo indicio de enfermedad, hago varios de estos todos los días, vitamina C, agua salada con gárgaras y mi arma secreta
- Aceite de orégano, esta cosa es tan fuerte que quemará tu piel, así que ten cuidado. Antibiótico de la naturaleza, esto pateó el trasero de la garganta estreptocócica en California y le dio un resfriado en las rodillas en el Medio Oriente. Nunca salgo de casa sin esta pequeña botella (ponla en su propio Ziploc – no quieres que esto gotee, ¡es una locura fuerte!). Al primer signo de malestar, tome cuatro gotas junto con una cucharadita de aceite «portador» (como el aceite de oliva) tres veces al día.
- Las tabletas de carbón activado también son un excelente artículo para empacar si cree que puede tener un problema con la comida o el agua.
Descargo de responsabilidad: Como es posible que sepa, NO soy un profesional médico, por lo que ninguno de los medicamentos incluidos debe tomarse como un tipo de respaldo o recomendación. Usted toma lo que es adecuado para usted y SIEMPRE consulte a su médico o farmacéutico cuando tenga dudas o mezcle medicamentos. Sé que algunas personas también juran por un paquete de antibióticos «z-pak». Hable con su médico sobre eso, necesita una receta para eso. Prefiero alejarme de los antibióticos a menos que sea absolutamente necesario, pero ese soy yo. ¿Ves? Todos estamos tomando nuestras propias decisiones.
Lo creas o no, si lo tiras, puedes meter todo esto en una pequeña bolsa que pesa menos de una libra. Lo configuras una vez, y por lo general es bueno dejarlo en tu maleta durante al menos los próximos dos años. Si tienes suerte, es posible que ni siquiera tengas que rellenarlo mucho. Me ha mantenido saludable en más lugares de los que preferiría enumerar.