Con el potencial de nuevas conexiones al alcance de la mano, es difícil resistirse a la tentación de sumergirse de cabeza en un grupo de romances potenciales. Sin embargo, los estudios muestran que un enfoque más medido para las aplicaciones de citas es en realidad mejor para su salud mental.
Con aplicaciones de citas como Tinder, Bumble, Grindr, Hinge y Badoo, la amplitud del campo de juego proverbial ha adquirido nuevas dimensiones en el ciberespacio. Estas plataformas están expandiendo exponencialmente el potencial de conexiones y rechazos, lo que afecta negativamente la autoestima y aumenta la ansiedad. Asegurarse de que está al tanto de los peligros potenciales de las aplicaciones de citas, y que se encuentra en el espacio mental adecuado para comenzar a deslizar, puede ayudar a garantizar que buscar el amor no también esté afectando su salud mental.
Los efectos reales del Rechazo
El miedo al rechazo es una emoción ampliamente compartida, y por una buena razón. El rechazo social es doloroso, y en realidad activa las mismas vías en el cerebro que el dolor físico, afectando su salud emocional, cognitiva y física. Sin embargo, el rechazo ocasional también es una experiencia normal a medida que hacemos malabares con una variedad de relaciones sociales, y en última instancia, puede ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos y con qué tipo de personalidades somos compatibles.
Aunque el juego de citas tiene sus desafíos sin importar cómo decidas jugarlo, lo que hace que las aplicaciones de citas sean tan diferentes es el gran volumen de personas a las que estás expuesto como una «coincidencia» potencial a través del perfil de tu aplicación. Las opciones ilimitadas que ofrecen las aplicaciones de citas en realidad pueden ser perjudiciales en algunos aspectos; los rechazos se vuelven más fáciles a medida que los usuarios buscan una pareja más perfecta, y se pasa más tiempo buscando amor que profundizando una conexión potencial.
En las aplicaciones de citas, las coincidencias se producen cuando tanto usted como la persona que le interesa deslizan o hacen clic en los perfiles del otro. Si no hay interés mutuo, entonces no hay coincidencia. Esto puede hacer que las personas se sientan cohibidas con respecto a su perfil y, con el tiempo, puede incluso afectar la autoestima. Cuando coincides con alguien, el siguiente paso es enviar un mensaje a esa persona para chatear y posiblemente establecer una fecha real. Un estudio encontró que alrededor del 50 por ciento de las coincidencias no responden mensajes, lo que puede intensificar los sentimientos de rechazo.
Las primeras citas también pueden ser decepcionantes, especialmente cuando los perfiles en línea o los chats no parecen ser representativos de la persona que realmente conoces, o si hay una clara diferencia en las expectativas. Una sensación de deshonestidad o manipulación puede alimentar sentimientos de estrés, ansiedad e incluso depresión sobre las citas.
El fenómeno «Fantasma»
» Fantasma», o desaparecer repentinamente después de chats o citas anteriores y no responder a los intentos de comunicarse, se ha convertido en una ocurrencia desafortunadamente común al usar aplicaciones de citas. Aproximadamente el 50 por ciento de las personas han experimentado el efecto fantasma, y un número similar ha sido el que lo ha hecho. Las imágenes fantasma generalmente ocurren cuando una de las partes siente incomodidad emocional con la relación, y la ausencia de explicación o cualquier tipo de cierre puede ser intensamente dolorosa para la persona rechazada.