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Te sientes desesperado, frenético, condenado. Sientes que estás al borde del fracaso, de perder la esperanza. Su situación parece imposible. Cualquiera que haya experimentado la desesperación sabe que se siente horrible. No se lo desearía a nadie yet y aún así. Lo hago.
En realidad, no quiero que te sientas desesperado cuando no lo estás. Pero si te sientes desesperado, quiero que lo sientas. Siente la desesperación que intentas ignorar desesperadamente. Sentir tu desesperación es mucho mejor que ignorarla.
Solo nos desesperamos por cosas que realmente nos importan. Así que si bajamos el volumen de nuestra desesperación, podemos olvidar lo que es importante en nuestras vidas.
Considere la fábula común de la rana hirviendo. Como dice el refrán, si pones una rana en agua hirviendo, inmediatamente saltar. Pero si calientas gradualmente el agua, la rana no se dará cuenta y se morirá de ebullición.
Si eres consciente de una creciente sensación de desesperación, entonces es posible que puedas tomar alguna acción. Da un salto. Pero si ignoras tus sentimientos, podría ser desastroso. Podrías quedarte ahí, sin intentar salir del agua caliente.
El miedo a saltar
Parece que nos metemos en situaciones desesperadas porque las decisiones que tenemos que tomar para salir de ellas parecen igualmente aterradoras o desagradables. Estoy desesperado por conseguir un trabajo mejor, pero la idea de trabajar más duro, enfrentar entrevistas o regresar a la escuela parece igual de mala. Estoy desesperado por tener una relación, pero la idea de invitar a salir a alguien, ser vulnerable o posiblemente enfrentar el rechazo parece peor.
El miedo a lo desconocido comienza a superar el dolor de lo conocido. Mi situación es pésima, pero quizá sea mejor que la alternativa desconocida. Odio mi trabajo, pero si lo dejo, tal vez mi próximo trabajo sea peor.
Puede ser que el miedo a lo desconocido o las acciones incómodas que intentas evitar te estén haciendo ignorar tu desesperación. Si tu desesperación no existe, entonces no tienes que hacer ninguna de esas cosas desagradables. Te dices a ti mismo que en realidad no te molesta que tu cónyuge te trate mal, para que no tengas que enfrentarte a irte o a trabajar en ello. Te engañas pensando que estás feliz de ver televisión todas las noches para no tener que aprender a ser más sociable.
Desafortunadamente, la negación solo funciona por un tiempo y luego te enfrentas al problema y a la sensación de desesperación de nuevo.
Cuando saltar es mejor que hervir
Si te permites sentir realmente tu desesperación por algo, es doloroso, pero puede hacer que las alternativas parezcan mucho menos terribles.
Cuando sopesé el fracaso profesional frente a las incómodas llamadas de negocios, esas llamadas se hicieron mucho más fáciles. Todavía incómodo. Pero lo suficientemente importante como para superarlo.
Cuando sopesé estar solo el resto de mi vida frente a la ansiedad de las citas, me empujé a salir de mi zona de confort y coquetear.
Este es el pensamiento que ayuda a las personas a superar la adicción. No es hasta que una persona realmente enfrenta su desesperación, reconoce los restos que la adicción está causando en su vida, que realmente tiene el poder de enfrentar lo que tiene que hacer y obtener la ayuda que necesita.
Nunca dejes de saltar
No hay garantía de que lo siguiente a lo que saltes no vaya a ser peor que tu situación actual, pero ir inconsciente a tu situación actual, ignorando tu desesperación, no es la respuesta. Si su próxima situación es peor, siempre puede saltar de nuevo. Sí, sería encantador tener la garantía de que cada elección que hagas traerá resultados positivos inmediatos. Pero a veces tienes que tomar una serie de decisiones para llegar a donde quieres ir. Tienes que saltar de roca en roca para llegar al otro lado del río.
Thoreau dijo :» La masa de hombres lleva vidas de tranquila desesperación.»Bueno, estoy sugiriendo que no deberías estar tan callada al respecto. Sube el volumen para que se escuche claramente lo que es importante para usted. No hay razón para desesperarse. Donde hay vida hay esperanza.