Hjælper Mælketistel Din Lever?

de fleste lægemidler og planteekstrakter har noget til fælles. De har brug for leveren til metabolisering.

i denne henseende er leveren specialiseret i at detektere stoffer i blodet og rydde dem.

og en person med funktionsfejl i leveren vil have to problemer-en overdrevet effekt, når de bruger medicin. Og en farlig hindring for at rense blodet fra toksiner.

medicin bruger normalt disse stoffer til at metabolisere. Og problemer starter, når et andet lægemiddel administreres og bruger den samme vej.

men mælketistel (Silybum marianum) er et af de få kosttilskud, som folk bruger til at forbedre leverfunktionen. Som du vil se i denne artikel, er det en fremragende hjælp til at fremskynde og øge din lever til sin maksimale kapacitet.

Hvad er mælketistel?

mælketistel er det populære navn på en blomstrende urt ved navn Silybum marianum. Det er en plante fra Ambrosia familien, oprindeligt fra europæiske lande.

det findes dog også i mange dele af Nord-og Sydamerika. Denne plante er meget populær som erstatning for kaffe, og dens blade kan bruges i salater.

i vores nutidige, mælk tidsel ekstrakt har bred accept over hele verden. Selv læger og specialister anbefaler mælketisteltilskud i nogle tilfælde. Det er baseret på naturlige ingredienser, men grundigt testet og betragtes som sikkert.

den aktive forbindelse i mælketistel er kendt som silymarin. I stedet for at være et enkelt stof anses silymarin for at være et meget komplekst udvalg af stoffer. Denne gruppe af stoffer i mælketistel omfatter (1, 2):

Silybin A og B: De er langt de mest kritiske stoffer i mælketistel. De fleste undersøgelser fokuserer på silybin og dets mange sundhedsmæssige fordele, som du vil se længere nede.
Isosilybin A og B: De har lignende fordele, især på leveren. Der er dog endnu ikke foretaget nok undersøgelser til at bekræfte vores fund.
andre flavonolignaner: Mælketistel har andre mindre kendte flavonolignaner. De har et lignende navn og kemisk formel. Formentlig kan de også have en lignende funktion. Imidlertid er deres koncentration meget lavere, og der er ikke nok isolerede undersøgelser.
Taksifolin: dette er en almindelig flavonoid, vi kan finde i nåletræer, nogle typer eddike og mælketistel. Det er blevet undersøgt for dets kemopreventive egenskaber. Med andre ord kan det reducere forekomsten af visse typer kræft (3).

hvad er de sundhedsmæssige fordele ved mælketistel?

der er foretaget flere undersøgelser, og de understøtter brugen af mælketistel til disse sundhedsmæssige fordele:

for at fremme aktiviteten af leverensymer: som et organ afhænger leveren altid af leverensymer. De er nyttige til at udløse metaboliske processer, eliminere toksiner og meget mere. Nogle hjælper også med at beskytte leverens sundhed mod disse toksiner, som akkumuleres i dette område. De er potente antioksidanter, der også hjælper med leverafgiftning (4, 5).
mælketistel har en væsentlig rolle i beskyttelsen af leveren mod frie radikaler. Det stabiliserer levercellemembranen og kan bidrage til at forbedre flere leverrelaterede sygdomme (6).som sådan er det ikke underligt, at patienter kan opleve en reduktion i TGO, TGP og bilirubin. TGO og TGP er lever, og de skal være på leveren, ikke på blodet. Når de findes på blodet i høje koncentrationer, betyder det, at mange leverceller dør og frigiver deres indhold udefra. Bilirubin er stablet op i blodet, når der ikke er tilstrækkelige til at omdanne det og fjerne det. Så begge problemer kan reduceres ved at fremskynde leveren, som mælketistel gør (7)

at reparere leverstrukturer: leveren er altid udsat for konstante angreb, og dette kan forårsage leverproblemer. Det er centrum for din kropsafgiftning, og mange toksiner konvergerer i sin struktur. Derfor er leverreparation så vigtig. Mælketistel stimulerer leverceller til at replikere deres DNA og skabe nye sunde strukturer. Det fremskynder den normale genoprettelsesproces efter leverskade. Det kan således anbefales efter kemikalier eller fysiske læsioner i leveren (8).

for at beskytte leveren mod toksiner: mælketistel fremskynder ikke kun reparationsprocesser og lever. Det har også en afgørende rolle i beskyttelsen af leverskade mod toksiner. Forskere kommenterer, at silymarin kan fungere som en barriere mod toksiner. Fordi der er en beskyttende virkning, og celler behandlet med giftige stoffer ikke udløser accelereret død og andre læsioner, når mælketistelekstrakter er omkring (9).

at bremse leverfibrose: leverfibrose er en kompliceret proces, der kan ende i skrumpelever. Det starter med betændelse, læsioner i leveren og voksende ar. Med tiden erstattes leverstrukturen med disse fremtrædende ar, kendt som fibrose. Da normalt væv udskiftes, går leverfunktionen i sidste ende tabt. Men i nogle tilfælde kan mælketistel nedsætte leverfibrose. For eksempel kan patienter med hepatitis C forbedre deres livskvalitet og bremse processen med fibrose ved hjælp af mælketistel (10)

for at beskytte mod hepatitis: mælketistel påvirker også hepatitis C-viruset. Ifølge undersøgelser kan det forebygge og behandle kronisk hepatitis (Viral hepatitis). Især når interferon alfa administreres sammen med. Silymarin hæmmer spredningen af virussen og har en antiinflammatorisk virkning. Begge kan forbedre symptomerne og livskvaliteten for disse patienter (11).

i tilfælde af thalassæmi: Silymarin er ikke kun nyttigt for leveren. Det kan også fungere i tilfælde af thalassæmi. Denne sygdom påvirker strukturen af hæmoglobin i røde blodlegemer. Disse patienter har en ændring i jernniveauer i blodet. De kræver således et jernsænkende middel kendt som deferoksamin. Ifølge forskning kan mælketistel hjælpe deferoksamin med at normalisere cirkulerende niveauer af jern i blodet (12).
det kan være nyttigt i visse typer kræft: ifølge undersøgelser kan mælketistel også have en anti-kræftegenskab. Forskere siger, at denne effekt er direkte på kræftceller. Det kan være særligt nyttigt for patienter med brystkræft, prostatacancer og livmoderhalskræft (13). Udover at have en øjeblikkelig virkning, er der også en indirekte effekt. Beviserne påpeger, at mælketistel kan hjælpe kemoterapi til bekæmpelse af kræft. For eksempel kan det være nyttigt at øge virkningerne af doksorubicin i brystkræft (14).
derudover viser mælketistel løfte om at reducere risikoen for metastase i prostatacancer. Det bremser differentieringen af celler, der ødelægger knoglestrukturer i tilfælde af metastase (15).

bortset fra dette antyder andre undersøgelser en mulig rolle i vægttab, levercancer og andre tilstande.

kan mælketistel hjælpe fedtlever?

for alt det ovenstående er svaret et absolut ja. Mælketistel kan beskytte din lever og bremse udviklingen af fedtleversygdom.

et af problemerne med fedtleversygdom er, hvordan leverfedt forårsager betændelse og kronisk skade. Med tiden begynder ikke-alkoholisk steatohepatitis eller alkoholisk leversygdom at forårsage fibrose. Men mælketistel kan hjælpe os med at bremse denne proces, som nævnt ovenfor.

hvis der er en reduktion i funktionen, kan silymarin også spille en rolle. Det fremskynder levermetabolismen og hjælper os med at genoprette vores daglige funktion. Denne indledende antagelse bakkes op af beviser. Nogle undersøgelser viser en signifikant fordel hos patienter med ikke-alkoholisk fedtleversygdom. Ifølge disse undersøgelser omfatter virkningerne (16):

en forbedring i den biokemiske profil
en signifikant reduktion i ultralydsindekser
en bedre følsomhed over for insulin hos patienter med diabetes (insulinresistens)

disse forsøg er lavet med høj kvalitet metode, og deres resultater er troværdige. Der er dog endnu ikke et sidste ord om den ideelle formulering til fedtleversygdom.

nogle undersøgelser har en højere dosis end andre. I praksis kan denne uoverensstemmelse reducere behandlingseffekterne for nogle patienter, mens andre drager fuld fordel af administrationen af mælketistel. Således er det bedre at bruge dette supplement som en co-adjutant behandling og kost, motion og medicinske behandlinger (16).

Sådan bruges mælketistel til fedtlever

du kan finde mælketistel i forskellige præsentationer. De er alle fremragende og giver de fleste af de fordele, der er beskrevet ovenfor. Men nogle af dem absorberes bedre end andre.

i tilfælde af mælketistel er de fleste af dets stoffer opløselige i fedtsyrer. Det bør således administreres med køretøjsoliestoffer, såsom olivenolie. Det kan også anbefales at tage din daglige dosis mælketistel sammen med dine fødevarer.

på den måde, i det mindste i teorien, hjælper det diætfedt, der naturligt findes i din mad, absorptionen af silymarin. Af samme grund anbefales det også i kapsler eller piller i modsætning til infusioner eller mælketistelte (17)

det kan også bruges sammen med andre ekstrakter og kosttilskud, der kan fungere synergisk for at forbedre leversygdomme:

alfa-liposyre: dette stof virker sammen med marietidsel i at beskytte leveren mod frie radikaler. Det aktiverer en medfødt antioksidant kaldet glutathion. Det nedsætter også nedbrydningen af antioksidant vitaminer (vitamin E og vitamin C). Desuden har dette stof antiinflammatorisk potentiale. Det kan således være nyttigt at reducere forekomsten af levercirrhose (18, 19).
gurkemeje: dette er også et vigtigt antioksidant og antiinflammatorisk middel. Det har lignende virkninger på leveren og virker synergisk med mælketistelurten (20, 21).
N-acetylcystein: dette er et meget sikkert stof, der almindeligvis er kendt for hostebehandling. Det har dog også en betydelig effekt på leveren. N-acetylcystein er nyttigt til behandling af overdosering af acetaminophen, hvilket forårsager betydelig skade på leveren. N-acetylcystein beskytter leveren og forhindrer skader på celle-DNA (22).

er der sikkerhedsproblemer?

mælketistelplanten er et af de sikreste kosttilskud, vi kan prøve. Der er indtil videre ingen undersøgelser, der viser signifikante bivirkninger ved standarddosis af mælketistel. Alle grupper af individer tolererer den sædvanlige dosis-kun få oplever gastrointestinale problemer.

blandt almindelige gastrointestinale problemer kan det have en mild afføringsvirkning eller forårsage kvalme. Imidlertid ses disse symptomer normalt i overdrevne doser. I hvert eneste tilfælde forbedrede symptomerne efter ophør af tilskuddet eller nedsættelse af dosis.

selv gravide kvinder kan bruge mælketistel. Det anbefales til kvinder, der har intrahepatisk kolestase. Det skader ikke fosteret og kan administreres til børn (23, 24).

der er endda en undersøgelse, der vurderede meget høje doser mælketistel. Forskerne brugte højere og højere doser til at teste for toksicitet og fandt ingen signifikante virkninger for en lang række.

mellem 10-20 gram om dagen (mere end 10.000 mg) var der en stigning i bilirubin og hepatiske symptomer, men det var asymptomatisk. Der er således et omfattende terapeutisk interval uden at nå den toksiske dosis (25).

den eneste kontraindikation af mælketistel ville være for allergiske reaktioner. Enhver med allergi over for Asteraceae-planter bør heller ikke bruge mælketistel. Overvej også, at dette supplement ikke skal bruges til hormonfølsom kræft uden lægens tilsyn. Det har nogle gange en hormonel effekt, som måske ikke er passende i nogle tilfælde.

er der nogen interaktioner med medicin?

ifølge undersøgelser om mælketistel er de fleste interaktioner med medicin positive. Faktisk kan mælketistel bruges til at forbedre fordelene ved andre lægemidler.

der bør lægges særlig vægt på f.eks. I processen kunne vi tro, at de negative virkninger af kemoterapi også ville stige. Men det er ikke tilfældet. Ifølge undersøgelser beskytter mælketistel sunde celler, mens de lader disse lægemidler målrette mod kræftceller (26).

bortset fra det kommer den mest almindelige interaktion fra modulering af leversymer. Disse stoffer er ansvarlige for metaboliseringen af andre lægemidler. Hvis de stimuleres af mælketistel, kan organismen håndtere medicin forskelligt. Det anbefales derfor at overvåge brugere af kronisk medicin, hvis de begynder at forbruge mælketistel.

Doseringsovervejelser for mælketistel

der er ikke noget sidste ord om brug af mælketistel, hvilken dosis der fungerer bedst og andre overvejelser. I det mindste ikke offentliggjort af sundhedsmyndighederne.

der er ikke en fast mælketisteldosis for fedtlever eller anden levertilstand. Vi kan dog bruge et mælketisteltilskud ifølge beviser. Ved at se på de videnskabelige undersøgelser ovenfor kan vi overveje en god dosis til daglig administration.

en typisk dosis er 420 mg om dagen, som normalt indtages oralt. Andre undersøgelser viser fordele med lavere koncentrationer på 140 mg om dagen og stadig andre med 800 mg om dagen (27, 28, 29).

som du kan se, er der en bred variation. Men alle disse undersøgelser er enige om, at mælketistel bør indtages kontinuerligt for at nå betydelige fordele. Ellers vil der ikke være nok blodniveauer, og det vil ikke gøre en forskel. Men hvis du spiser i mindst 12 uger, vil virkningerne begynde at dukke op på din lever og andre organer.

undersøgelser har vist, at du kan tage denne type supplement i op til 41 måneder uden noget særligt problem (30).

konklusion

Mælketistler er et urtemedicin, der har en bred vifte af fordele. De fleste af dem er relateret til leverfunktion. Det beskytter leveren mod toksiner og iltning stress og kan bremse udviklingen af flere sygdomme. Det er også nyttigt at forbedre effekten af specifikke kemoterapimidler og har andre anvendelser.

mælketistel kan bruges sikkert, selv ved ekstremt høje doser. Der er dog ikke en retningslinje med en anbefalet dosis. Alt, hvad vi kan gøre, er at se på beviserne og bruge de doser, der fungerede for en given sygdom. De er normalt mellem 150 mg og 800 mg om dagen.

mere end det anbefales ikke, men det er stadig sikkert at nå højere doser. Gravide kvinder og børn kan også bruge mælketistel uden bivirkninger.