20 
lämmin, suolainen, kermainen tai brothy—nämä keitot tyydyttää mitä kaipaus sinulla on ja taistella tulehdusta samalla.
Kyllä, Nämä erittäin maukkaat keitot sisältävät kaikki tulehdusta ehkäiseviä ainesosia, kuten kurkumaa, inkivääriä, cayennepippuria, omenaviinietikkaa ja kaakaota. Nämä mausteet ja aromit eivät ainoastaan tee herkullista keittoa, vaan ne myös taistelevat sairauksia aiheuttavia tulehduksia vastaan ja edistävät suoliston terveyttä.
onneksi ruoka on täydellinen lääke liiallisen tulehduksen hallintaan. Listalta löydät keittoja, joissa on yksi tai useampi näistä raaka-aineista:
- kurkuma (1)
- inkivääri (2)
- cayennepippuri (3)
- omenaviinietikka (4)
- kaakao (5)
etsitpä siis samettista porkkanakeittoa tai runsasta, liemipohjaista lihapullakeittoa, voit olla varma, että nämä reseptit pitävät sinut ruokittuna, terveenä ja onnellisena.
inkivääri -, porkkana – ja bataattikeitto
bataatit ja porkkanat tekevät puréena kermaisen keiton, kun taas inkivääri antaa keitolle tulehdusta hillitsevän Boostin.
resepti: PaleoPlan / inkivääri -, porkkana-ja bataattikeitto
Kurkumakanakeitto Kesäkurpitsanuudeleilla
tämä kana zoodle keitto tarjoaa terveellisen annoksen vihanneksia samalla taistelussa tulehdusta, kiitos anti-inflammatorinen kurkuma.
resepti: PaleoHacks | kurkuma-kanakeitto Kesäkurpitsanuudeleilla
inkivääri -, kurkuma – ja porkkanakeitto fenkolilla
tiedät jo, mitä kaikkea hyvää inkivääri ja kurkuma tekevät tulehdukselle, mutta tämä keitto paketoi myös intensiivisiä makuja, kiitos esimerkiksi fenkolin, Purjosipulin ja valkosipulin.
resepti: yksinkertaisesti Kvinoa / inkivääri, kurkuma ja porkkanakeitto fenkolilla
omena-kurpitsakeitto kurkumalla
makea ja mausteinen, kaivaa tämä omena kurpitsakeitto taistella tulehdusta ja tyydyttää kaikki himo.
resepti: PaleoHacks | omena-kurpitsakeitto kurkumalla
Detox-Kurkumakanakeitto
täynnä vihanneksia, kuten kultaisia punajuuria, selleriä, porkkanoita, lehtikaalia ja kukkakaalia, tämä kurkuma-maustettu kanakeitto täyttää sinut terveellisellä tavalla.
resepti: Sitoutumaton Wellness / Detox kurkuma-kanakeitto
porkkana-Inkiväärikeitto tulehdusta hillitsevällä kurkumalla
pakkaa yksi-kaksi tulehdusta booli ansiosta yhdistelmä inkivääri ja kurkuma tässä reseptissä.
resepti: Paleohacks | porkkana-Inkiväärikeitto tulehduskipulääkkeellä
tulehdusta ehkäisevä kookos -, inkivääri-ja Kurkumakeitto
kookos antaa tälle ruoalle taivaallisen, kermaisen rakenteen ja hienovaraisen makeuden.
resepti: Mind Body Green / tulehdusta ehkäisevä kookos -, inkivääri-ja Kurkumakeitto
yhden kattilan Detox-kasviskeitto
täytä kasvikset tässä detox-tankkauskeitossa, niin värikäs, että voit olla varma, että syöt sateenkaarta.
resepti: PaleoHacks | yhden kattilan Detox-kasviskeitto
puhdistava Kurkumakasviskeitto
Hanki annos kasviksia tällä kurkumalla maustetulla aterialla. Muista jättää valinnaiset valkoiset pavut pois pitääksesi tämän Paleon.
resepti: Syö hyvin nauti elämästä / puhdistava kurkuma-kasviskeitto
Immuunivahvisteinen keitto
tämä vihreähelmainen keitto taistelee flunssaa, vilustumista ja tulehdusta vastaan sekoituksellaan, joka sisältää kurkumaa, inkivääriä ja kookosjogurtin probiootteja.
resepti: PaleoHacks | Immuunivastekeitto
hidas Keittokultakeitto
kun nimi on kultainen keitto, tiedät, että tämä kurkuma-terästetty kasviskeitto on varmasti hyvää.
resepti: Luonnonhoitaja / hidas keittäjä kultainen keitto
Luuliemi Kurkumakeitto 5-Ainesosaisilla lihapullilla
kodikas jopa tämä rauhoittava runsas keitto samalla parantaa suoliston terveyttä kollageenipitoinen luun liemi.
resepti: PaleoHacks | Luuliemi Kurkumakeitto 5-Ainesosaisilla lihapullilla
tulehdusta ehkäisevä Thaimaalainen kurpitsakeitto
täynnä thaimaalaisia makuja, kuten kookos, sitruunaruoho, ja kaffir lime lehdet, tämä inkivääri ja kurkuma-terästetty keitto pakkauksissa ton maku.
resepti: Ascension Kitchen | anti-inflammatorinen Thaimaalainen kurpitsakeitto
Crockpot-kana ja Kukkakaaliriisi
yksinkertainen, lohdullinen kana—ja kukkakaali-riisikeitto on kiireisenä päivänä helpoin ateria heittää yhteen-ja ylimääräinen annos kurkumaa varmasti auttaa!
resepti: PaleoHacks | Crockpot-kanaa ja Kukkakaaliriisiä
vihreä jumalattaren immuuni-Kohotuskeitto
tämä erittäin vihreä keitto varmistaa saat päivittäisen annoksen vihanneksia. Valita kookosmaito lisätä kermaisuutta ilman meijeri.
resepti: The View from Great Island | Green Goddess Immune-Boosting Soup
kermainen kukkakaali-Pekonikeitto
rosmariini ja valkosipuli lisäävät tuoksuvia, syviä makuja tähän kermaiseen chowder, joka saa sen terveyden ja elinvoimainen keltainen sävy kurkuma.
resepti: PaleoHacks | kermainen Kukkakaalipekonikeitto
porkkana-Inkiväärikeitto rapealla salottisipulilla ja kookoskermalla
rapeat salottisipulit lisäävät suolaisen, rapean rakenteen tähän kermaiseen inkiväärillä terästettyyn keittoon.
resepti: Downshiftologia | porkkana-Inkiväärikeitto rapealla salottisipulilla ja kookoskermalla
Pikapannukana-ja Inkiväärinuudelikeitto
tämä inkiväärillä pakattu ”nuudelikeitto” niksaa vilja-tai riisinuudeleita Paleoystävällisille rakkolevä-nuudeleille!
resepti: so let ’ s Hang Out | Instant Pot Chicken and Ginger Noodle Soup
Lemon Chicken kurkuma-Inkiväärikeitto
nimi tuo esiin kaiken tämän keiton makupakatun, tulehdusta ehkäisevän hyvyyden: sitruunan, kanan, kurkuman ja inkiväärin.
resepti: Hey Hey Mae | Lemon Chicken kurkuma-Inkiväärikeitto
Thaimaalainen Curry-porkkanakeitto
kurkumalla, cayennepippurilla ja tuoreella inkiväärillä tämän kirkkaan keiton anti-inflammatoriset hyödyt ovat kiistattomat.
resepti: paahdettu juures / Thaimaalainen Curry-porkkanakeitto
kermainen bataatti-Inkiväärikeitto
tässä bataattikeitossa iskee jälleen tulehduksia ehkäisevien mausteiden pyhä Kolmikko: inkivääri, kurkuma ja cayennepippuri.
resepti: Nutriholist | kermainen bataatti-Inkiväärikeitto
punainen Curry-porkkana-Inkiväärikeitto
Whip up tämä Paleo ja vegaaninen kasvispakattu keitto täynnä lämpimiä makuja tuore inkivääri, punainen currytahna, chili hiutaleita, ja valkosipuli.
resepti: Smart in the Kitchen | punainen Curry porkkana-Inkiväärikeitto
kurkuma-inkivääri-Kabocha-kurpitsakeitto
tämä samettinen kabocha-kurpitsakeitto, jonka päällä on nopeasti ruskistettua lehtikaalia, tarjoaa jauhettua kurkumaa ja tuoretta inkivääriä.
resepti: I Heart Umami / kurkuma-inkivääri Kabocha-Squashkeitto
Pikapannu Butternut Squash omena-Inkiväärikeitto
makea ja suolainen, tämä syksyn inspiroima keitto sekoittaa tulehdusta ehkäisevää inkivääriä lämmittäviin mausteisiin, kuten kaneliin, kuminaan ja korianteriin.
resepti: Yay for Food | Instant Pot Butternut Squash omena-Inkiväärikeitto
Paleo-kookos-Curry Butternut-Squashkeitto
kasvispakattu butternut squash on täydellinen keittopohja, kun se sekoitetaan raikkaaseen mausteiseen inkivääriin.
resepti: Fake Ginger | Paleo Coconut Curry Butternut Squash Soup
Summer Lime Ginger Detox Soup
olemme tottuneet näkemään inkivääriä lämpimissä, syksyisissä keitoissa, mutta se toimii tulehduksia vastaan yhtä hyvin myös kesäresepteissä. Ohita valinnainen riisi-lisäosa, jotta keitto pysyy Paleona.
resepti: Going Cavewoman | Summer Lime Ginger Detox-keitto
porkkana-Inkiväärikeitto kanalla ja pinaatilla
silkkinen kurkuma ja inkiväärillä terästetty keitto saa hieman heftiä lisättyjen kananlehtien ja pinaatinlehtien kanssa.
resepti: Maistelusivu | porkkana-Inkiväärikeitto kanalla ja pinaatilla
Cayenne potkii perseelle kanakeittoa
kuten nimestä voi päätellä, tämä cayennella maustettu keitto todella lämmittää sinua,ja taistella tulehdusta vastaan!
resepti: Paleoporno | Cayenne Kicks Your Ass-kanakeitto
Kylmänruskeaa kanakeittoa
taistele tulehdusta omenaviinietikalla ja cayennella tässä kylmänviileässä ateriassa.
resepti: Kelpo paussi / kylmänviileä kanakeitto
mausteinen porkkanakeitto
miten saat kulhollisen kermaista porkkanakeittoa vielä paremmaksi? Lisää sitä cayennepippurilla.
resepti: Primavera Kitchen / mausteinen porkkanakeitto
paahdettu Butternut-kurpitsakeitto
Butternut squashin paahtaminen tuo tähän keittoon lämpimiä, karamellisoituja makuja, kun taas cayennepippuri ja inkivääri lisäävät tulehdusta lisäävää vaikutusta. Ohita valinnainen smetana koristele, tai valita maukas Paleo vaihtoehto, kuten kookoskerma.
resepti: maustettu Mom | paahdettu Butternut Squash-Keitto
puhdistava Detox-keitto
paitsi että tämä detox-keitto on täynnä kaikkia värikkäitä kasviksia auringon alla, siinä on myös tulehdusta lievittäviä mausteita, kuten inkivääriä, kurkumaa ja Cayennea!
resepti: hehkuva jääkaappi / puhdistava Detox-keitto
savuinen Butternut Squash ja Kaakaokeitto
suklaata keitossa? Luota meihin, tämä tulehdusta ehkäisevä kaakao-ja suklaakeitto iskee kaikkiin oikeisiin makumerkkeihin. Ohita ei-Paleoystävälliset, valinnaiset koristelut silkkisen kookoskerman hyväksi.
resepti: maanläheiset herkut-blogi | savuinen Butternut Squash ja Kaakaokeitto
lisää maukkaita reseptejä: 27 Paleokeittoa ja muhennosta (maidotonta ja Täysjyvä30 ystävällistä)