Kate Swanson on australialainen kirjailija ja tanssija, jolla on lähes 40 vuoden kokemus baletista, jazzista, flamencosta, ballroomista, latinasta ja bellydancesta.
Oletko koskaan tuntenut, ettet saa rytmiä kiinni vaikka kuinka yrittäisit? Kaikki toivo ei ole menetetty.
Simon Fraser University
tanssi on luonnollista-pyydä melkein mitä tahansa lasta tanssimaan, ja he siirtyvät musiikkiin. Miksi niin monien on vaikea tanssia teini-iässä tai aikuisiällä?
on useita asioita, jotka voivat jarruttaa tai lannistaa meitä, kun yritämme oppia tanssimaan aikuisina.
koskaan ei ole liian myöhäistä oppia….
J C Rojas
Este #1: Self-Consciousness
useimmat ihmiset ovat kuulleet sanonnan, joka alkaa: ”Dance like nobody’ s watching…”. Ihmisluontoon kuuluu, ettei näytä typerältä. Kun opimme jotain uutta, inhoamme sitä, että yleisö katsoo typeriä virheitämme. Tanssiminen tuntuu niin julkiselta – seisomme muiden ihmisten keskellä ja teemme isoja liikkeitä-varmasti kaikki katsovat meitä?
perusopettajan vastaus tähän on: ”älä höpsi, kaikki muut luokassa ovat liian kiireisiä murehtimaan omia virheitään.”Olen itsekin syyllistynyt tuon sanomiseen—mutta se on tietysti hölynpölyä!
totta kai tulee aikoja, jolloin muut oppilaat tarkkailevat sinua—on sinun asiasi käyttää tilaisuutesi heidän katselemiseensa. Mahdollisuudet ovat, huomaat et ole ainoa, joka kamppailee vaiheet!
jos ajatus nolostumisesta estää sinua aloittamasta tanssikurssia, hyvä ratkaisu on ostaa beginners’ dance DVD ja käyttää sitä perusasioiden opetteluun ennen ensimmäiselle kurssille ilmoittautumista. Se auttaa sinua pääsemään yli ensimmäisestä esteestä.
Este # 2: Lihasmuisti
toinen aikuisia pidättelevä asia on muutosvastarinta. Meillä kaikilla on liikeratoja, jotka olemme oppineet kasvuiässä (lihasmuisti).
kehosi tykkää tehdä toistuvia liikkeitä-juttuja, jotka se jo tietää eikä tarvitse ajatella. Tanssi vaatii liikuttamaan käsiään ja jalkojaan oudoilla ja epätavallisilla tavoilla. Silmäsi voivat katsella ja aivosi ehkä ymmärtää, mutta voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin ne ohjaavat raajojasi tulkitsemaan näitä uusia ja tuntemattomia liikkeitä.
ole kärsivällinen itsesi kanssa ja ymmärrä, miten kehosi toimii. Lopulta nämä uudet liikkeet tulevat osaksi lihasmuistiasi, ja pystyt tekemään ne lähes ajattelematta.
este #3: väärä Opettaja
jos olet yrittänyt opetella tanssia ja epäonnistunut surkeasti, älä luovuta liian nopeasti.
tanssissa kuten missä tahansa muussakin taidossa on hyviä ja huonoja opettajia. Joku voi olla fantastinen tanssija, mutta toivoton opettaja, ja päinvastoin. Esimerkiksi Margot Fonteyn oli yksi maailman parhaista tanssijoista, mutta hän ei osannut opettaa. Dame Ninette de Valois ei ollut koskaan hyvä tanssija, mutta hänen balettituntinsa olivat parhaita, mitä olen koskaan nähnyt.
Jos siis liityit johonkin kouluun etkä oppinut paljoakaan, kysy itseltäsi-olisiko vika voinut olla opettajassa, ei minussa?
se ei myöskään tarkoita, että opettaja olisi epäpätevä. Eri ihmisillä on erilaisia tapoja oppia, ja ehkä se opettajan tyyli ei sopinut sinulle. Hyvän opettajan pitäisi pystyä sovittamaan opetusmetodinsa oppilaan mukaan, mutta niin ei aina ole.
onko hän oikea opettaja sinulle?
maailma
este #4: väärä Tanssi
toinen mahdollisuus on, että valitsit tanssityylin, joka ei sovi sinulle tai oli liian tekninen. Jos ei ole aiemmin tanssinut, flamencon monimutkaiset rytmit ja nopea jalkatyö olisivat liian suuri haaste ensimmäisenä tanssityylinä. Jos olet joustamaton, en suosittelisi kylmyyden aloittamista myöskään baletin kanssa-tee ensin joogaa tai pilatesta, jotta kehosi tottuu baletin asettamiin uusiin vaatimuksiin.
useimmille hyvä lähtökohta on sosiaalinen tanssi kuten Ballroom, latina tai Street Latina, Swing tai moderni jive (Ceroc, jne). Sinun ei tarvitse tuoda omaa kumppania—useimmat koulut kiertävät kumppaneita, jotta et tunne itseäsi ulkopuoliseksi, jos olet omillasi.
naisille vatsatanssi on hyvä johdanto, koska se on lempeää, ympäristö on hyvin kannustavaa ja aloittelijan askeleet yksinkertaisia.
Vatsatanssi on helppo oppia ja suuri sosiaalinen aktiivisuus
Mike Lawrence
este #5: rytmi
finaali – ja valitettavasti suurin-kompastuskivi on rytmi. Palatakseni niihin tanssiviin lapsiin – he kaikki tanssivat musiikin soidessa, mutta huomaat, että jotkut tanssivat tahdissa, kun taas toiset tanssivat ympäriinsä ilman viittausta rytmiin.
ne lapset, jotka pitävät aikaa ajattelematta, ovat onnekkaita. Rytmin puute on ylivoimaisesti suurin este tanssin oppimiselle-mutta se ei ole ylitsepääsemätön. Ennen ajattelin, että rytmitaju on synnynnäistä – joko sitä oli tai ei.
sitten aloitin flamencon. Yhtäkkiä olin eri maailmassa-kappaleet 12 lyöntiä baariin, rutiinit, jotka alkoivat 12 sijaan 1 – jopa melodiat 3/4 tai 4/4 aika tuntui leikata poikki rytmi oudoilla tavoilla. Tunsin menettäneeni rytmitajuni täysin! Huomasin, että espanjalaiset kollegani, jotka olivat kasvaneet musiikin parissa, pitivät rytmejä itsestäänselvyyksinä—aivan kuten minä olin pitänyt omaani itsestäänselvyytenä. Mutta lopulta opin.
se sai minut tajuamaan, että rytmitajuni oli opittu, ei synnynnäinen. Musiikki oli ympäröinyt minut koko ikäni – alkaen siitä, kun äitini lauloi tuutulauluja, sitten radiosta, sitten teinisiskojeni levyistä, sitten pianotunneistani, ja olin juuri omaksunut sen.
joten nykyään uskon, että rytmin voi oppia. Kuitenkin yrittää oppia pitämään aikaa ja master tanssiaskeleita, kaikki samaan aikaan, on liikaa uutta tietoa kerralla! Jos ei ole rytmiä, se ongelma on helpompi korjata ensin-sitten siirtyä tanssiin, kun alkaa tuntea rytmiä.
Rock’ n ’ rollia, modernia jiveä tai swingiä tanssitaan musiikin tahdissa voimakkaalla tahdilla
m111er
jos sinulla on ystävä tai perheenjäsen, jolla on hyvä rytmitaju, pyydä heitä istumaan kanssasi ja taputtamaan musiikin tahdissa – mitä tahansa musiikkia. Jos he eivät voi säästää aikaa, hanki itsellesi metronomi ja pyydä heitä asettamaan se oikeaan tempoon jokaisen kappaleen alussa, niin taputa yhdessä metronomin kanssa.
soittimen oppiminen on hyvä tapa oppia rytmiä. Musiikkia lukiessa näkee rytmin sivulla pelatessa, ja moni huomaa sen auttavan.
jos sinulla ei ole kärsivällisyyttä kaikkeen siihen ja haluat aloittaa tanssimisen heti, valitse tyyli, jossa on helppoja askeleita ja yksinkertaista musiikkia. Rock ’ N ’ Roll, swing tai moderni jive ovat helpoimpia, sillä musiikissa on yleensä 4/4-allekirjoitus ja kova bassorytmi. Vältä latinalaistansseja (Salsa, cha cha, rumba jne.), koska askeleet ovat synkopoituja, ja se on vaikein tapa seurata, jos et ole rytmikäs.
tanssi voi olla hyvin antoisa ja nautittava harrastus (tai se voi ottaa elämäsi haltuun, mutta se on toinen tarina!). Ole kärsivällinen itsesi kanssa.
ja muista-koskaan ei ole liian myöhäistä oppia…
© 2008 Kate Swanson
IAMSAMTWO on June 05, 2020:
lukuun ottamatta 4/4 voittaa olen täysin hukassa. Yritän ja yritän nyt, kun olen 64-vuotias, enkä ole saanut minkäänlaista koordinaatiota. Luulen, että 20 vuoden kuluttua tunnen hukanneeni aikaa. Odd tho, sukulaiseni isän ja äidin puolelta ovat hyviä amatöörimuusikoita. Minullakin on Vitiligo. Ja kaikilla on parannuskeino.
William on July 13, 2019:
paria tiettyä häiriötä tai aivovammaa lukuun ottamatta ei ole olemassa sellaista asiaa kuin ”ihminen ilman rytmiä.”Jokaisella, joka osaa kävellä, oli rytmi. Muuten he eivät voineet kävellä. Valitettavasti monilla ihmisillä ei ole kokemuksia siitä, että rytminen merkitys olisi selväpiirteinen pikkulapsina. Siksi musiikinopettajat ja musiikkikasvatus kouluissa on niin tärkeää!
mercedes toukokuussa 17, 2019:
ai . Haluan oppia tanssimaan ja pelkään, ettei minulla ole rytmiä. kiitos paljon kaikista näistä kommenteista. Se rohkaisee minua
merkitse helmikuulle 27, 2019:
artikkelisi on oikeassa. Minulla on kolme vasenta jalkaa ja olen sävelkuuro, mutta opin tanssimaan paljon vaimoni ja kolmen opettajan avulla. Kaksi viimeistä ovat parempia kuin ensimmäinen.
Donna helmikuussa 22, 2018:
olen niin iloinen, että löysin artikkelisi. Minulla oli nuorena rytmi, mutta vanhempana ja kiireisenä vaimona ja äitinä olemisen kanssa lopetin tanssimisen. Minulla oli hormonaalisia ongelmia, jotka tekivät minusta hyvin suuren naisen…nyt se on hoidettu olen takaisin normaalin kokoinen, mutta silti tuntuu kuin olisin, että raskas naiset… ja tietäisitpä sen. Olen kadottanut rytmini tai ehkä pelkään kaatuvani.keskityn niin paljon, etten kuule rytmiä enää.
olet antanut minulle toivoa ja muut ovat antaneet minulle ajatuksia siitä, mitä tehdä… musiikin kuuntelu kuulostaa hyvältä tavalta tuoda minut takaisin johonkin, mitä rakastan tehdä… TANSSI.
Cristina Marraskuussa 10, 2017:
yrittäkää sulkea silmänne. Ehdotan aluksi istumista / makuuammuntaa ja todella musiikin tahtiin. Kokeile sitten tanssia jonkun kanssa, johon luotat, tunnet olosi mukavaksi, kun silmäsi ovat kiinni.
Anya Brodech, 130 Linden St, Oakland, Kalifornia, 94607 Syyskuuta 04, 2013:
anteeksi, koska monet täällä tekevät niin, joten ajattelin, että se on okei, helpottaa asioita, kun viittaat johonkin. Nyt en muista, mitä olin kirjoittanut. Kyse oli lähinnä musiikin tuntemisesta
Kate Swanson (kirjailija) Sydneystä syyskuussa 03, 2013:
@abrodech, teit hienon kommentin, mutta valitettavasti en voi julkaista sitä. Huonoina käytöstavoina pidetään kommenttia, jossa linkitetään navat – varsinkin, jos linkittää useamman kuin yhden!
Anya Brodech, 130 Linden St, Oakland, Kalifornia, 94607 Syyskuuta 03, 2013:
tanssiminen on todella vaikeaa, varsinkin heti alussa. Sinun täytyy todella, todella, todella haluta oppia tanssimaan. Jos menet puolisydämisesti, se ei toimi. Toinen asia on, että sinun täytyy rentoutua, eikä yrittää liikaa. Vaikka liikkeet voivat tuntua luonnottomilta normaaleihin päivittäisiin toimiimme verrattuna,niiden pitäisi virrata. Olen huomannut, että musiikin kuunteleminen auttaa, kuten istuminen ja kuunteleminen. Jos teet sitä paljon, ja riittävän pitkään, saat todella tunteen rytmistä ja siitä, miltä musiikki tuntuu, ja se puhuu sinulle jonkin ajan kuluttua.
kirjoitin kaksi hub-artikkelia siitä, miten oppia tanssimaan salsaa ja bachataa hyvin, joten kutsun teidät katsomaan ja lukemaan sen, koska uskon, että se voisi olla todella hyödyllistä niille teistä, jotka haluavat oppia ja/tai parantaa tanssianne!
Anna-Marie Brodech
Miten oppia tanssimaan Bachataa hyvin, parantaa tanssiaan ja tulla todella hyväksi tanssijaksi: https://hobbylark.com/performing-arts/How-to-Dance…
Miten oppia tanssimaan salsaa hyvin, parantaa tanssiaan ja tulla todella hyväksi tanssijaksi: https://discover.hubpages.com/entertainment/How-to…
Alyana Alfaro Scotch Plainsista, New Jerseystä 24. heinäkuuta 2012:
kaikki osaavat tanssia! Emme voi antaa estojemme pidätellä meitä!
Paavali heinäkuussa 17, 2012:
oma kokemukseni tanssimisesta on samanlainen. En saa rhytnm: ää.
Kate Swanson (kirjailija) Sydneystä huhtikuussa 01, 2012:
Rob, olen yrittänyt olla optimistinen artikkelissa, koska niin monet ihmiset voisivat tehdä sen, eivätkä edes yritä. Mutta olet oikeassa – joillakin ihmisillä ei yksinkertaisesti ole rytmitajua, eikä koskaan tule olemaan, vaikka he tekisivät mitä. Ikävä kuulla, että olet yksi heistä!
Rob huhtikuussa 01, 2012:
hieno artikkeli. Valitettavasti, vaikka haluaisitkin tanssia… vaikka kuinka yrittäisit, et ehkä koskaan pysty siihen. Esimerkiksi minä. Samalla voin tehdä foxtrotin… En voi tehdä mitään muuta. Rytmi on suurin ongelmani. Olen opiskellut jopa useiden rytmivalmentajien kanssa. Yritän oppia metronomien ja muiden menetelmien avulla. Halusin kovasti oppia, mutta valitettavasti molemmat opettajat eivät voineet auttaa minua. Ja tähän päivään asti olen ollut ainoa oppilas, joka on reputtanut yhden heistä. En vain kuule tai tunne lyöntejä. Joko musiikki katoaa tai en pysty keskittymään muuhun-ja kadotan itseni siinä yksittäisessä toiminnassa. Syyksi luen epäonnistumiseni tanssijana kyvyttömyyden multitaskaukseen sekä huonon rytmini. Vielä tänäkin päivänä minulla on huonoin aika kävellä ja pureskella purkkaa, kuten sanotaan. Toivon kirjoittaessani tämän pienen kommentin, että jotkut hyväksyvät, etteivät osaa tanssia ja alkavat nauttia muista elämän osa-alueista. On ihanaa tavoitella tähtiä. Mutta lyhyet ihmiset eivät voi koskea kattoon yksin, vaikka kuinka toivoisivat olevansa pidempiä.
jorja kick Kaakkois-Georgiasta toukokuussa 01, 2011:
rakastan tanssia, mutta en ole ollut 20 vuoteen..
ja sai minut kysymään, pyydetäänkö ystävää ottamaan oppitunteja w/me..lol
jorja
anytimedance New Jerseystä helmikuussa 28, 2011:
nautin todella tämän lukemisesta! Se oli hyvin yksityiskohtaista, koska ammattilainen tuntuu, että osuit naulan kantaan!
chillingbreeze Intiasta Huhtikuuta 16, 2009:
kiva jakaa noin ”Learing to Dance”. Rakastan tanssimista, mutta en osaa laulaa.
salsadance007 San Franciscosta kesäkuussa 05, 2008:
hyvä tieto. Olen iloinen, että on joku sinunlaisesi, joka kirjoittaa tanssiaiheesta.
Lifebydesign Australiasta toukokuussa 21, 2008:
rakastan tanssimista – hukun siihen täysin.
BeatsMe toukokuussa 01, 2008:
tanssin osana treenirutiinejani.
Betty Jo Petty Arkansasista, Yhdysvalloista huhtikuussa 30, 2008:
tanssi on melkein niin kuin naurusta sanotaan: hyvää lääkettä!
Samaa Mieltä, Marisa? Betty Jo