helbredende fordele ved det varme fodbad

denne enkle og effektive hydroterapiprocedure øger immunsystemet, hjælper med at sænke højt blodtryk og lindrer smerter! Opdag hvordan det virker.

Hvad er det varme fodbad?

det varme fodbad (HFB) består i at placere fødderne i varmt vand (startende ved 100 til 104 grader F) og påføre en kold komprimering på hovedet i 15-20 minutter. Det gives ved temperaturer fra 100 til 115 grader F. Denne behandling kan gives med patienten, der sidder i en stol eller ligger ned. Uanset hvad skal du beskytte madrassen eller gulvet med et plastikark.

sundhedsmæssige fordele:

denne behandling hjælper med at afbalancere cirkulationen og mindske overbelastning i hovedet, lungerne, bækkenorganerne og indre organer. Behandlingen fungerer som et derivat. En afledt virkning sker, når der påføres varme på et stort hudområde, og dets virkning er at trække blod væk fra et fjernt indre organ. En HFB trækker overbelastet blod væk fra hjernen, lungerne og bækkenet. Hvis det forlænges, kan det hæve kroppens temperatur, hvilket vil øge mobiliteten af hvide blodlegemer. Til dette formål vil du gerne dække og gemme et tæppe omkring patienten, så kropsvarmen ikke går tabt.

indikationer for en HFB:

generelt hjælper en HFB med at lindre kongestiv hovedpine, brystbelastning, bækkenbelastning, stoppe en næseblod, hjælpe afslapning og komfort, afbryde eller forkorte forkølelse, influensa og smertefuld menstruation.1 HFB er nyttig til slidgigt i fødderne, hvis der ikke er udtalt hævelse. Vi har fundet på vores Livsstilscenter, at det varme fodbad, når det kombineres med en fomentation til nyrerne, reducerer forhøjet blodtryk.

fordele ved et varmt fodbad:

et varmt fodbad har et temperaturområde mellem 92 og 100 grader Fahrenheit. En VfB kan forbedre blodgennemstrømningen i kranspulsårerne hos personer med mild til moderat koronararteriesygdom.2 varme eller varme fodbade er nyttige i tilfælde af søvnløshed. Flere undersøgelser tyder på, at når fødderne opvarmes, før de går i seng, falder en person hurtigere i søvn, og søvnen er dybere.3 Dette kan være meget nyttigt for den anæmiske patient, der har søvnløshed. Et varmt fodbad kan forbedre søvnen hos dem, der har den kroniske fase traumatisk hjerneskade.4)

kontraindikationer for HFB:

• cirkulationsforstyrrelser, perifer arteriel sygdom
• nedsat sensation (neuropati)
• blodkarforstyrrelser
• hævelse i fødder og ben
• åreknuder
• hududslæt på ben
• reumatoid eller gigtartrit i fødderne, når leddene er i er “varme” og hævede
• diabetes

Bemærk: varme fodbade kan tolereres af de fleste diabetiske individer. Hvis der er gode fodimpulser til stede, kan diabetiske personer normalt tolerere et 102 liter f fodbad.

Nødvendigt Udstyr:

• stol
• vandbad termometer
• plast “ark” (eller prøv en ren stor affaldspose)
• fodbad med varmt vand i det. En fem gallon galvaniseret spand er ideel.
• Badehåndklæde
• tæppe
• kande med varmt vand
• lille kande
• bassin med isvand og to vaskeklude
• et håndklæde

ekstra tip:

1. det er så meget lettere at give denne behandling i køkkenet eller badeværelset, hvor rindende vand er tilgængeligt.
2. sørg for, at rummet er varmt og trækfrit. Hvis rummet er køligt, kompromitteres effektiviteten af en HFB.
3. tilføjelse af epsom-salte til varmt vand kan hjælpe med at lindre ømme fødder endnu mere.
4. tilsætning af to teskefulde sennepspulver eller 1 tsk pulveriseret ingefær pr. (4)
5. et kort koldt fodbad (fem minutter) kan reducere livmoderblødning.
6. at give en varm urtete før behandlingen hjælper med at hæve temperaturen. Dette ville være vigtigt, hvis HFB gives for at stimulere immunsystemet.

Procedure for varmt fodbad:

1. dæk sengemadrassen med plastplade under bundpladen for at beskytte sengen.
2. lad patienten klæde sig af og ligge på sengen og dække patienten med lagen og tæppe. Vær tålmodig beskeden på alle tidspunkter.
3. fyld fodkarret fyldt med vand ved 103-104 grader F. For personer uden diabetes, neuropati, perifer vaskulær sygdom øges vandtemperaturen gradvist til 110 grader F. Du kan fylde karret, før patienten kommer til behandling, eller mens patienten bliver afklædt.
4. Placer patientens fødder i karbad. Se, at kanten af karret ikke berører kalve på patientens ben. Sørg for at drapere et ark over benene i karret for at holde træk ude. Lad ikke Ark dyppe ned i vandet.
5. Påfør kold komprimering på patientens hoved, når personen begynder at svede eller bliver varm. Forny komprimere cirka hver 2-3 minutter.
6. lad patienten sætte den ene fod på den anden og flytte fødderne til den ene side af karret. Hæld varmt vand forsigtigt, mens du blander med din hånd, hvilket gør det varmere for patientens tolerance eller pr. Tilsæt varmt vand gradvist, indtil temperaturen er 110 til 115 grader F. Hold altid en af patientens fødder i karret, så de kan fortælle dig, hvornår vandet er varmt nok. Du skal muligvis fjerne noget af det” gamle vand ” med en lille kande, før du tilsætter mere vand.
7. Afslut behandlingen ved at hælde koldt vand over fødder og tørre fødder grundigt. Eller du kan tørre fødderne uden koldt vand, hvis du straks placerer sokker på de tørrede fødder. Hvis der er opstået sved, skal patienten tørre helt af.
8. lad patienten hvile i sengen i 20-30 minutter. Mens du hviler i sengen, skal patienten være dækket af et tæppe for at holde varmen.
9. men hvis patienten stadig sveder, efter at han har hvilet, skal du afkøle ham med en alkoholgnidning eller et lunkent brusebad. Hvis patienten er svag, skal du hjælpe ham med at tørre af.
10. Bemærk venligst: hvis man bare giver det varme fodbad til andre formål end at stimulere immunsystemet, er der ikke behov for tæpper.

for at se et videoklip om, hvordan man giver et varmt fodbad, der øger immunsystemet, se dette link https://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be

© 2020, Vildttræs Sanitarium. Alle rettigheder forbeholdes.
ansvarsfraskrivelse: oplysningerne i denne artikel er uddannelsesmæssige og generelle. Hverken Livsstilscenter for vildtræ, dets enheder, heller ikke forfatter agter denne artikel som erstatning for medicinsk diagnose, råd, eller behandling af en kvalificeret sundhedsperson.

Kilder

1. Dail. C. Og Thomas, C. hydroterapi: enkle behandlinger for almindelige lidelser, undervisningstjenester, 1989. Til
2. Yoon SJ. Ekkokardiografi. 2011 November; 28 (10): 1119-24. Hr.
3. Sinclair, Marybetts, hydroterapi til Massageterapeut, Lippincott, Vilhelms, 2008, s. 130-132. Tilr.
4. Chiu HY. En gennemførlighed randomiseret kontrolleret Crossover-forsøg med hjemmebaseret varmt fodbad for at forbedre søvn i den kroniske fase af traumatisk hjerneskade. JNeurosci Nurs. (2017↩