hvis du ønsker at stoppe med at være introvert og lære at blive udadvendt, er du på det rigtige sted. Jeg ved tilfældigvis, hvordan jeg skal være udadvendt, selvom jeg klassificerer mig selv som en introvert.
opmærksomhed mine kolleger introverte:
prøv dette…
næste gang du glider ind i en social sammenkomst eller netværksbegivenhed og møder mennesker for første gang, introducer dig selv som følger:
ryst deres hånd, se dem lige i øjet, og sige, Hej, “jeg er indadvendt mand (eller kvinde). Jeg er nærmest en superhelt.”For jer damer derude, kan du finde denne artikel om, hvordan man kan være den mest selvsikre kvinde i rummet gavnlig.
måske får du en latter. Måske tror de, du er skør. Men i denne erklæring er faktisk, hvordan jeg lærte at være en udadvendt.
før du søger efter en anden artikel om, hvordan du stopper indadvendte tendenser, vil jeg give dig et løfte.
ved udgangen af denne artikel vil du opnå følgende:
- du vil forstå præcis, hvad der holder dig som gidsel som en introvert.
- du vil vide, hvad der holder dig i din skal, og hvad der får nogen til at være en introvert.
- du vil forstå forskellen mellem personlighedstype og at være indadvendt/udadvendt.
- du vil have et hack til at udvide dine komfortområder og stoppe med at være så indadvendt.
- du vil vide, hvornår det er dårligt at være introvert.
tilbage til eksemplet.
på overfladen ser det fjollet ud, og jeg anbefaler faktisk ikke at bruge disse ord nøjagtigt, men du kan bruge en variation baseret på, hvordan du har det.
hvis du kan huske latterligheden i denne erklæring, kan du hacke din vej til at lære at blive en udadvendt.
Indholdsfortegnelse
Hvad er ægte introverte, alligevel?
mange mennesker ved ikke, at generthed ikke har noget at gøre med at være en introvert. Så du skal muligvis stoppe med at beskrive dig selv som sådan.
- den bedste måde at se på introverte vs. ekstroverte er at se på, hvad folk gør, når de er alene, trætte eller har brug for at genoplade.
- Stop med at mærke folk som introverte eller ekstroverte baseret på, hvor udadvendte og venlige de er (som om den ene er bedre end den anden) og begynde at tænke på det som android eller apple. Begge kan fungere meget på samme måde. Den eneste forskel er, hvordan de plugin at genoplade.
- introverte genoplade ved at tilbringe tid alene (for eksempel ved at være i naturen), mens ekstroverte genoplade ved at være omkring grupper. De genoplades gennem eksterne stimuleringskilder.
- ingen er fritaget, og ingen kan undgå at skulle genoplade på en eller anden måde. Hvem af dem er du?
så hvis du finder dig selv trang til tid alene, er du sandsynligvis en ægte introvert. Imidlertid, hvis du beder om tid med mennesker og endda store grupper af mennesker til at genoplade, du er en udadvendt. En måde at finde ud af er at se, hvordan du har det under og efter en gymklasse eller aktivitet, der involverer mange mennesker. Er du den ene i hjørnet af ham / hende selv? Er det dig, der blander sig?
Hvordan holder jeg op med at være så indadvendt:
Hvordan kan du stoppe med at være en introvert? Den bedste måde at stoppe med at være introvert er ved 1. Bliv ærlig over for dig selv om, hvordan du har det i en situation, og 2. Vær ærlig over for andre om ikke at føle dig godt tilpas.
grunden til at du føler dig indadvendt er, at når det kommer til sociale færdigheder, føler du, at du ikke ved, hvad introverte skal sige, så de ikke fremstår som introverte.
deri ligger problemet. For mange mennesker, for mange introverte synes, at det er dårligt at være introvert. De bruger deres tid på at leve i deres hoveder.
Hvad mener jeg med det?
de er ikke til stede med mennesker. De er ikke til stede med sig selv.
du har for travlt i dit eget hoved tænkning. Sidder fast, fanget i dine tanker. At være alene er et godt sted for introspektion, men når du er sammen med andre, skal du forblive i samtalen. Bare fortsæt med at tale med nogen og stop med at bekymre dig om din manglende selvtillid eller din følelse af ubehag.
introverte her er hvad man skal passe på
når du går ind i et rum med for mange mennesker, begynder pladen at spille i dit hoved…
- hører jeg til her?
- vil de tro, at jeg er lam?
- Hvordan sørger jeg for ikke at genere mig selv?
- jeg ville ønske, at jeg var mere udadvendt og vidste, hvordan jeg skulle føle mig godt tilpas her.
du er muligvis ikke opmærksom på alle disse tanker, men så længe din hjerne behandler alle disse spørgsmål, vil du ikke være i stand til blot at “være” med andre.
når du forstår, at alt dette er normalt, at spørgsmålene og bekymringerne bare er tanker. Når du begynder at adskille dig selv fra al støj og snak i dit eget hoved om hullerne i din personlighed, du kan være til stede med mennesker.
alle mennesker virkelig ønsker fra dig er din tilstedeværelse. De er mere interesserede i at blive hørt.
du er en oplevelse for dem. Så hvis du laver samtalen om dem, vil de elske dig.
stop et øjeblik med at minde dig selv om, hvor indadvendt du er, og tag en reel vurdering spørg dig selv er.
- hvad driver mig til at blive indadvendt?
- eller endnu bedre, spørg dig selv, hvorfor du føler dig genert.
- Hvorfor er du den, der er bange for at tale med andre?
- Hvorfor er du den, der insisterer på at lade andre tale; den, der ikke kan vente med at forlade nye mennesker, når du bliver tvunget til at interagere.
- Hvem fortalte mig ofte, at jeg er en introvert?
hvis du er blid og har tendens til at undgå konfrontation, er bange for, at folk vil skade dig, så er du måske mere af en folk-pleaser end en introvert. Nye mennesker er ikke muligheder for at lære nogen at kende. De er muligheder for dig at komme ud på en bestemt måde, at udføre.
håndtering af din indadvendte selvtale
hvis du vil stoppe med at blive indadvendt, skal du arbejde på din indadvendte selvtale.
at være udadvendt vs. indadvendt behøver ikke at tage dig ud af spillet.
3 praktiske trin til at hacke din tendens til at være indadvendt, genert og socialt urolig
den nemmeste måde at stoppe med at gå ind i din skal og forsvinde i dine selvbevidste tanker er at sige, hvad du tænker på.
Sådan fungerer det.
- Læg Mærke Til Dine Tanker. – Når du møder nogen for første gang eller er i en gruppe mennesker, skal du bemærke, hvilke tanker der kommer op. Måske tænker du, ” Jeg hører ikke til her.”eller” dette sted er så akavet.”eller” er de bare venlige?”eller måske er du bekymret for, at de vil dømme dig.
- sig det højt. -Når du introducerer dig selv, skal du sige: “Hej, mit navn er Paul. Jeg ved ikke hvorfor, men dette sted får mig til at føle mig akavet.”eller” Hej, undskyld jeg har tendens til at være ret genert.”eller” Hej, Jeg er ude af min komfortområde og føler mig som om jeg ikke hører hjemme. Tag det ikke personligt.”
- gør det om dem. Du finder ud af, når du siger højt, hvordan du har det, det bliver flyttet ud af vejen, og du kan endelig være opmærksom på den person, du møder, i stedet for at fokusere på, hvordan du har det med at møde dem.
jeg havde dette sket for mig for nylig, da jeg mødte en person, jeg havde mulighed for. Jeg var bange for, at hvis jeg kom ud for meget som en sælger, ville jeg slukke dem, og jeg vidste, hvad jeg ville fortælle dem, kunne virkelig hjælpe dem.
så jeg sagde, “Vil du høre noget sjovt? Jeg prøver faktisk at fortælle mig selv ikke at komme ud som en sælger, fordi jeg virkelig vil have dig til at overveje upartisk, hvad jeg er ved at dele med dig. Jeg vil ikke have dig til at Rabat det, hvis jeg kommer ud på den måde.”
vi begge havde en griner og det ryddet vejen for kommunikation med det samme. Han endte med at gå med min ide, og jeg er glad for at rapportere, at det faktisk havde været hans tid værd.
det er hacket.
- Vær ærlig over for dig selv
- Vær ærlig over for andre
- sig hvad du tænker
det er skræmmende. Det føles risikabelt, men du bliver meget gladere, og du kan dele det på sociale medier!