En términos de ejercicio, Bassett le dijo a Porter que tiene un entrenador personal a quien ve de cuatro a cinco veces por semana. Cuando viaja, jura por cardio.
» Intentaré llegar al gimnasio del hotel y hacer 30 minutos de cardio, y levantar un par de pesas o algo así. Pero no me levanto a las 4 de la mañana para hacer ejercicio», dijo.
Corey Calliet, que entrenó a Bassett antes de su papel en Black Panther, habló con más detalle sobre su régimen de entrenamiento en una entrevista con People.
«me gusta configurar circuitos», dijo. «Haces cada movimiento durante 30 segundos, luego te tomas un descanso, bajas la frecuencia cardíaca para volverla a subir. La razón por la que me gusta tanto hacerlo es porque es la forma más rápida y efectiva de quemar grasa.»
Estos circuitos incluirán escaladores de montaña, sentadillas de salto, estocadas, flexiones y rodillas altas, y las sesiones irán de 45 minutos a una hora. «No doy demasiados descansos a menos que estés a punto de vomitar, desmayarte o morir», agregó.
Así que, ahí lo tienes. No hay resultados sin trabajo duro, ¿eh?
¿Qué Es Angela Bassett Dieta Y Rutina de ejercicios?
Obviamente, hemos pasado la mañana buscando frenéticamente los secretos del éxito de Angela, y afortunadamente ha sido extremadamente comunicativa al compartir sus consejos de salud, dieta y estado físico en el pasado.
Hablando con Porter, Bassett dice que su físico está a la altura de su dieta saludable y orgánica. «Soy regimentada y rigurosa con lo que estoy comiendo», dijo. «La dieta es el 85 por ciento de todo para mí.»
Hablando con Violet Grey, dice que corta todas las cosas malas obvias: «Corto el azúcar, el alcohol y el pan, y como muchas proteínas y verduras.»