jos haluat lopettaa introverttinä olemisen ja oppia kuinka tulla ekstroverttiksi, olet oikeassa paikassa. Satun osaamaan olla ekstrovertti, vaikka luokittelenkin itseni introvertiksi.
huomio introvertitoverini:
kokeile tätä …
seuraavan kerran kun livahdat illanviettoon tai verkostoitumistapahtumaan ja tapaat ihmisiä ensimmäistä kertaa, esittele itsesi seuraavasti:
kättele heitä, katso heitä suoraan silmiin ja sano: ”Olen introvertti mies (tai nainen). Olen melkein supersankari.”Teille naisille siellä, saatat löytää tämän artikkelin siitä, miten olla kaikkein luottavainen nainen huoneessa hyödyllistä.
ehkä naurattaa. Ehkä he pitävät sinua hulluna. Mutta tässä lausunnossa on oikeastaan se, miten opin olemaan ekstrovertti.
ennen kuin lähdet etsimään uutta artikkelia introverttien taipumusten pysäyttämisestä, haluan tehdä sinulle lupauksen.
tämän artikkelin loppuun mennessä saavutat seuraavan:
- ymmärrät tarkalleen, mikä pitää sinua, introverttinä, panttivankina.
- tiedät, mikä pitää sinut kuoressasi ja mikä saa jonkun olemaan introvertti.
- ymmärrät eron persoonallisuustyypin ja introverttinä/ekstroverttinä olemisen välillä.
- sinulla on hack, jolla laajennat mukavuusalueitasi ja lakkaat olemasta niin sisäänpäin kääntynyt.
- tiedät, milloin introverttinä oleminen on pahasta.
Takaisin esimerkkiin.
päällisin puolin se näyttää hassulta, enkä itse asiassa suosittele käyttämään näitä sanoja tarkasti, mutta vaihtelua sen mukaan, miltä tuntuu.
jos muistat tuon lausunnon naurettavuuden, voit hakkeroida tiesi siihen, miten tulla ekstrovertiksi.
Sisällysluettelo
Mitä ovat introvertit?
moni ei tiedä, ettei ujoudella ole mitään tekemistä introverttinä olemisen kanssa. Siksi sinun on ehkä lakattava kuvailemasta itseäsi sellaiseksi.
- paras tapa tarkastella introverteja vs. ekstroverteja on katsoa, mitä ihmiset tekevät, kun he ovat yksin, väsyneitä tai tarvitsevat latautumista.
- lakkaa leimaamasta ihmisiä introverteiksi tai ekstroverteiksi sen perusteella, kuinka ulospäinsuuntautuneita ja ystävällisiä he ovat (ikään kuin toinen olisi parempi kuin toinen), ja ala ajatella sitä androidina tai applena. Molemmat voivat toimia pitkälti samalla tavalla. Ainoa ero on, miten ne plugin ladata.
- introvertit latautuvat viettämällä aikaa yksin (esimerkiksi olemalla luonnossa), kun taas ekstrovertit latautuvat olemalla ryhmissä. Ne latautuvat ulkoisten stimulaatiolähteiden kautta.
- kukaan ei ole vapautettu, eikä kukaan voi välttyä latautumasta jotenkin. Kumpi sinä olet?
joten jos huomaat kaipaavasi aikaa yksin, olet todennäköisesti todellinen introvertti. Jos kuitenkin himoitset aikaa ihmisten ja isojenkin ihmisryhmien kanssa latautuaksesi, olet ekstrovertti. Yksi tapa saada selville on nähdä, miltä sinusta tuntuu liikuntatunnin aikana ja sen jälkeen tai aktiviteetin aikana, johon osallistuu paljon ihmisiä. Oletko se, joka istuu nurkassa yksin? Sinäkö seurustelet?
miten lakkaan olemasta niin sisäänpäin kääntynyt:
miten voi lakata olemasta introvertti? Paras tapa lopettaa introverttinä oleminen on 1. Ole rehellinen itsellesi siitä, miltä sinusta tuntuu tilanteessa, ja 2. Ole rehellinen muille siitä, ettei tunne oloasi mukavaksi.
introvertti olo johtuu siitä, että kun puhutaan sosiaalisista taidoista, tuntuu kuin ei tietäisi, mitä introverttien pitäisi sanoa, jotta he eivät näyttäytyisi introvertteina.
siinä on ongelma. Liian moni introvertti ajattelee, että introverttinä oleminen on pahasta. He viettävät aikansa elämällä päässään.
mitä sillä tarkoitan?
he eivät ole ihmisten seurassa. He eivät ole läsnä itsensä kanssa.
olet liian kiireinen oman pääsi ajattelussa. Jumissa ajatuksissasi. Yksin oleminen on hyvä itsetutkiskelun paikka, mutta kun olet muiden kanssa, pysy keskustelussa mukana. Jatka vain puhumista jonkun kanssa ja lakkaa murehtimasta itsetuntosi puutetta tai epämukavaa oloasi.
introvertit Here ’ s what to Look Out
kun astuu huoneeseen, jossa on liikaa ihmisiä, levy alkaa soida päässäsi…
- kuulunko tänne?
- pitävätkö he minua tylsänä?
- miten varmistan, etten nolaa itseäni?
- toivoisin olevani ekstroverttiimpi ja tietäväni, miten täällä voi tuntea olonsa mukavaksi.
et ehkä ole tietoinen kaikista näistä ajatuksista, mutta niin kauan kuin aivosi käsittelevät kaikkia näitä kysymyksiä, et voi vain ”olla” muiden kanssa.
kun ymmärtää, että kaikki tämä on normaalia, että kysymykset ja huolet ovat vain ajatuksia. Kun alkaa erottautua kaikesta hälystä ja höpöttää omassa päässään persoonallisuuden raoista, voi olla läsnä ihmisten kanssa.
kaikki ihmiset todella haluavat sinulta on läsnäolosi. Heitä kiinnostaa enemmän tulla kuulluksi.
olet heille elämys. Joten, jos teet keskustelun niistä, he rakastavat sinua.
lakkaa hetkeksi muistuttamasta itseäsi siitä, kuinka sisäänpäin kääntynyt olet, ja tee todellinen arvio kysy itseltäsi.
- mikä saa minut introverttiiksi?
- tai vielä parempi, kysy itseltäsi, miksi tunnet olosi ujoksi.
- miksi juuri sinä pelkäät puhua muiden kanssa?
- Miksi sinä olet se, joka itsepintaisesti antaa muiden puhua; se, joka ei malta odottaa uusien ihmisten jättämistä, kun sinut pakotetaan vuorovaikutukseen.
- kuka sanoi minulle usein, että olen introvertti?
jos olet lempeä ja pyrit välttämään vastakkainasettelua, pelkäät ihmisten satuttavan sinua, saatat olla enemmän ihmisten miellyttäjä kuin introvertti. Uudet ihmiset eivät ole mahdollisuuksia tutustua toiseen. Ne ovat tilaisuuksia sinulle tulla pois tietyllä tavalla, suorittaa.
introvertti itse-puheesi hallinta
jos aiot lopettaa introverttinä olemisen, sinun täytyy työstää introverttiä itse-puhettasi.
ekstrovertti vs. introvertti ei tarvitse viedä pois pelistä.
3 käytännön askelta, joilla voit hakkeroida taipumuksesi Introverttiin, ujoon ja sosiaalisesti levottomaan
helpoin tapa lakata menemästä kuoreesi, katoamasta itsetietoisiin ajatuksiisi on sanoa, mitä mieltäsi painaa.
näin se toimii.
- Huomaa Ajatuksesi. – Kun tapaat jonkun ensimmäistä kertaa tai olet ryhmässä, huomaa, mitä ajatuksia tulee. Ehkä ajattelet: ”en kuulu tänne.”tai” tämä paikka on niin kiusallinen.”tai” ovatko he vain ystävällisiä?”tai ehkä pelkäät, että he tuomitsevat sinut.
- Sano se ääneen. – Kun esittelet itsesi, sano: ”Hei, nimeni on Paul. En tiedä miksi, mutta tämä paikka saa minut tuntemaan oloni kiusalliseksi.”tai” Hei, anteeksi, Olen yleensä melko ujo.”tai” Hei, olen pois mukavuusalueeltani ja tavallaan tuntuu, etten kuulu joukkoon. Älä ota sitä henkilökohtaisesti.”
- tee se heistä. Löydät kun sanot ääneen, miten tunnet, se siirtyy pois tieltä ja voit vihdoin kiinnittää huomiota henkilö tapaat sen sijaan, että keskityt siihen, miten tunnet noin tavata heidät.
minulle kävi näin hiljattain, kun tapasin jonkun, johon minulla oli tilaisuus. Pelkäsin, että jos käyttäydyn kuin myyntimies, sammutan heidät.tiesin, että kertomani voisi auttaa heitä.
niin sanoin, ” Haluatko kuulla jotain hauskaa? Yritän kieltää itseäni käyttäytymästä kuin myyntimies, – koska haluan sinun harkitsevan puolueetonta, mitä aion kertoa sinulle. En halua, että alennat sitä, jos vaikutan siltä.”
me molemmat nauroimme ja se raivasi viestinnän tien hetkessä. Hän päätyi menee minun idea, ja olen iloinen voidessani kertoa tuntui se oli todellakin arvoinen hänen aikaa.
se on hack.
- ole rehellinen itsellesi
- ole rehellinen muille
- sano Mikä mieltäsi painaa
se pelottaa. Se tuntuu riskialttiilta, mutta tulet olemaan paljon onnellisempi, ja voit jakaa sen sosiaalisessa mediassa!