Astrofobi: en type specifik fobi
for mange jordboere er mysterierne i det ydre rum spændende. Men det bliver til en frygtelig frygt for nogle mennesker. Når der er en alvorlig og irrationel frygt for stjerner og rum, er det kendt som Astrofobi. Mange specifikke fobier er relateret til et defineret objekt eller en situation, og Astrofobi er en af dem. Andre frygt som frygt for mørket, at være alene eller være væk hjemmefra kommer også under astrofobiens rækkevidde.
for mange kan en frygt for udlændinge også være stærkt forbundet med Astrofobi. Sådanne mennesker kan blive påvirket (plage den mentale sundhed) af film, der spiller ind i frygten for, at uden for vores planet, og at en bestemt form for fjendtligt intelligent liv kan eksistere. Scener, hvor livet er truet af et ekstra-terrestrisk angreb, er også repræsenteret i mange af disse film, og disse scener giver rystelser ned ad ryggen af mennesker med Astrofobi.
symptomerne på Astrofobi:
mennesker, der har Astrofobi, er ikke bare tilfældigt urolige med tanken om rum, stjerner eller fremmede liv, men har også en vedvarende frygt og angst relateret til det. Det sker i det omfang, det fører til muligvis at påvirke deres sunde vækst. Også i Astrofobi ligner symptomerne på andre almindelige fobier, herunder:
- åndenød
- angst
- rysten
- følelser af terror
- panik
- hurtig hjerterytme
nogle af de almindelige eksempler:
folk kan finde sig i en tilstand, hvor de ikke er i stand til at se film om udlændinge afhængigt af den nøjagtige karakter af deres fobi. De kan bevare en sund skepsis over for de overfladiske teorier, der vedrører det ydre rum og udlændinge, og bekymre sig om, hvad det kunne betyde, hvis disse teorier var sande.
bedste læge for psykiske problemer til behandling af Astrofobi
hvis nogen udviser interesse for et sådant emne, betyder det ikke, at personen lider af Astrofobi. Men hvis interessen henvender sig til en livsbegrænsende besættelse, der kan skabe en negativ indvirkning på mental sundhed og arbejde som en hindring i hverdagen, skal man søge hjælp fra den bedste læge til psykiske problemer.
behandlingerne egnede til Astrofobi
ligesom enhver anden specifik fobi kan Astrofobi også behandles på samme måde under tilsyn af enhver psykiater. I denne behandling lægges hovedfokus på at hjælpe den lidende med at aflære enhver negativ tro på rummet. For at hjælpe med at undgå panik læres patienter om sundere beskeder og mestringsevner. Følgende er de få typer behandling for Astrofobi, som giver positive resultater: kognitiv adfærdsterapi:
i denne behandling arbejder terapeuten eller psykiateren med patienten for gradvist at ændre den måde, de tænker på. Terapeuten modvirker de automatiske tankemønstre, hvor stjerner eller rum er forbundet med fare.
psykoterapi:
traditionel analyse med en ekspertterapeut som en på vores Mindroot Clinic for Mental Health i Jaipur.
adfærdsterapi:
eliminering af uønsket adfærd og styrkelse af ønskelig adfærd.
eksponeringsterapi:
gradvist reduktion af undgåelse af stjerner og rum og stigende eksponering.
afslapningsteknikker:
fokus på sunde vaner, hvorigennem angst kan reduceres.
Meditation:
det kan bruges som afslapningsteknik.
medicin til behandling af angst:
ordinerede lægemidler fra en ekspert kan hjælpe sammen med andre former for terapi.
kontakt MindRoot organisation, en NGO for Mental sundhed i Jaipur, der aktivt arbejder for at udrydde ondskaben i forbindelse med mental sundhed.