chokolade
dette er sandsynligvis en af de sværeste ting at give op, især når du bliver træt og i slutningen af din tether, men at give det op under amning vil gøre andre aspekter ved at have en ny baby meget lettere.
chokolade indeholder koffein, og ikke kun kan koffein gøre din baby rastløs, men det har også en afførende virkning.
indtagelse af store mængder chokolade kan have en effekt på din baby gennem modermælken.
krydderier
kanel, hvidløg, karry og chili vil ikke forårsage dig eller din baby nogen skade under amning, men de kan gøre din mælk smag sjov.
det sidste, du ønsker, er, at din baby nægter at fodre, fordi den ikke kan lide smagen af din mælk, fordi du ikke kunne modstå karry.
citrusfrugter og juice
syren i appelsiner, citroner, lime og grapefrugt kan forstyrre babyens mave, men ikke i alle tilfælde.
jordbær
hvis en allergi mod jordbær løber i familien, bør du overveje, hvilken effekt det kan have på din baby.
frugter med afførende virkning
kirsebær og svesker, for eksempel
for meget kaffe/koffein
koffeinen kan gøre din baby rastløs, du kan få en kop eller to om dagen, men mere vil sandsynligvis holde din baby vågen.
koffein kan også findes i sodavand, over-the-counter medicin og te.
for meget alkohol
du kan have en, men at drikke overdrevent under amning er en dårlig ide, da det kommer ind i din mælk.
ikke mere end to fiskedele om ugen
en portion fisk er 140 g, og du bør begrænse mængden af fisk, du spiser, mens du ammer, til to portioner om ugen.
fisk kan indeholde kviksølv, som er skadeligt for den lille baby.
almindelige allergener
hvede, soja og æg eller noget et familiemedlem er allergisk over for.
hvis din baby har en dårlig reaktion, kan det være noget, du spiste i de sidste to til seks timer.