de vil have kontrol over dig igen.
narcissister er som gyserfilmpsykopater — uanset hvor chill ting kan se ud — du er ikke sikker på deres følelsesmæssige manipulation, før deres interesse for dig er død og begravet.
både narcissister og mord er modstandsdygtige og fast besluttede på at få det, de vil have fra dig. Hvis det betyder at spille et ventende spil, før de slår igen, så er det, hvad de vil gøre.
ifølge den diagnostiske og statistiske Manuel of Mental Disorders har seks procent af den amerikanske befolkning narcissistisk personlighedsforstyrrelse, hvorfor de fleste af os har stødt på mindst en i vores liv.
som barn af en narcissist forælder, ville du tror, jeg ville vide bedre end at blive involveret følelsesmæssigt med en narcissist. Sandheden er, jeg har haft flere forhold til narcissister og lært den hårde måde at beskytte mig følelsesmæssigt mod dem.
du tog din magt tilbage.
ved at klare at komme ud under deres kontrol, knuste du narcissistens ego. De ser, at du ikke er så betaget af dem, som du engang var, og endnu værre, du tror måske ikke, de er en god person. Narcissisten har ikke længere nogen indflydelse på dig, hvilket er uacceptabelt for dem.
der er mange værktøjer i narcissistens kasse med manipulation.
uanset hvad der fungerede på dig før, såsom sød snak, ros, kritik eller kulde, mener narcissisten, at det vil fungere igen.
det har været et stykke tid siden du har haft nogen kontakt med din narcissist. Du er i et nyt forhold, og du har hørt, at de også er det. Uden at spørge fra dig, får du en tekst fra dem, der siger “Hej”, eller måske er det en D. M., der nævner noget, du er interesseret i — en heads up om en ny bog fra en forfatter, du kan lide, eller en opskrift til at lave dine foretrukne take-out peanutnudler.
du er rørt; de ville huske sådan en lille detalje om din personlige smag. Pas på! Uanset hvad deres kontaktinstrument er, er det ikke en uskyldig gestus, men en måde at elske dem for dig og få dig til at være mere sårbar og åben for dem.
Hoovering er en af narcissistens teknikker.
Hoovering opkaldt efter støvsugerfirmaet, Hoover, er en teknik, som narcissister bruger til at suge deres ofre tilbage i deres liv. Narcissisten kan være mellem forhold eller får muligvis ikke den opmærksomhed, de har brug for fra deres nuværende partner, så de hoover dig for at få dem til at føle sig bedre.
ligesom gyserfilmen psychopath handler narcissisten, når dit forsvar er nede.
de vil ikke kontakte dig straks efter en frigørelse eller sammenbrud. En narcissist vil vente måneder eller endda år, indtil du næsten har glemt dem og kan tænke på dem uden frygt.
hvis narcissisten i dit liv er en eks, kan de vente, indtil det forhold, du havde efter dem, er afsluttet med at strejke. Narcissisten vil have dig til at være desperat nok til at give dem en ny chance.
de har altid en plan.
narcissister gør ikke ting, fordi de er venlige eller tankevækkende; de gør dem for at manipulere dig. De købte en gave til dig, ikke fordi de tænkte på dig, men at have en undskyldning for at give det til dig og forhåbentlig gøre nogle fremskridt med at få dig tilbage.
truslen er reel.
når en narcissist når ud, er det lige så farligt for dit følelsesmæssige velvære som en machete er for horrorfilmkarakteren, der insisterer på at finde ud af, hvad den støj var i kælderen.
narcissisten foregiver at have din bedste interesse i hjertet, men det handler slet ikke om dig — det handler altid om deres behov.
din gode mening betyder noget for narcissisten.
narcissister har brug for ego boosts på samme måde som vampyrer har brug for blod, og hvis du ikke længere er en del af deres fanklub, vil de forsøge at vinde dig tilbage.
der var så mange gange, efter endelig at have følt sig neutral over for en narcissistisk eks, at de ville prøve at komme tilbage i mit liv. Det er som om de instinktivt ved, hvornår jeg er 98 procent over dem.
narcissister behøver kun 2 procent tvivl for at få et kvælertag på dig igen.
narcissisten kan ikke se, hvordan nogen kunne vælge ikke at engagere sig med dem, så det er aldrig en mulighed at lade dem gå uden at kæmpe.
det bedste du kan gøre er slet ikke at reagere.
mens narcissisten foretrækker ros og tilbedelse, kan de stadig føde en negativ reaktion. Stig ikke op til deres agn og start et argument med dem. Du er måske klogere end narcissisten, men de er sneakier, og de ved, hvordan man kæmper beskidt.
Antag aldrig, at narcissisten er ude af dit liv. Hvis du er opmærksom på dem og deres manipulerende værktøjer, vil du være bedre i stand til at se dem ned og vise dem, at du er stærkere følelsesmæssigt, end de tror, og du er ikke længere deres offer.