kuvitellaan tilanne. Täytit kehosi huumeilla tai alkoholilla parikymmentä vuotta putkeen, mutta päätit lopulta raitistua. Kävit läpi ammatillisen huumeiden detox kunnolla huuhtele kaikki aineet kehosta ja ilmoittautunut laitoshoitokeskuksessa asianmukaista neuvontaa ja uusiutumisen ehkäisyyn. Olet tehnyt kaiken tarvittavan ja se toimii-tunnet olosi fantastiseksi.
huumeisiin tai alkoholiin ei voi enää koskaan palata, ei silloin, kun olo on yhtä riemastuttava kuin raitistuminen – mikä siis on ongelma? Ratsastat liian korkealla vaaleanpunaisella pilvellä ja todellisuus tulee pian vastaan.
vaaleanpunaisella pilvellä on monia etuja, mutta siinä on monia vaaroja. Olet usein kuullut vaaleanpunaisesta pilvestä toipumisen alkuvaiheessa, mutta mitä pahaa mahtavassa Olossa on? Let ’ s learn more about the pink cloud including what it is, what normally happens for addicts on the cloud, and how to protect your raittius when that cloud katoaa.
mitä tekemistä pilvillä on palautumisen kanssa?
vaaleanpunainen pilvi on vanha anonyymien alkoholistien termi, mutta nykyisin se tunnetaan virallisemmin nimellä ” Pink Cloud Syndrome.”Pink Cloud Syndrome on ilmiö, joka esiintyy potilailla heti akuutin detoxin jälkeen. Se viittaa toipuvien alkoholistien ja addiktien tuntemaan lähes euforiseen tunteeseen, joka voi olla sekä haitallista että hyödyllistä riippuen siitä, miten addikti reagoi vaaleanpunaiseen pilvitunteeseensa. Vaaleanpunaisessa pilvessä olevat ratsastavat korkealla, ovat onnellisia ja tuntevat olevansa vapaita riippuvuudestaan.
mikä aiheuttaa vaaleanpunaisen pilven?
monet toipuvat narkomaanit ja alkoholistit ovat innoissaan raitistuttuaan. Se on ensimmäinen kerta kuukausiin tai vuosiin, kun he ovat kyenneet ajattelemaan selkeästi, eivät tunne kielteisiä terveysvaikutuksia riippuvuudestaan, ja heidän aivonsa ovat onnellisia siitä, etteivät ne ole tukossa ei-toivotuilla kemikaaleilla. Riippuvuuden verho on nostettu ja ihmiset voivat nähdä jälleen positiivisen tulevaisuuden.
monelle narkomaanille se on ensimmäinen konkreettinen askel saada elämä kuntoon. Detoxin ja uuden ruusuisen elämänkatsomuksen yhdistelmä voi saada toipuvat addiktit tuntemaan, että he voivat valloittaa maailman. Kaikki toipuvat addiktit eivät koe tätä ilmiötä tai tassuja (joista opimme lisää alla), mutta kaikkien pitäisi suunnitella sitä.
miksi vaaleanpunainen pilvi on vaarallinen?
vaaleanpunainen pilvi on saanut nimensä pilvestä, koska ne katoavat ajan myötä. Saatat olla ratsastus korkealla ensimmäisen useita päiviä tai viikkoja sen jälkeen, kun ensimmäinen saada raitistua, Mutta kuin todellinen pilvet tunne on ohikiitävä. Kun addikti ratsastaa korkealla tällä niin sanotulla pilvellä, he eivät ehkä ota kaikkia suositeltuja keinoja pysyäkseen raittiina. Ajatusprosessi on yksinkertainen: ”tunnen oloni mahtavaksi, enkä halua enää koskaan käyttää huumeita tai alkoholia, joten minun ei tarvitse tehdä näitä jatkuvia harjoituksia, kuten 12 askeleen kokouksia tai kiitollisuuslistoja.”
toipuvat addiktit tuntevat liiallista itsevarmuutta siitä, etteivät he ole kuin kaikki muut, ja he tarvitsivat vain muutaman puhtaan raittiuspäivän päästäkseen takaisin raiteilleen. Valitettavasti näin ei ole juuri koskaan. Varhaiset euforian tunteet ovat epäilemättä hyödyllisiä addikteille varhaisessa toipumisessa, mutta vain, jos he noudattavat jatkuvasti neuvoja, pitävät rakennuksen suojat uusiutumista vastaan ja ovat henkisesti valmistautuneita siihen, mitä tulee vaaleanpunaisen pilven jälkeen, kuten akuutin vieroitusoireyhtymän jälkeen.
akuutin vieroitusoireyhtymän jälkeinen
akuutin vieroitusoireyhtymän jälkeinen oireyhtymä (PAWS) seuraa usein vaaleanpunaista pilveä ja voi aiheuttaa monia mahdollisia vaaroja alkoholisteille ja narkomaaneille, jotka eivät ole henkisesti valmistautuneet siihen. PAWS edustaa huume-ja alkoholiriippuvuuden viipyileviä vaikutuksia, kun aivosi paranevat hitaasti itsestään ja kehostasi. Tassut oireet voivat kestää missä tahansa muutaman kuukauden noin kaksi vuotta ja voi sisältää oireita kuten:
- masennus
- ahdistuneisuus
- univaikeudet
- mielialan vaihtelut
niillä, jotka ovat kunnolla valmistautuneet vaaleanpunaisen pilven katoamiseen ja tassujen syntymiseen, on todennäköisin mahdollisuus raittiuden jatkumiseen, mutta miten päihderiippuvuutta voi jatkaa, jos ei ole enää hoitolassa?
pinkkiä pilveä vastaan otettavat askeleet
ennakkosuunnittelu
suuri osa Pinkin pilven ja tassujen läpi auttamisesta on sitä, että tietää, mitä ne ovat ja miksi tuntee niin kuin tekee. Jo pelkästään sen tietäminen, että vaaleanpunainen pilvi on tilapäinen ja todennäköisesti häviämässä, voi auttaa monia toipumaan henkisesti valmistautumaan lähestyviin ongelmiin.
Accountability
toipuvat alkoholistit ja narkomaanit asettavat paljon rajoja ja vastuuvelvollisuutta. Rajat saattavat sisältää ei puhu tiettyjen ihmisten tai vierailevat tietyissä paikoissa, kun taas vastuu voi edellyttää säännöllisesti läsnä 12 askeleen kokouksissa, puhuminen sponsori, tai hyödyntämällä jälkihoito ohjelmia.
Jälkihoito
useimmat ammatilliset huumeriippuvuuden hoitokeskukset tarjoavat seuranta-tai jälkihoitoa, joten et menetä vauhtia. Jälkihoito-ohjelmat voivat sisältää viikoittaisia kokouksia tai kuukausittaisia sisäänkirjautumisia, joissa voit keskustella toipumisesi edistymisestä ja kohtaamistasi ongelmista. Mikä tahansa jälkihoito-ohjelma auttaa lisäämään mahdollisuuksiasi pitkäaikaiseen raittiuteen.
muut relapsien ehkäisyvälineet
mikä tahansa hyvämaineinen hoitokeskus tekee relapsien ehkäisystä yhden riippuvuuden hoidon tärkeimmistä osista. Sinun ei tarvitse osallistua hoito-ohjelma veneet oman relapse ehkäisyohjelma, mutta sinun pitäisi ehdottomasti saada hyväksyntä suunnitelma 12-Vaihe sponsori tai joku useita vuosia raittius.
relapsien ehkäisytyökaluja ovat yllä mainitut rajat, vastuu ja jälkihoito, mutta ne voivat sisältää myös päivittäisiä relapsien ehkäisyaskareita, kuten kiitollisuuslistoja, meditaatiota, mindfulnessin harjoittamista, seurantaneuvontaa ja paljon muuta. Mitä enemmän työkaluja sinulla on uusiutumisen ehkäisysuunnitelmassa, sitä todennäköisemmin pysyt raittiina.
Ride The Pink Cloud Carefully
ei ole mitään vikaa siinä, että tuntee olonsa hyväksi varhaisen toipumisen aikana eikä koskaan halua palata riippuvuuteen, mutta jotain on vialla, jos yrittää ratsastaa sillä tilapäisellä tunteella elinikäisen raittiuden vuoksi. Älä anna vaaleanpunaisen pilven antaa sinulle liikaa luottamusta siihen, että voit voittaa riippuvuuden yksin ja suunnitella huonoja aikoja, jotka voivat tulla, kun vaaleanpunainen pilvi katoaa. Kun ennakkotietoa, että se on väliaikaista ja toimenpiteitä, kun se katoaa, voit olla valmis siihen.