fødevarer, der skal undgås ved amning

chokolade

dette er sandsynligvis en af de sværeste ting at give op, især når du bliver træt og i slutningen af din tether, men at give det op under amning vil gøre andre aspekter ved at have en ny baby meget lettere.

chokolade indeholder koffein, og ikke kun kan koffein gøre din baby rastløs, men det har også en afførende virkning.

indtagelse af store mængder chokolade kan have en effekt på din baby gennem modermælken.

krydderier

kanel, hvidløg, karry og chili vil ikke forårsage dig eller din baby nogen skade under amning, men de kan gøre din mælk smag sjov.

det sidste, du ønsker, er, at din baby nægter at fodre, fordi den ikke kan lide smagen af din mælk, fordi du ikke kunne modstå karry.

Variation af krydderier og urter som chili peber, persille, rosmarin, peberkorn, cayennepeber, tumeric, spidskommen, hvidløg og ingefær på træ baggrund (billede: Getty)

citrusfrugter og juice

syren i appelsiner, citroner, lime og grapefrugt kan forstyrre babyens mave, men ikke i alle tilfælde.

jordbær

hvis en allergi mod jordbær løber i familien, bør du overveje, hvilken effekt det kan have på din baby.

(billede: Getty)

frugter med afførende virkning

kirsebær og svesker, for eksempel

for meget kaffe/koffein

koffeinen kan gøre din baby rastløs, du kan få en kop eller to om dagen, men mere vil sandsynligvis holde din baby vågen.

koffein kan også findes i sodavand, over-the-counter medicin og te.

for meget alkohol

du kan have en, men at drikke overdrevent under amning er en dårlig ide, da det kommer ind i din mælk.

nye mødre 'shunning' amning
(Billede: Getty)

ikke mere end to fiskedele om ugen

en portion fisk er 140 g, og du bør begrænse mængden af fisk, du spiser, mens du ammer, til to portioner om ugen.

fisk kan indeholde kviksølv, som er skadeligt for den lille baby.

almindelige allergener

hvede, soja og æg eller noget et familiemedlem er allergisk over for.

hvis din baby har en dårlig reaktion, kan det være noget, du spiste i de sidste to til seks timer.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Previous post Moran CORE
Next post De bedste Harry Potter bøger