Verduras Asadas de Otoño con Manzanas y Pacanas

Estas Verduras y Manzanas Asadas de Otoño no solo se ven muy coloridas, sino que tienen un sabor increíble. No me canso de esta mezcla de sabores, colores y texturas. Incluye coles de Bruselas, calabaza, cebolla roja, manzanas.

 Verduras Asadas de otoño con Manzanas y Nueces / Cooking Classy

Verduras Asadas de otoño con Manzanas y Nueces | Cocina Elegante

Mezcla de verduras Asadas de otoño

En realidad era bastante escéptico cuando estaba lanzando todo esto, pensé que sería un fracaso total o un delicioso éxito. Bueno, estoy feliz de decir que definitivamente fue lo último.

¡No podíamos superar lo bueno que era esto! Puede parecer una combinación extraña con las especias, el azúcar moreno y las cebollas y las coles de bruselas, pero simplemente funciona y tiene un sabor celestial (no a menudo diré eso sobre las verduras).

 Verduras Asadas de otoño con Manzanas y Nueces / Cooking Classy

Verduras asadas de otoño con Manzanas y Nueces | Cocina elegante

Definitivamente será uno de mis nuevos acompañamientos para el otoño. Y para que conste, sé que la calabaza es técnicamente una fruta, pero sonaba incómodo llamar a esto «frutas y verduras asadas de otoño», ¿no crees? Tal vez sólo soy yo y pienso demasiado en ello.

Esta sabrosa mezcla de verduras y frutas tostadas definitivamente será el punto culminante de cualquier comida. Es una nueva receta básica en mi libro y seguramente agradará a la multitud. Hay tanta bondad empacada en una sartén y te encantará cada bocado.

 Verduras Asadas de otoño con Manzanas y Nueces / Cooking Classy

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¿Qué Debo Servir con Esto?

  • Pollo Asado Entero
  • Pollo en Sartén con Salsa de Hierbas al Ajillo
  • Pollo Asado de Cocción Lenta
  • Muslos de Pollo Asados con Ajo
  • Pechugas de Pollo con Mantequilla de Limón

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Verduras Asadas de otoño con Manzanas y Nueces

¡La guarnición de otoño perfecta! Esta colorida mezcla de verduras asadas de temporada incluye coles de Bruselas, cebolla roja, calabaza y manzanas. Está sazonado con especias y limón y te encantará la adición de nueces crujientes y arándanos rojos masticables. ¡Una receta tan sabrosa!
Porciones: 5
Prep20 minutos
Cook40 minutos
Listo en: 1 hora

Ingredientes

  • 16 onzas de coles de bruselas, fondos recortados, cortados a la mitad (desechar hojas sueltas)
  • 1/2 cebolla roja mediana, cortada en cubitos pequeños
  • 4 Cucharadas de mantequilla salada, derretida, dividida
  • 1 Cucharada de jugo de limón fresco
  • Sal
  • 3 tazas de calabaza en cubos (cortada en cubitos en trozos de 3/4 de pulgada)
  • 2 manzanas medianas crujientes para hornear*
  • 2 Cucharadas de azúcar morena ligera envasada
  • 1/4 cucharadita de canela molida
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
  • 2/3 de taza de nueces pecanas (enteras o aproximadamente picado)
  • 1/3 de taza de arándanos secos

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 400 grados. Rocíe una bandeja para hornear de 18 por 13 pulgadas con borde con aerosol antiadherente para cocinar.
  • Agregue las coles de Bruselas y las cebollas rojas a un tazón grande para mezclar. Vierta 2 Cucharadas de mantequilla por encima, así como 1 cucharada de jugo de limón, mezcle mientras condimenta con sal al gusto (aproximadamente 1/4 cucharadita).
  • Transfiera a la bandeja para hornear y extienda por toda la sartén. Agregue la calabaza y las manzanas al mismo tazón para mezclar.
  • Vierta las 2 Cucharadas restantes de mantequilla por encima y mezcle, luego espolvoree azúcar morena, canela, nuez moscada y sal (aproximadamente 1/4 cucharadita) por encima y mezcle para cubrir uniformemente.
  • Transfiera a la bandeja para hornear y extienda en una capa uniforme (justo alrededor de las coles de Bruselas y las cebollas).
  • Ase en el horno precalentado, mezclando una vez a la mitad de la cocción, hasta que las coles de Bruselas se hayan dorado ligeramente y la calabaza esté suave, mientras espolvorea las nueces y los arándanos rojos por encima durante los últimos 3 minutos de cocción, aproximadamente 40 minutos en total. Servir caliente.

Notas

  • *Recomiendo usar una manzana dulce y una tarta. Usé una manzana Tango y una manzana Granny Smith. Honey Crisp, Braeburn, Cortland, Jonathan o Rome Beauty también deberían funcionar aquí, pero ten en cuenta que no tendrán el mismo color rosado.
Datos nutricionales
Verduras Asadas de otoño con Manzanas y Nueces
Cantidad por Porción
Calorías 333 Calorías de Grasa 171
% Valor diario*
Grasa 19g29%
Grasa saturada 6g38%
Colesterol 24 mg8%
Sodio 110 mg5%
Potasio 798 mg23%
Carbohidratos 41g14%
Fibra 8g33%
Azúcar 21g23%
Proteína 5g10%
Vitamina A 9930IU199%
Vitamina C 100.3 mg122%
Calcio 103 mg10 %
Hierro 2. 4 mg13 %
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Curso: guarnición
Cocina: Americana
palabra Clave: verduras asadas

Autor: Jaclyn

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