til salg: to nye e-bøger! Besøg butikken!
- Yummly
disse lav carb stegte deviled æg er en crunchy vri på det klassiske deviled æg, og de er så nemme! Parmesanbelægningen tilføjer en stor knas til deviled æg.
der er masser af opskrifter derude til dybstegte deviled æg, der har de hvide belagt i brødkrummer og derefter dybstegt. Jeg er sikker på, at de er lækre, men jeg deler en lav carb vri på det dybstegte deviled æg med dig i dag. Du vil elske det.
nogen i min Facebook support gruppe (du bør slutte sig til os!) indsendt et billede af hendes deviled æg kogte på denne måde, og jeg vidste, at jeg var nødt til at eksperimentere mig selv!
jeg kunne spise deviled æg hver dag i mit liv og aldrig trætte af dem. Især mine keto deviled æg, der er fyldt med cheddar og bacon.
Tilføj en sprød belægning og åh ja. Så godt!
Sådan laver du stegte deviled eggs:
denne version af stegte deviled eggs er ud over simpel, fordi der ikke er friturestegning. Dette er ikke meget mere kompliceret end at lave et almindeligt deviled æg, men lad os starte der.
Kog dine æg, skræl og skær i halvdelen.
tilsæt æggeblommer, mayo, sennep, dild og salt i en blandeskål og mos sammen, indtil det meste er glat.
sæt den blanding i æggehviderne og smad derefter toppen af æggene i strimlet parmesanost.
nu skal vi stege disse æg!
Varm en stegepande op over medium varme og tilsæt en spiseskefuld smør.
når smørret er smeltet og varmt, skal du tilføje dine æg til stegepanden med ostesiden nedad.
kog, indtil osten er gyldenbrun og sprød.
det er det, venner!
du kan spise disse som de er, eller du kan piske op en simpel lille dukkert af mayo og sten jorden sennep. Æggene er allerede deviled, så dip er ikke rigtig nødvendigt, men jeg slår aldrig ned dip. Jeg tror, du vil elske disse æg ,især hvis du allerede kan lide disse parmesanost ‘kiks’. De har den samme stemning, der foregår.
flere lav carb æg opskrifter til at prøve:
Deviled Egg salat: besat med smag foregår her!
Jalapeno Deviled Eggs: hvis du kan lide jalapeno poppers, prøv denne version!
Grøn Oliven Deviled Æg: kun Olivenelskere, tak!
Avocado æg salat: denne ene holder mig fuld hele dagen!
ingredienser
- 6 kogte æg
- 1/4 kop mayonnaise
- 2 teskefulde gul sennep
- 1 tsk hvid eddike
- 1/2 tsk dild
- 1/8 tsk salt
- Avocado spray
- 1 kop strimlet Parmesan
- 2 spsk smør
instruktioner
- skær æggene i halve og fjern æggeblommer til en lille skål. Sæt hvide til side.
- tilsæt mayonnaise, sennep, eddike, dild og salt til skålen med æggeblommer og rør godt for at kombinere, mashing æggeblommer som du rører. Når blandingen for det meste er glat, skal du ske den jævnt i æggehviderne. Spray de deviled æg let med avocado spray eller enhver non-stick madlavning spray.
- læg Parmesanen på en tallerken, og tryk toppen af æggene ind i Parmesanen for at belægge.
- Varm en stor stegepande over medium varme og tilsæt en spiseskefuld smør. Når smøret er smeltet og belagt gryden, tilsættes halvdelen af æggene, ostesiden nedad, til stegepanden og kog i 3 minutter, eller indtil osten er gylden og sprød. Fjern æggene forsigtigt til en serveringsbakke.
- tilsæt den resterende spiseskefuld smør til stegepanden og steg de resterende æg.
- serveres straks.
noter
for at lave en dukkert til æggene tilsættes 1/4 kop mayonnaise og 2 spsk stenmalet sennep til en lille skål og piskes for at kombinere.
anbefalede produkter
som medlem af andre affilierede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.
-
avocadoolie Mayo -
Avocado olie Spray -
støbejern stegepande
ernæringsoplysninger
udbytte 12servering Størrelse 1 æg
mængde pr. Serveringkalorier 134samlet fedt 12gtrans fedt 0gtrans fedt 0gumættet fedt 7gCholesterol 105mgsodium 220mgkulhydrater 2gfiber 1gsukker 0gProtein 6g
alle oplysninger og værktøjer præsenteret og skrevet inden for dette site er kun beregnet til informationsformål. Disse oplysninger gives som en høflighed, og der er ingen garanti for, at oplysningerne er korrekte.